武警部队体能训练课的性质特点及结构探讨

为完善部队体能训练提供思路,结合武警部队体能训练的实际,从训练学和运动医学角度探讨了:(1)武警部队体能训练课的性质;(2)武警部队体能训练课的生理基础;(3)武警部队体能训练课的结构。指出,部队战士的体能训练不同于竞技体育的运动训练和群众体育的健身训练。为确保部队执行任务的需要,战士的体能训练绝不是纯粹的竞技性比拼,而应在确保健康体质的基础上,追求与运动技能有关的体质;战士的体能训练中应尽可能地把主要生理负荷强度维持在心率130-150b·min-1的范围内,并适宜地进入心率170 b·min-1的负荷强度的大运动量课,但应慎重安排心率180 b·min-1的负荷刺激;训练课的生理负担量应根据人体生理功能活动变化的规律逐渐加大;训练结束前要逐渐减少运动量,并进行必要的调整活动,使战士在生理和心理上得到一定调整,有利于投入新的训练环境。     

武警战士不同间歇期400 m跑的跑动时间、心率和血乳酸变化

目的从运动训练的基本原则、物质和能量代谢的基本理论出发,结合战士训练实际,选择400 m间歇跑作为发展战士无氧糖酵解能力的运动方式,对不同间歇安排的训练效果进行比较,以提出适宜的训练安排.方法 48名经3个月新训的武警战士,在运动场上进行400 m×4次跑,同一批实验对象分两个阶段以不同的间歇方式进行测试,不同阶段跑分别间歇5 min(R5 min)或3 min(R3 min), 两个阶段安排间隔4 d.测定每次跑动时间、跑后的即刻心率和血乳酸值.结果 R5 min和R3 min两组的跑动时间随跑次的增加而延长,R3 min组第2、3、4次的跑动时间均较第1次延长(P<0.05,P<0.01),而R5 min第2、3次跑动时间变化不大,第4次才显著延长(P<0.01),且低于R3 min组(P<0.05).两组的心率和血乳酸随着跑次的增加有逐渐增加的趋势,R3 min组从第3次开始,R5 min组第4次开始心率超过180 b·min-1,血乳酸接近或达到12 mmol·L-1.两组间心率变化无显著性差异(P>0.05),R3 min组第4次跑后血乳酸无显著增加(P>0.05),而R5 min却有显著增长(P<0.01).结论对于经过3个月新训的武警战士而言,发展无氧糖酵解供能能力宜选择4×400 m跑并间歇5 min的训练安排.     

武警某部男战士和学员有氧耐力训练心率的研究

目的 :指导和监控部队有氧耐力训练强度 ,为提高训练效果提供参考资料。方法 :对 6 32名 18- 2 2岁男战士和学员依照GJB1337- 92和GJB2 5 5 8- 96规定的方法分别测定安静心率和训练心率。结果 :(1)安静心率均值 6 9.3± 6 .4b·min- 1,中等训练心率 16 1.2± 6 .2b·min- 1;最小训练心率为 147.4± 6·2b .min- 1,最大训练心率为 173.2± 6 .4b·min- 1;(2 )依测定结果制作了 6 0 %、70 %和 80 %三个有氧耐力训练心率表 ,使不同年龄、不同安静心率的人可以直接快捷地查到适宜训练心率。结论 :武警某部有氧耐力训练的适宜训练心率为 147～ 173b·min- 1。适宜训练心率依安静心率递增而递增 ,依年龄递增而递减。     

平原与高原战士耐力跑时心率与血乳酸的变化

目的 观察平原及高原武警部队战士5 000 m跑中某些生理生化指标变化.方法 平原组和高原组战士各32名进行5 000 m跑,检测每圈(400 m)跑动过程中的心率及运动后血乳酸水平.结果 随着跑动圈数的增加,两组运动中每圈的心率呈逐渐增加的趋势,平原组到第6圈和最后1圈心率[(181±5)b·min-1、(187±4)b·min-1]均明显高于高原组[(176±6)和(180±5)b.min-1](P＜0.05,P＜0.01).运动后即刻,平原组血乳酸水平[(13.2±1.2)mmol·L-1]明显高于高原组[(11.4±1.2)mmol·L-1](P＜0.01).恢复6-7 min后两组心率都降到120 b·min-1以下.但血乳酸水平依然较高.结论 高原战士耐力跑中心率和血乳酸水平低于平原战士.因此,不同地区战士进行体能训练时,应根据该特点进行适宜负荷安排.     

