武警某部战士新训期体能训练生理负荷的评测研究

目的通过对武警部队新入伍战士集训期体能训练课生理负荷的评测研究,为有针对性地调整训练负荷实施科学训练提供依据.方法对训练课进行生理负荷(生理负担量)检测通过手触颈动脉计算即刻心率,描绘出心率曲线图,计算生理负担量等级评定指数.结果训练课中,准备活动阶段的心率变化呈逐步升高的趋势,最高心率为(137.2±9.5)次@min-1;基本训练阶段的心率变化呈高低起伏的趋势,最低心率和最高心率分别为(138.8±7.3)次@min-1和(183.2±10.9)次@min-1;训练结束阶段的心率变化呈逐渐下降趋势.训练课的生理负担量为135.6次@min-1,生理负担量指数为1.78.连续训练日的运动量等级特征为,最大运动量8次、大运动量课14次,且集中出现在训练的前一阶段,中等运动量课7次、小和最小运动量课8次.结论应加强科学训练力度,尤其注重新训期负荷量的调控安排,应慎重安排最大量课,在大量课间要适当安排小、中量课,确保战士在训练过程中机体得到充分恢复.     

武警某部男战士和学员有氧耐力训练心率的研究

目的 :指导和监控部队有氧耐力训练强度 ,为提高训练效果提供参考资料。方法 :对 6 32名 18- 2 2岁男战士和学员依照GJB1337- 92和GJB2 5 5 8- 96规定的方法分别测定安静心率和训练心率。结果 :(1)安静心率均值 6 9.3± 6 .4b·min- 1,中等训练心率 16 1.2± 6 .2b·min- 1;最小训练心率为 147.4± 6·2b .min- 1,最大训练心率为 173.2± 6 .4b·min- 1;(2 )依测定结果制作了 6 0 %、70 %和 80 %三个有氧耐力训练心率表 ,使不同年龄、不同安静心率的人可以直接快捷地查到适宜训练心率。结论 :武警某部有氧耐力训练的适宜训练心率为 147～ 173b·min- 1。适宜训练心率依安静心率递增而递增 ,依年龄递增而递减。     

平原与高原战士耐力跑时心率与血乳酸的变化

目的 观察平原及高原武警部队战士5 000 m跑中某些生理生化指标变化.方法 平原组和高原组战士各32名进行5 000 m跑,检测每圈(400 m)跑动过程中的心率及运动后血乳酸水平.结果 随着跑动圈数的增加,两组运动中每圈的心率呈逐渐增加的趋势,平原组到第6圈和最后1圈心率[(181±5)b·min-1、(187±4)b·min-1]均明显高于高原组[(176±6)和(180±5)b.min-1](P＜0.05,P＜0.01).运动后即刻,平原组血乳酸水平[(13.2±1.2)mmol·L-1]明显高于高原组[(11.4±1.2)mmol·L-1](P＜0.01).恢复6-7 min后两组心率都降到120 b·min-1以下.但血乳酸水平依然较高.结论 高原战士耐力跑中心率和血乳酸水平低于平原战士.因此,不同地区战士进行体能训练时,应根据该特点进行适宜负荷安排.     

不同训练强度士兵的应激适应能力

目的观察不同训练强度士兵的应激适应能力 ,为进一步提高部队的应激适应能力研究提供科学依据。方法采用抽样调查的方法 ,选取同一地区甲、乙两支训练强度不同的部队作为研究对象 ;比较两部队训练强度、体能及应激反应适应能力之间的差异。结果甲部队士兵动态心率平均值以及最大摄氧量均明显高于乙部队士兵 (P <0 .0 5 ) ,说明甲部队的体能训练强度和士兵体能状况优于乙部队 ,甲部队在同一应激过程中的收缩压、最大心率〔(13.6± 1.2 )kPa ,(89.3± 12 .4 )b·min 1〕均明显低于乙部队的〔(15 .0± 1.70 )kPa ,(95 .2± 15 .9)b·min 1,P <0 .0 1〕 ;而视觉反应时间和记忆字长〔(1393.9± 336 .2 )ms ,(8.2± 1.1)位〕则明显高于乙部队〔(12 84 .2±372 .2 )ms ,(7.9± 1.1)位 ,P <0 .0 5〕。结论体能较好的甲部队在面对同一应激源时 ,应激反应水平较低 ,表现出了较强的应激适应能力 ;而体能较差的乙部队情况则相反。提示 ,适当的提高训练强度 ,有利于战士应激适应能力的提高。     

