胃不舒服时该咋吃

消化不良时此时应适量吃些有助于消化的水果,如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。专家指出,消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于消化吸收,是补脾胃的药食两用之品;而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用。因此,经常消化不良的人,用芡实和山药等食物熬制成糊,可以起到很好的保健作用。胀气时此时应该避开容易产气的食物,如豆类、洋葱、西     

罗汉果西洋菜煲猪脚

秋天宜进补，但一个“补”字，想来是难煞了众人。究竟补什么，该怎么补才对身体有益的呢？ 广东人善于煲汤进补，在我看来实在值得推而广之。侵汤除了食之美味，其主要功用是祛寒湿、健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。那么，秋燥时节，清肺润燥便成为首要。如此，一枚罗汉果的温暖，或许能胜过山珍海味。     

产后病的食粥调养

乳粥：牛乳或羊乳适量,大米60g,白糖少许。大米加水煮粥,煮至半熟时去米汤,加乳汁、白糖同煮为粥服食。可补虚损、健脾胃、益气血,适用于产后气血亏虚、头目眩晕、心悸耳鸣、失眠多梦等。     

秋天吃红薯,美味又养生

时下大街小巷最红火的小吃,莫过于香飘十里的烤红薯,路过时总忍不住大流口水。其实,说起来,红薯不仅美味,而且养生保健。据《本草纲目》等古代文献记载,红薯"补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴"、"长寿少疾"。《中华本草》谓其"味甘、性平,归脾、肾经","补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘"。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中,红薯被评为13种最佳蔬菜之一。现代医学认为,红薯的保健功能主要有以     

夏季养生 养阴扶阳健脾胃

暑和湿是夏季的主要特点,想做好夏季养生就要掌握以下3个原则。养阴扶阳。"养阴扶阳",是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是"邪气",但两者的性质却截然相反。暑属于"阳邪",易损耗人的津液,导致人体产生"热变",常用的     

秋季养生食疗二款

山药炖鸡块 主料 母鸡1只（1000克）：性平，味酸、甘。功能益五脏．补虚损，健脾胃，强筋骨。母鸡含有高蛋白、多脂肪及多种维生素等营养成分。现代研究认为母鸡汤有提高免疫力的作用。     

春天养肝健胃进行时

中医强调,春季养生,重在养肝。其实。在重视养肝的同时。还要健脾胃。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。意思说春天要多吃甘味、少吃酸味的食物,以补益人体的脾胃之气。中医所说的甘味食物：不仅指食物的口感有点甜,还具有补益脾胃的作用,首推大枣和山药。而酸味食物,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,     

抗癌食品话生姜

生姜不仅是厨房中的调味佳品,也是一味祛疾良药,古人说它:"能御百邪,故谓之姜".中医认为生姜性微温而味辛,能健脾胃,散风寒,有发汗、暖胃、止呕、祛痰、驱风、散寒、解毒等功效,药用范围十分广泛.例如民间常煮鲜姜汤喝,以治感冒,对"胃寒"引起的腹痛、腹泻,则煮干姜汤饮服.     

健脾胃补肝肾法治疗运动神经元病27例

目的：观察健脾胃补肝肾法治疗运动神经元病的疗效。方法：采用中药辨证口服、针刺疗法、弥可保穴位注射。结果：27例病例经过3～5个疗程后，治愈率为18．5％，总有效率为85．2％。结论：健脾胃补肝肾法是治疗运动神经元病的有效的疗法。     

享受美食,拥抱好“孕”

<正>卤水猪肚猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。卤水猪肚,甘香爽口,是孕期的一款好食谱。