芭蕾舞演员热能消耗量的研究

本文以10名高水平的男女芭蕾舞演员为对象,采用气体代谢法对芭蕾舞的基本功训练课、独舞和双人舞蹈动作进行了热能消耗量测定,并以遥测心率法同时测试了舞蹈中的心率。主要报导了芭蕾舞中各种舞蹈活动的热能消耗率:基本功把杆练习的消耗是0.103±0.020(男)、0.102±0.020kcal·kg~(-1)·min~(-1)(女);课堂中跳跃的消耗为0.162±0.027(男)、0.145±0.024kcal·kg~(-1)·min~(-1)(女),双人舞蹈的消耗是0.155±0.029(男)、0.152±0.026kcal·kg~(-1)·min~(-1)(女);单人舞的消耗为0.190±0.031(男)及0.151±0.031kcal·kg~(-1)·min~(-1)(女)。根据实验数据及舞蹈密度调查资料,计算出一小时芭蕾舞的热能消耗量是288±17kcal(男) 及209±9 kcal(女),芭蕾舞舞蹈中演员的平均心率是137～194次·min~(-1)(男),148～186次.min~(-1)(女),舞蹈中热能消耗率与心率、耗氧量或通气量均呈正相关,相关系数均在0.9以上,文中列出了热能消耗率与心率的回归方程,可作为采用心率推算能量的参考。芭蕾舞中耗氧量、能量消耗及心率等数据说明:芭蕾舞是一种有氧和无氧混合类型的运动。芭蕾舞热能消耗的数据,可为制定舞蹈演员的营养标准提供依根。     

几种药物对提高高原部队战士体力作业效率的效果观察

目的 :研究并筛选提高高原部队战士体力作业效率的药物。方法 :在海拔 370 0m将已习服半年的 4 0名士兵随机分为 4组 ,每组 10人 ,用踏车式心脏功量机让受试者做坐位踏车运动。初始负荷为 2 5W ,每 3min递增 5 0W ,递增至 2 2 5W 3min时踏车终止。记录初始负荷和每次负荷递增后 2 .5min时的血氧饱和度 (SaO2 )和运动心率 ,踏车终止后第 1、2、3、4、5min时的恢复心率 ,计算其平均值。然后 3组受试者分别口服酪氨酸 ,乙酰唑胺 ,依那普利加硝苯地平 ,对照组给予炒面胶囊 ,均每天 2次 ,连服 15d。在服药第 10天、第 15天、停药第 10天、第 2 0天时重复上述运动实验。结果 :服药第 10天酪氨酸组SaO2 为 (85 .8± 1.8) % ,高于依那普利组 (83.7±1.6 ) %和对照组 (83.3± 0 .9) % ,有显著性差异 (P <0 .0 5 )。服药第 15天酪氨酸组和乙酰唑胺组SaO2 分别为 (86 .0± 1.8) %和 (86 .4± 1.7) % ,均高于对照组 (83.2± 1.6 ) %的水平 ,运动心率分别为 (132 .6± 11.3)b·min- 1和 (133.1± 3.7)b·min- 1,均低于对照组 (14 5 .7± 6 .4 )b·min- 1,有非常显著性差异 (P <0 .0 1) ;依那普利组SaO2 高于对照组 ,运动心率低于对照组 ,有显著性差异 (P <0 .0 5 ) ;酪氨酸组恢复心率低于对照组 ,差异显著 (P <0 .0 5     