士兵体能训练卫生规范

以部队装备和士兵体质现状为基础，制定了士兵体能训练卫生规范。《规范》主要规定了以下三部分内容：①部队士兵进行基本体能训练应遵循循序渐进、超负荷训练及适宜恢复等生理卫生要求；耐力、力量和柔韧性训练的方式、强度和时间；体能训练的组织实施等，以使体能训练负荷与机体的生理状态相适应；②体能训练的卫生监督，针对体能训练中可能遇到的医学问题进行监督，能够防止训练伤、过度疲劳及其它医学事故的出现，保障体能训练的顺利进行；③体能训练的医学效果评价。本标准适用于陆军部队士兵基本体能训练。海、空军地勤部队士兵的体能训练亦可参照执行。     

小剂量倍他乐克对应急训练心率变异的影响

目的观察服用小剂量倍他乐克对部队战士应急训练 (5km越野 )过程中心率变异的影响 ,评价小剂量倍他乐克对运动过程中心血管自主神经的调节作用。方法 80名 18～ 2 2岁男性战士 ,随机分为倍他乐克组 (倍他乐克 6 .2 5mg·次 1,每日 2次 ,共 1周 )和对照组 (安慰剂 )。测量受试者运动前后血糖、血乳酸及血浆儿茶酚胺 (E、NE)的浓度 ;采用Holter记录运动前 10min ,运动中 30min及运动后 2 0min的心电信号 ,进行心率变异 (HRV)分析。结果应急训练可显著升高血糖、血乳酸 ,但服用倍他乐克和安慰剂后 ,两组均无显著差异 ;运动使血浆E和NE显著升高(P <0 .0 1) ,对照组NE较倍他乐克组升高更显著 (P <0 .0 5 )。两组在运动中低频峰 (LF)均升高 ,高频峰 (HF)下降 ,LF/HF升高。对照组LF较倍他乐克组升高更为显著〔(191.4± 30 .8)(b·min 1) 2 /Hz　vs .(16 9.8± 32 .7) (b·min 1) 2 /Hz ,P <0 .0 5〕 ,而HF下降更显著〔(34.4± 11.4 )(b·min 1) 2 /Hzvs .(5 7.2± 12 .4 ) (b·min 1) 2 /Hz ,P <0 .0 5〕。结论应急训练使心脏交感神经兴奋 ,迷走神经抑制 ,心率变异性降低 ;小剂量倍他乐克可提高应急训练时的心率变异性 ,使心脏交感神经和迷走神经的平衡调节改善     

几种药物对提高高原部队战士体力作业效率的效果观察

目的 :研究并筛选提高高原部队战士体力作业效率的药物。方法 :在海拔 370 0m将已习服半年的 4 0名士兵随机分为 4组 ,每组 10人 ,用踏车式心脏功量机让受试者做坐位踏车运动。初始负荷为 2 5W ,每 3min递增 5 0W ,递增至 2 2 5W 3min时踏车终止。记录初始负荷和每次负荷递增后 2 .5min时的血氧饱和度 (SaO2 )和运动心率 ,踏车终止后第 1、2、3、4、5min时的恢复心率 ,计算其平均值。然后 3组受试者分别口服酪氨酸 ,乙酰唑胺 ,依那普利加硝苯地平 ,对照组给予炒面胶囊 ,均每天 2次 ,连服 15d。在服药第 10天、第 15天、停药第 10天、第 2 0天时重复上述运动实验。结果 :服药第 10天酪氨酸组SaO2 为 (85 .8± 1.8) % ,高于依那普利组 (83.7±1.6 ) %和对照组 (83.3± 0 .9) % ,有显著性差异 (P <0 .0 5 )。服药第 15天酪氨酸组和乙酰唑胺组SaO2 分别为 (86 .0± 1.8) %和 (86 .4± 1.7) % ,均高于对照组 (83.2± 1.6 ) %的水平 ,运动心率分别为 (132 .6± 11.3)b·min- 1和 (133.1± 3.7)b·min- 1,均低于对照组 (14 5 .7± 6 .4 )b·min- 1,有非常显著性差异 (P <0 .0 1) ;依那普利组SaO2 高于对照组 ,运动心率低于对照组 ,有显著性差异 (P <0 .0 5 ) ;酪氨酸组恢复心率低于对照组 ,差异显著 (P <0 .0 5     

