睡眠康宁含片答读者问

生物钟，生物体内的“时钟”，又称生理钟。实际上，是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的“时间结构序”所决定。许多生物都存在着与时间有关的有趣现象，例如在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟，它每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子，而且误差只有15秒，因此那里的居民就用它们的叫声来推算时间，称为“鸟钟”。在非洲的密林里有一种报时虫，它每过一小时就变换一种颜色，在那里生活的家家户户就把这种小虫捉回家，看它变色以推算时间，称为“虫钟”。比较常见的公鸡打鸣、牛羊归圈，都说明了动物生物钟现象。     

人体睡眠因素对血脂水平的影响研究

目的:分析睡眠异常与饮食因素的关系。方法:体检者526例,进行血清总胆固醇(TCH),甘油三酯(TG)检测,筛检出TCH、TG异常者112例,再对人群进行睡眠习惯调查,分析血脂异常的发病情况及其与睡眠因素的关系。结果:血脂异常检出率为23.38%,单纯TG增高检出率为17.87%,TCH增高检出率为20.34%。睡眠时间较长者TCH,TG均高于睡眠时间短者,差异有统计学意义。结论:睡眠因素对血脂水平有影响,应积极倡导科学的睡眠生活方式,调整时间分配,提高健康水平。     

吸入沙美特罗/氟替卡松治疗慢性阻塞性肺疾病睡眠低氧的疗效观察

我科于2004年4月至2005年6月通过多导睡眠图(PSG)技术,观察吸入沙美特罗/氟替卡松(SM/FP)对慢性阻塞性肺疾病(COPD)睡眠低氧的改善情况及对睡眠结构的影响,间接评价其对COPD患者病程进展及预后的影响。     

谈酒精中毒病人暗示催眠的护理

慢性酒精中毒病人住院后由于种种原因夜间出现不同程度的睡眠障碍，对此医生最常用的药物为佳乐定(阿普唑仑)。该药经常服用易产生药物依赖，病人为索取该药常纠缠护士，这既给护理带来不必要的负担，又给病人造成药物依赖的可能。为解决这一问题，经同医生研讨，医生同意护士在值班时有权对服用佳乐定的患者用维生素B1替代，即药物暗示性催眠护理。经对106例酒精中毒睡眠障碍者采用该法临床观察结果表明，效果甚佳。     

生物钟:人类活动的提示器

科学家的研究发现．每种生物，包括人类存内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。由于其类似”钟”的特点，因此称之为”生物钟”。掌握和利用”生物钟”．对人类的活动有很重要的作用。     

腹外侧视前区GABA能神经元对大鼠睡眠-觉醒周期的影响

目的 研究腹外侧视前区(VLPO）γ-氨基丁酸(GABA)能神经元对大鼠睡眠—觉醒周期的影响。方法 采用脑立体定位、核团微量注射和多导睡眠描记技术。结果 VLPO双侧分别微量注射GABA合成关键酶(谷氨酸脱羧酶，GAD)抑制剂3-巯基丙酸(3-MP，5μg，0．1μl)，与对照组相比，注射后当日对大鼠睡眠—觉醒周期无影响；注射后第1天大鼠睡眠量减少，觉醒时间增加；第2、3天恢复正常。结论 GABA能神经元在VLPO参与大鼠睡眠—觉醒周期调节且有促睡眠作用。     

寒冬,宝宝不可当“宅童”

近来,宅男、宅女之称频繁见于网络、报纸,它是指因沉浸于某种兴趣之中而长期足不出户的男孩、女孩或男女青年。在此,我们借该意,姑且将因天气寒冷而被父母闷在家中的婴幼儿宝宝称为宅童。我们想告诫各位家长的是,于健康而言,长期足不出户是不可取的,特     

急性心肌梗死患者睡眠质量的临床研究

目的 对急性心肌梗死（Acute Myocardial Infarction，AMI）患者睡眠状况进行观察，研究其规律性及与心肌梗死发生、转归的关系。方法 对75例AMI患者分别进行睡眠质量观察和评估。结果 AMI患者按睡眠质量总分分组后，高得分组（≥5．06分，40例）的平均住院时间、梗死面积、合并症数目均明显高于低得分组（〈5．06分，35例），而低得分组的日常生活能力得分却明显高于高得分组（P〈0．05）。结论 AMI患者有明显的睡眠质量下降，并影响其梗死面积、合并症、日常生活活动能力和住院时间。     

入睡期脊髓性肌阵挛1例

临床资料患者,女,10岁。近半年来患儿几乎每晚刚入睡时出现间歇性身体和四肢抖动,症状持续数分钟或30min左右可自行消失。不伴呼吸急促、口吐白沫、面色变化或眼球上翻等,发作时易被唤醒,清醒时抖动停止。无睡语症、睡行症或其他睡眠障碍,亦无癫、外伤等病史。白天学习、生活不受影响。家族中无类似患者。神     

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者围术期护理及健康教育

目的：探讨阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）围术期的护理方法,提高患者手术耐受力及术后恢复的效果,提高患者的生存质量。方法：对90例患者行悬雍垂腭咽成形、舌骨悬吊术,术前通过完善各项检查,鼻腔持续正压通气治疗,健康教育,术后密切观察生命体征变化和出血情况,正确指导饮食,疼痛护理及预防感染。结果：所有患者术后均恢复良好,嗜睡、睡眠打鼾、呼吸暂停现象等各项症状均消失或缓解,其中90例患者中显效77例,有效7例,无效6例。结论：加强OSAHS患者围术期的护理有利于手术的顺利进行和术后患者的康复。