海训对官兵降钙素基因相关肽及心血管系统的影响

目的探讨海训对官兵血浆降钙素相关基因肽 (CGRP)水平及心血管系统的影响。方法用放射免疫法测定血浆CGRP浓度 ,用常规方法检测血压、心率 ,分别在海训前、初次和末次海训时、海训结束后对某部 30 0名官兵检测上述指标并加以比较。结果 :海训前、初次、末次海训时及 3个月海训结束后官兵的血浆CGRP浓度分别为 (4 2 .9± 9.2 )、(4 7.9± 6 .8)、(4 8.9± 7.1)和(4 2 .2± 6 .2 )ng·L- 1,表明训练时明显增加 (P <0 .0 1) ,训练结束后恢复正常 ;末次训练时收缩压为 (19.2± 1.5 )kPa、舒张压为 (11.9± 0 .9)kPa、心率为 (12 7.0± 8.4 )b·min- 1较训练前及训练结束后显著升高 (P <0 .0 1) ,但与初次训练时比较无显著差异 (P >0 .0 5 ) ;末次海训时指战员血浆CGRP值与血压、心率有显著相关性 (P <0 .0 1)。结论海训时官兵心血管系统产生一定的变化 ,可能与血浆降钙素相关基因肽水平有关。     

小剂量倍他乐克对应急训练心率变异的影响

目的观察服用小剂量倍他乐克对部队战士应急训练 (5km越野 )过程中心率变异的影响 ,评价小剂量倍他乐克对运动过程中心血管自主神经的调节作用。方法 80名 18～ 2 2岁男性战士 ,随机分为倍他乐克组 (倍他乐克 6 .2 5mg·次 1,每日 2次 ,共 1周 )和对照组 (安慰剂 )。测量受试者运动前后血糖、血乳酸及血浆儿茶酚胺 (E、NE)的浓度 ;采用Holter记录运动前 10min ,运动中 30min及运动后 2 0min的心电信号 ,进行心率变异 (HRV)分析。结果应急训练可显著升高血糖、血乳酸 ,但服用倍他乐克和安慰剂后 ,两组均无显著差异 ;运动使血浆E和NE显著升高(P <0 .0 1) ,对照组NE较倍他乐克组升高更显著 (P <0 .0 5 )。两组在运动中低频峰 (LF)均升高 ,高频峰 (HF)下降 ,LF/HF升高。对照组LF较倍他乐克组升高更为显著〔(191.4± 30 .8)(b·min 1) 2 /Hz　vs .(16 9.8± 32 .7) (b·min 1) 2 /Hz ,P <0 .0 5〕 ,而HF下降更显著〔(34.4± 11.4 )(b·min 1) 2 /Hzvs .(5 7.2± 12 .4 ) (b·min 1) 2 /Hz ,P <0 .0 5〕。结论应急训练使心脏交感神经兴奋 ,迷走神经抑制 ,心率变异性降低 ;小剂量倍他乐克可提高应急训练时的心率变异性 ,使心脏交感神经和迷走神经的平衡调节改善     

形体训练对女大学生体质的影响

目的 研究形体训练前后女大学生体成分、形态及心肺功能的变化,为女大学生参加形体训练提供科学依据。方法 采用皮脂厚度测量计、运动心肺功能仪和与之配套的功率自行车,结合体重身高指数、胸围指数、整体形态指数的各项指标进行对比研究,分析形体训练前后体质变化情况。结果 形体训练1学期后,体重平均降低(6.2±2.9)kg、体脂量(F)下降(2.88±0.60)kg、体重/身高指数减少38.03kg/cm、安静心率(HR)平均减少(6.6±6.12)次/min、脉压差/收缩压×100指数提高10.2、最大吸氧量每分钟增加(0.36±0.06)ml、最大通气量每分钟增加(4.43±2.5)ml,与形体训练前比较,差异均具有非常显著性(P<0.01)。结论 通过形体锻炼能明显改善女大学生体质、机能、运动与活动能力。     

