中医体质理论融入中医药院校体育教学的研究

将中医体质理论和体育教学理论交叉研究,从发挥体育教学的"育人"功能、推进中医药院校体育教学改革、增进学生体质健康等方面进行论述,旨在传承中医文化的基础上,创新体育教学模式,提高体育教学改革实效性,完善学生体质健康测试体系,为中医体质理论融入体育教育领域提供新的借鉴与参考。     

慢性运动性疲劳的脉图评价研究

目的探讨建立以脉图指标为主的慢性运动性疲劳的评价方法。方法通过对15名运动员进行持续4个月的强化训练,建立慢性运动疲劳模型;检测疲劳前后脉图、血液和尿液生化指标、反应时、心率变异性（HRV）等的变化,以期对慢性运动性疲劳进行评价。结果慢性运动疲劳后脉率加快（P〈0.05）、降中峡h4抬高（P〈0.05）、w/t增大（P〈0.01）,脉图主波变宽大,降中峡抬高并前移,脉象变弦;皮质醇、血红蛋白明显升高（P〈0.01）,尿pH下降（P〈0.05）;反应时显著延长（P〈0.01）;心率变异性中TV、LF/HF呈增大趋势。结论慢性运动疲劳后脉图变化以主波宽大、降中峡抬高并前移为主要特征,可以将脉图作为慢性运动性疲劳的评价方法之一。     

传统保健体育对促进老年健康发展的路径探析——以上海市为例

传统保健体育是一项富有中华优秀传统文化特色的健身体育项目,其身体形态、运动形式、心理调节等特征蕴含中国传统医学、哲学等文化表征。当前,人口老龄化已经成为我国重要的社会现象和发展趋势,在老龄化加速的背景下,老年健康需求日益突出。传统保健体育项目作为老年群体长期养生保健的重要方法,它对提高老年人健康水平、促进老年人健康生活具有重要意义。文章采用问卷调查法和数理统计等方法,对上海部分地区的老年人(60岁以上)体育锻炼行为进行问卷调查,并对项目选择进行分析,从项目定位、宣传推广以及健康服务三个方面,提出我国传统保健体育在老年健康发展方面中的路径。     

补肾复方配伍牦牛鞭的抗疲劳作用

目的:观察比较补肾复方配伍牦牛鞭对大负荷训练大鼠的抗疲劳作用及机制.方法:将55只SD大鼠随机分为空白对照组(A组)、训练对照组(B组)、补肾训练组(C组)和补肾配伍牦牛鞭训练组(D组),C组与D组分别按照2.7,3.8 g·kg-1·d-1剂量ig给药,同时各训练组进行大负荷游泳训练8周后,检测各组大鼠体重、血红蛋白(Hb)、血清肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)、肝糖原(HG)、血清睾酮(T)、皮质醇(Cor)、T/C等指标.结果:与A组比较,B组和D组体重降低(P＜0.05和P＜0.01);与B组比较,D组大鼠BUN、CK降低(P＜0.05和P＜0.01),HG明显提高(P＜0.05),C组和D组有T升高和Cor降低趋势,但均无显著意义;与C组比较,D组大鼠HG显著提高(P＜0.01).结论:补肾复方配伍牦牛鞭后在增加HG含量,降低CK和BUN水平,提高抗疲劳机能方面较配伍前具有优势.     

补肾复方对大强度训练女运动员睾酮及皮质醇的影响

目的:观察中药补肾复方对大强度训练女性运动员血清睾酮(T)及皮质醇(Cor)的影响。方法:将20名女运动员随机分为对照组和中药组(补肾复方),大强度训练1个月。实验前后测定血红蛋白(Hb)、T、Cor和T/C比值。结果:试验后,中药组T较对照组明显提高(P<0.05);同自身实验前比较,对照组Hb含量明显降低(P<0.05),中药组T显著提高(P<0.01)、Cor明显增高(P<0.05)。结论:补肾复方具有提高大强度训练女运动员身体机能及维持T/C比值相对平衡的作用。     

