起床前九分钟 健康伴你一生

每天早上最好做完9个动作再起床,早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做9分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。收腹提肛一分钟反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液循环,预防痔疮的发生。蹬摩脚心一分钟仰卧以双足根交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环,有活经络、健脾胃、安心神等功效。     

健脾胃、补营卫抗皮肤衰老作用实验研究

目的:以古方资生汤为代表方加减,观察健脾胃、补营卫方法抗皮肤衰老的作用。方法:建立小鼠D-半乳糖衰老模型,设立维生素E对照组,观察资生汤高、中、低三个剂量组对超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)和Na ,K -ATP酶的效应。结果:该方可以提高血清及皮肤SOD活力,降低血清及皮肤MDA含量,提高红细胞Na ,K -ATP酶活力。结论:资生汤(健脾胃、补营卫方药)对D-半乳糖所致小鼠皮肤有抗衰老作用。     

中医养胃有“老三样”

冬季天气寒冷,人们在室内的时间增多,坐着的时间也相应增长,加之不少人胃口大开而无所顾忌,导致胃病频频发作,胃痛、反酸、腹胀、腹泻、没胃口等让人苦不堪言。所以,有必要打一场冬季“保胃战”!中医认为,患了胃病,要做到慢调理、细进补,从补气血、补津液、健脾胃、调阴阳等方面着手,具体可选用以下3种方法.     

日常杂粮的药性

小米:性味甘、成,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效.     

路志正论治痹证不忘脾胃

目的:学习、探讨治疗痹证的经验。方法:跟师学习,归纳、整理其治疗痹证的思路。结论:路志正认为痹证多有脾胃虚弱,治疗痹证应注重脾胃,药食并进,强健脾胃,培土胜湿,从本着手。     

灵芝的药理作用与临床应用进展

灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,性平味甘,归心、肺、肝、肾经,能益气血、安心神、健脾胃,主治虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳久喘、冠心病、矽肺、肿瘤等。在我国,灵芝作为药用已有2000多年的历史,     

春季养生:10大滋养粥 女人肌肤细腻滑嫩

1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。     

治疗冬季风湿性关节炎药酒方

五加皮酒用五加皮50g,当归50g,牛膝50g,高粱白酒100ml。将五加皮、当归、牛膝洗净后晾干,装入罐中,倒入白酒,加盖密封,浸泡7天后即可。用法是日服1～2次,每次30～50ml。此酒的功效是散风除湿。适用于一切风湿痹证。薏苡仁酒薏苡仁60g,白酒500ml。将薏苡仁洗净,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐中,再将白酒倒入罐中,盖好,浸泡7天即可。用法是日服1～2次,每次30～50ml。此酒具有祛风湿、健脾胃的功效。适用于寒湿所致     

52例肿瘤化疗后骨髓抑制的辨证论治

化疗是以化学药物治疗癌瘤的一种全身治疗方法。虽然只有50多年历史,但已成为根治肿瘤的方法之,在癌瘤的治疗中,占有重要的地位,但不可忽视它的不良反应。这是由于肿瘤细胞与正常细胞存在根本性的代谢差异．故所有的抗癌药物都不能完全避免对正常组织的损害。骨髓抑制是各种抗癌药物共有的不良反应。患者化疗后,一般在1周后,即开始出现骨髓抑制。随着化疗周期次数的增多,骨髓抑制越来越严重,给予粒细胞集落因子治疗,但稳定性差,效果欠佳。     

王小红应用党参治疗妇科疾病经验介绍

正党参为常用补益药,最早见于清代乾隆年间《本草从新》,现根据主产地不同可分为潞党参、白条党、凤党、纹党等品种。王小红教授在临床中运用的品种为潞党参,通过调整党参的剂量及配伍,或取其补气养血、益气生血之用,或取其健脾护胃之用,在治疗各类妇科疾病上取得满意的疗效。本文从党参的古今药理结合临床跟诊所见浅谈王教授运用党参的临床经验。