不同训练强度士兵的应激适应能力

目的观察不同训练强度士兵的应激适应能力 ,为进一步提高部队的应激适应能力研究提供科学依据。方法采用抽样调查的方法 ,选取同一地区甲、乙两支训练强度不同的部队作为研究对象 ;比较两部队训练强度、体能及应激反应适应能力之间的差异。结果甲部队士兵动态心率平均值以及最大摄氧量均明显高于乙部队士兵 (P <0 .0 5 ) ,说明甲部队的体能训练强度和士兵体能状况优于乙部队 ,甲部队在同一应激过程中的收缩压、最大心率〔(13.6± 1.2 )kPa ,(89.3± 12 .4 )b·min 1〕均明显低于乙部队的〔(15 .0± 1.70 )kPa ,(95 .2± 15 .9)b·min 1,P <0 .0 1〕 ;而视觉反应时间和记忆字长〔(1393.9± 336 .2 )ms ,(8.2± 1.1)位〕则明显高于乙部队〔(12 84 .2±372 .2 )ms ,(7.9± 1.1)位 ,P <0 .0 5〕。结论体能较好的甲部队在面对同一应激源时 ,应激反应水平较低 ,表现出了较强的应激适应能力 ;而体能较差的乙部队情况则相反。提示 ,适当的提高训练强度 ,有利于战士应激适应能力的提高。     

海训对心率、血压及血浆内皮素的影响

目的探讨海训对心血管系统及血浆内皮素 (ET)水平的影响。方法用常规方法检测 30 0名官兵海训前、初次和末次海训时、海训结束后的心率、血压 ,用放射免疫法测定血浆ET浓度。结果海训前的心率为 (6 9.1± 6 .3)次·min- 1,收缩压为 (14 .7± 1.1)kPa ,舒张压为 (9.2±0 .7)kPa ,血浆ET浓度为 (5 1.9± 7.9)ng·L- 1;初次、末次海训时的心律分别为 132 .9± 9.1和(12 7.0± 8.4 )次·min 1,收缩压为 2 0 .1± 1.6和 (19.2± 1.5 )kPa ,舒张压为 12 .4± 1.0和 (11.9± 0 .9)kPa ,血浆ET浓度为 6 8.4± 14 .5和 (6 9.3± 19.7)ng·L- 1,与海训前比较均具有非常显著性差异 (P <0 .0 1) ;心率、收缩压和舒张压值及ET浓度末次海训时与初次海训时比较、海训结束后与海训前比较均无明显变化 (P >0 .0 5 ) ,但末次海训时指战员血浆ET值与血压、心率有明显相关性 (P <0 .0 1)。结论海训时指战员心血管系统产生一定的变化 ,与血浆ET水平有关。     

一堂体育课的卫生监测

我站组织专业人员及校医共二十人于1986年3月10日上午9时半至10时20分到北海市三小五①班进行体育课卫生监测。对发育及锻炼水平均一般的学生抽取20人(男女各半),测量脉搏,共10次,课前、课后10分钟各一次,课中共八次,然后根据平均脉搏计算生理负担量及生理负担指数,确定运动量大小,结合脉搏曲线进行评价。     

武警某部战士、学员力量素质的研究

目的 :对武警某部战士、学员的力量素质进行测定和评价 ,为指导部队力量素质训练提供基础资料。方法 :(1)对武警某部 770名战士、学员按军标规定的方法和标准 ,测定握力、背肌力、引体向上以及俯卧撑等指标 ,并进行评价 ;(2 )计算“力量素质综合分” ,以对样本中三个单位进行差异比较。结果 :(1)武警某部战士和学员的右手握力为 (42 .37± 6 .0 3)kg ,背肌力为(132 .96± 2 2 .96 )kg ,引体向上为 (10 .4 5± 4 .2 0 )次 ;俯卧撑为 (46 .91± 14 .90 )次·min- 1。总体评价背肌力和俯卧撑良好 ,右手握力和引体向上中等。 (2 )样本中三个单位“力量素质综合分”的比较结果表明 ,两两之间差异不显著 (F =0 .2 4 5 ,P >0 .0 5 )。结论 :武警某部战士、学员力量素质总体情况尚好 ,但握力和引体向上两指标显示较薄弱 ,应该有针对性地加大科学训练力度     

