体虚易肥胖

体虚是导致肥胖的根本身体肥胖的人,十有八九都是体质虚弱者。体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,导致肥胖。由此可见,体虚是导致肥胖的根本。     

晨起含姜防感冒

姜最好在早上吃,这是因为早上胃中之气有待升发,吃点姜能健脾胃,为一天中饮食的消化吸收做好"铺垫"。早上吃姜的方法很多,可以熬姜汤,也可以用糖腌制或放在菜中炒食。在此,向大家推荐两种食法,可以根据需要选择。晨起含姜片每天早晨起床后,先饮一杯水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含     

家中有本草 健康无烦恼(八)——介绍山药

山药在我们国家应用非常早,古人很早就把它当作蔬菜和药材来使用了。《本草纲目》概括了山药的五大功用:益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。现代医学对山药也进行了分析,认为山药里确实含有很多的营养成分,对人体有益,尤其是山药里含有的一种多巴胺,这是由大脑产生并用来传递信息的一种     

揭秘红薯的营养价值

干燥的冬季,来碗红薯粥对身体的好处多多,由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中,红薯位居第1位。据我国古典中医文献记载,红薯具有＂补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴＂的功效。     

针刺联合参苓健脾胃颗粒治疗肠易激综合征腹泻型的近远期疗效观察

目的:观察针刺联合参苓健脾胃颗粒治疗IBSD的近期和远期疗效。方法:来自2011年5月—2014年3月新乡医学院第一附属医院消化科门诊和住院病房的640例确诊的IBSD病人采用随机方法分为4组:针刺组、参苓健脾胃颗粒(Shen ling jian pi wei Granules,SLJPWG)组、联合治疗组及对照组,每组160例。针刺组针刺足三里、肝俞、脾俞、太冲及脐中四边穴,每日2次,共4周;SLJPWG组予SLJPWG 10g口服,每日2次;联合治疗组则予上述针刺及SLJPWG治疗;对照组口服复方地芬诺酯1片,每日2次,蒙脱石散3 g,每日3次,阿米替林25mg,每日两次。评价4组患者治疗前、治疗结束时及治疗结束后60周排便次数、大便性状、伴随症状评分、生活质量评分及不良反应。结果:治疗过程中SLJPWG组剔除3例,脱落2例;联合组和对照组各脱落3例。与治疗前比较,治疗结束时各组排便次数、大便性状和伴随症状评分均明显下降(P0.01),生活质量评分明显上升(P0.01),联合治疗组上述指标优于其他组(P0.05);与治疗结束时比较,治疗后60周上述指标在针刺组和联合治疗组无明显反复(P0.05),在SLJPWG组和对照组则明显反复(P0.05),联合治疗组近期和远期疗效率均显著高于其他组的总有效率(P0.05或P0.01),各组均无严重不良反应发生。结论:针刺和SLJPWG均能显著减少IBSD患者排便次数,改善大便性状,缓解伴随症状,提高生活质量,但联合用药效果更好,并具有较好的安全性和近远期疗效。     

补气血、健脾胃 喝五指毛桃杞枣莲子糖水

现代都市人因为工作压力大,生活节奏快,常常过于疲劳,会有精力不济的现象,因此都有气血不足、脾胃虚的问题。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任中医师陈瑞芳特推荐一款五指毛桃杞枣莲子糖水,一年四季都适合饮用,有很好的补气血、健脾胃的功效。     

关于山药

《本草纲目》中，对山药补益作用的描述为：“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。”     

《神农本草经》里的中药智慧--山药

在我国,古人很早就把山药当做蔬菜来食用了。有史料记载,在公元前700多年,各诸侯就把它当做贡品,进贡给周王室。《本草纲目》概括了山药的五大功用“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”,山药可治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗等病症。现代人常将山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用,对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。     

山药妙用多

山药健脾开胃,还有诸多功效。《本草纲目》记载,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎;清代医家李修园说山药能补肾填精;《药性本草》则以为,山药能补五劳七伤,去凉风,镇心神等。山药味甘,性平。归脾、肺、肾经。有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精功效。在"老胃病"病人中,相当多属于溃疡病,而秋季     

欲长生,服白术

服用白术能使人健康长寿,有一定的道理,并非妄说。关键就在于它具有健脾胃、促消化、强后天、壮机体的功能。中医认为,人以脾胃为本、饮食为基,只要脾胃的消化功能正常,饮食的营养充足,就有足够的生存和抵抗各种病邪的能力,身体就强壮少病。即使得了病,也能通过自身功能的调节驱邪外出,战胜病魔。"有胃气则生,无胃气则亡",这正是中医从长期临床实践和研究中悟出的至理名言,是对脾胃功能在机体健康中重要作用的总结和升华。