高等中医药院校体育健康教育的现状及改进对策

为了解中医药院校体育健康教育的现状,以期进一步厘清高校体育与健康教育的契合路径、提高健康教育质量,对国内5所中医药大学、835名大学生及55名体育部门领导和教师进行了调查。结果表明:大学生对健康概念有较为全面的认知,具有较好的健康意识,但在健康行为的执行过程中存在显著的背离现象;体育健康教育内容主要集中在安全急救、卫生保健及锻炼效果评价等,所占课时比重偏低;开展形式以结合实践课传授为主;考核评价形式单一,没有形成综合评价;制约高等中医药院校体育健康教育的因素主要有体育健康教育的定位不明确、健康教育师资水平薄弱、学校健康教育环境支撑不力等。为此建议:中医药院校应明确体育健康教育的定位,构建中医药专业特色的创新性体育健康教育课程;要注重培养复合型体育教师,并努力创造健康教育的支持性环境;要关注学生的实际需求,重视学生健康教育技能评价。     

基于SWOT视角对传统保健体育慕课的展望

慕课(MOOC)作为21世纪课堂教学的新方式,具有大规模、开放性和在线互动等特点,为自主学习者提供了灵活多样的学习机会和广阔空间,正在全球教育领域引发一场前所未有的大变革。我国知名高校已在众多学科中开始慕课课程的本土化尝试,并取得了一定的教学效果。采用SWOT方法分析传统保健体育慕课的优势、劣势、机遇和威胁,认为体育学科中发展传统保健体育慕课课程将是大势所趋,并对传统保健体育慕课的开展进行了探讨,提出相应策略和建议。     

急性运动性疲劳脉图评价的实验研究

目的:探讨建立急性运动性疲劳脉图评价方法和指标的实验依据。方法:对34名健康大学生应用功率自行车进行力竭运动造模,同步连续监测心肺功能;分别于运动前后检测血压、脉图、血乳酸(LA)指标,并设计应"用运动性疲劳主客观评分表",包括自我感觉疲劳程度(RPE)和客观症状评分两部分,对运动状况进行评价和记录。结果:受试者在负荷运动10min左右耗氧量(VO2)、呼吸商(RER)与心率(HR)达到平台期;运动造模后,RPE均数为16.79,LA/RPE均值37.13;与造模前比较,造模运动后血LA显著升高(P<0.01),收缩压(SBP)显著降低(P<0.01),脉图重搏前波h3、降中峡h4均显著降低(P<0.01),w/t则显著增大(P<0.01),最佳脉压(Pm)显著降低(P<0.01)、脉图生物龄(PY)明显增大(P<0.05),较日历年龄增大显著(P<0.01)。结论:脉图可以客观、有效地评价急性运动性疲劳状态;脉图的h3降低、h4降低、w/t增大、Pm降低、PY增大可作为急性运动性疲劳的脉图主要评价参数和依据。     

国际文化视野下八段锦价值解析

八段锦源于古代导引术,经过历代道家、医家的不断改良,现在已成为经典的中医养生功法。在国际文化视野下重新审视八段锦的养生原理,并多角度解析八段锦所彰显的祛病健身、修身养性、文化传播等多元文化价值,不仅能满足人们的健身需求,也将会在中医学走出去战略背景下,推进中医药文化的国际化影响。     

八段锦对女大学生原发性痛经的改善作用

目的:观察传统功法八段锦对女大学生原发性痛经的改善作用。方法:将126例原发性痛经的女大学生随机分为功法组及对照组。功法组予八段锦锻炼,每周3次,每次整套套路练习3遍;对照组在同一时间内予课外活动锻炼。均为期3个月,训练结束后进行整体疗效、视觉疼痛模拟评分(VAS)、情绪心理因素的评定。结果:功法组痛经改善总有效率为85.91%,对照组总有效率为28.60%,功法组显著优于对照组(P0.05)。训练前两组VAS评分比较差异无统计学意义(P0.05),训练后两组VAS评分均较治疗前降低,但功法组显著低于对照组(P0.05);训练前两组抑郁、焦虑因子比较差异无统计学意义(P0.05),训练后两组抑郁、焦虑因子均较治疗前降低,但功法组显著低于对照组(P0.05)。结论:八段锦锻炼能显著改善女大学生原发性痛经的症状,且有益于心理健康的调节。