某阅兵部队战士高温训练前后尿液生化指标的变化

为研究高温环境下的军事训练对战士肾脏功能及人体内环境平衡状态的影响 ,我们观察了参加 50年国庆阅兵训练的武警某部战士在第 1次高温训练前后的尿液生化 11项指标的变化。现将结果报告如下。1　对象与方法　 (1)对象 :随机挑选参加阅兵训练的武警官兵 12 0人 ,均为男性 ;年龄 18～ 2 5岁 ,平均2 2岁 ;身高 175～ 180ｃｍ ,平均 178ｃｍ ;体重 6 8.2～85.3ｋｇ ,平均 75.6ｋｇ ;兵龄 1.5～ 8.5年 ,平均 3.5年 ;既往均无高血压、肾脏病病史。训练时环境温度(4 0 .2± 1.6 )℃ ,相对湿度 (55± 5.4 ) %。 (2 )方法 :采集受试者训练前尿液立…     

不同地区青年耐寒锻炼前后体能的变化

目的　探讨不同地区青年耐寒锻炼前后体能状态及冷适应能力变化情况,为按照新兵训练大纲施训提供科学依据。方法　随机选择黑龙江某部队来自寒区和非寒区的应征新兵各5 0人,分成2组,Ⅰ组(寒区新兵) ,Ⅱ组(非寒区新兵) ,于2 0 0 2年12月～2 0 0 3年2月按照新兵训练大纲内容进行耐寒锻炼,分别于训练前、训练3 0d、训练60d测定受试者的心率及PWC170 “次极限负荷”试验变化。结果　两组新兵的基础心率在训练各时段比较,差异均无显著性(P >0 . 0 5 )。Ⅰ、Ⅱ组组内比较,其第1次负荷后、第2次负荷后心率与基础心率的差值,以及PWC170 在训练3 0d、训练60d与新兵训练前比较以及在训练60d与训练3 0d比较,差异均有非常显著性(P <0 .0 1)。Ⅰ、Ⅱ组组间比较,在训练各时段,其第1次负荷后心率、第2次负荷后心率、2次负荷后心率的差值及PWC170 差异均无显著性(P >0 .0 5 )。结论　对来自不同地区的应征青年按照新训大纲实施耐寒锻炼,其体能明显增强,冷适应能力显著提高。     

低温海水淹溺濒临死亡大鼠动物模型的研究

目的建立低温海水淹溺濒临死亡动物模型,为开展相关研究奠定理论基础.方法将大鼠置于16℃～18℃低温海水中,自由游动,直至沉入水底;迅速取出动物,置室温下于不同时间(1、5、15、30及60min)观察生命指征,快速自左心室取血1ml行血气分析,处死动物,取左肺计算干湿重比值,透射电镜观察右肺超微结构.结果动物入海水后约15min呼吸暂停;出海水后肛温、肺干湿重比值、呼吸频率和心率明显降低,1min组呼吸频率达最低点(47±7)次/min,心率(70±14)次/min;5min组肛温降至最低点(20.25±0.52)℃,上述指标除肺干湿重比值外均呈上升趋势,60min组呼吸频率达(111±26)次/min、心率达(177±28)次/min,接近正常对照组水平,差异无显著性(P＞0.05),而肛温(23.82±0.72)℃和肺干湿重比值(0.08±0.03)仍未达正常对照组水平,差异有显著性(P＜0.01).血pH、动脉氧分压(PaO2)及血氧饱和度(SaO2)明显降低,5min组降至最低点[6.67±0.11、(5.91±2.98)kPa、43.30%±15.03%],随后呈上升趋势;60min组血PaO2(11.81±1.45)kPa及SaO2(88.63%±14.39%)接近正常对照组水平,差异无显著性(P＞0.05),而血pH(7.10±0.14)仍未达正常对照组水平,差异有显著性(P＜0.01).5min及15min组二氧化碳分压(PaCO2)明显升高,5min组升至最高点(13.18±1.88)kPa,差异有显著性(P＜0.01),随后呈恢复趋势,30min组[(8.72±2.72)kPa]及60min组[(8.91±1.54)kPa]接近正常对照组水平,差异无显著性(P＞0.05).肺脏呈"湿肺”改变;12只动物出海水约15min死亡.结论成功建立大鼠低温海水淹溺濒临死亡动物模型;动物死亡多发生在出海水15min左右,主要死于低氧血症和酸中毒.     

高温越野训练的生理变化与卫生监督

8名战士,根据循序渐进原则于3球温度28.3℃热室平板机上进行5km越野训练,两周内共10次(天),第1～3次徒手,其后各次为武装,每次训练终直肠温度最高达38.8℃、心率143bpm、出汗量0.9L、生理紧张指数(PSI)3.73。最后训练终,直肠温度降至38.5℃、心率140bpm,相当于初次低强度训练水平,出汗量仅0.5L,PSI3.09;随着训练进程,心每搏量和每分量逐步增多,疲劳感逐步消失,训练期后,血清睾酮、尿香草扁桃酸和最大摄氧量增加,全血乳酸含量下降12％。最后,对高温越野的安全卫生提出了几点监督措施。     

原发性高血压患者的静息心率变化的临床意义

目的　探讨静息心率和高血压的关系。方法　 2 2 2例高血压患者 ,男 1 2 3例 ,女 99例 ,平均年龄 (48.6 8±1 1 .0 5 )岁 ,测定其静息心率 ,并进行分组研究。结果　高血压组静息心率 (88.78± 9.75 )次 min ,显著高于正常对照组 (72 .76± 6 .99)次 min ,P <0 .0 5 ,高血压合并左室肥厚组高于无左室肥厚组 ,P <0 .0 5。结论　静息心率与高血压病有关系 ,是一个危险因子。     

医科大学新生最大吸氧量下降原因探析

目的探讨医大新生最大吸氧量逐年下降原因.方法采用最大吸氧量直接测定法,调查资料采取问卷调查法.结果最大吸氧量男生下降了(0.3±0.09)L/min;女生下降了(0.21±0.07)L/min,且呈逐年下降趋势.结论医学新生体质状况为体型瘦长,体重偏低,吸氧能力下降明显.提示在高中阶段应重视和加强学生的体育锻炼,增强学生的体质.     

某试验部队战士自尊和心理健康及相关因素分析

目的 :研究某试验部队战士自尊水平 ,并与心理健康、自我和谐性、应对方式的相关关系进行探讨。方法 :采用自尊 (SES)、SCL - 90、CSQ、SCCS量表 ,以团体测试方式 ,统一指导语 ,对 2 2 0名战士进行测评。结果 :战士的自尊总体水平为 2 9.14± 2 .5 3。SES均分 1年兵为 2 8.81±3.2 2 ,与两年以上军龄者 (30 .11± 2 .78)比较 ,具有非常显著性差异 (P <0 .0 1) ;技能成绩好的战士 31.5 7± 3.12 ,与技能差的战士 (2 8.10± 4 .32 )比较 ,差异非常显著 (P <0 .0 1) ;获得好评的战士31.31± 4 .0 2 ,与受过批评的战士 (2 8.5 2± 3.6 4)比较有显著性差异 (P <0 .0 5 ) ;家庭关系密切的战士 30 .97± 3.34,与家庭关系紧张的战士 (2 8.96± 4 .5 7)比较有显著性差异 (P <0 .0 5 )。高自尊组与低自尊组的对比研究可见 ,高自尊组SCL - 90各因子分、SCCS中的不和谐性、刻板性、CSQ中的NC低于低自尊组 ,而SCCS中的灵活性、CSQ中的PC增高。相关分析显示 ,自尊与SCL -90各因子、CSQ中的不和谐性、刻板性及消极应对之间有显著负相关 ,与SCCS中的灵活性和积极应对呈显著正相关。结论 :社会因素、家庭关系、自身能力、自我意识影响自尊 ,自尊水平对心理状态和行为方式有一定的作用 ,与自我和谐、应对方式有关联