大强度体能训练对战士身体机能的影响

目的研究大强度体能训练对战士身体机能变化的影响,为合理安排大强度体能训练提供依据。方法随机选择武警战士24名,测定和比较在一次大强度运动负荷下机体运动后和次日晨的生理生化指标变化。结果战士在大强度训练后,运动后即刻和次日晨主观体力感觉值较运动前增加114.5%和88.7%(P<0.01);闪光融合频率值在运动后即刻和次日晨较运动前下降11.7%和17.2%(P<0.01)。运动后即刻血尿素(BU)、肌酸肌酶(CK)和乳酸脱氢酶(LDH)水平较运动前分别增加35.9%、107.4%和67.0%(P<0.01);BU次日晨恢复值有所下降但仍高于安静值(P<0.05),CK和LDH次日晨恢复值继续上升。结论采用生物化学手段能客观、准确地说明一次大强度体能训练对战士身体机能形成较大的刺激,可作为进一步负荷安排的依据。     

中药复方对热应激大鼠的抗热效果

目的 研制中暑防治新型中药复方及其效果评价。方法Wistar大鼠随机分为对照组和给药组,观察在高温条件下(仓温:38℃、RH:80％)中药复方对大鼠肛温、心电图、血浆LDH水平的影响及其抗疲劳作用。结果热暴露1 h后,大鼠1 d和3 d给药组肛温与各自的对照组比较,升高幅度分别降低17％和13％(P<0.05);1 d和3 d对照组的大鼠心率分别为(530±52)b·min-1和(576±23)b·min-1,显著高于正常组[(465±19)b·min-1,P<0.05],而1 d和3 d给药组分别为(506±21)b·min-1和(523±27)b·min-1,与正常组无显著性差异。给药组心电图R波幅,与各自的对照组都有显著性差异(P<0.05)。但1 d和3d给药组之间在肛温、心率、R波幅均无显著性差异。热暴露后,对照组血清LDH活力升高75.6％(P<0.05),药物组升高15.2％(P>0.05);抗疲劳试验表明,药物组比对照组大鼠游泳时间提高3.85倍(P<0.01)。结论本抗热中药复方可以显著增强大鼠热耐受能力,减轻机体热损伤,并提高运动能力。     

体能训练对官兵体质健康影响的研究

目的了解体能训练对官兵体质健康中形态、体成分、心肺功能、血脂代谢指标的影响,为部队训练工作提供参考。方法采用整群抽样方法,选择北京地区某部队300名21～55岁的干部和战士,进行26周的体能训练,分析训练前后指标变化情况。结果体能训练后官兵体重、腰臀比(WHR)、体质指数(BMI)、体脂百分比(PBF%)均显著下降(P0.05、0.01),瘦体重上升明显(P0.01);肺活量(VC)、最大自主通气量(MVV)均显著上升(P0.01),安静心率显著下降(P0.05),收缩压、舒张压变化不明显(P0.05);血脂代谢各指标TC、HDL-C、APO-A1、APO-A1/APO-B显著上升(P0.01),LDL-C、APO-B下降明显(P0.01)。结论 26周的体能训练对官兵的体质健康有明显的改善。     

机关干部体能训练健康保护对策与措施

目的 为减少和避免机关干部体能训练中训练伤病的发生,促进训练任务完成,提高机关干部身体素质。方法 通过训练实践,在做好安全卫生防护工作的同时,边探讨,边分析,总结机关干部体能训练健康保护的经验和做法。结果 针对机关干部身体状况,采取有效措施,对参加体能训练的机关干部实施健康保护：(1)训练前组织健康摸底;(2)科学系统地实施训练;(3)对部分强度高、危险性大的项目加强安全保护;(4)训练过程中适时开展健康教育;(5)根据参训人员身体实际情况合理安排达标。通过实施健康保护,训练中未发生一起重大伤病事故,一般性损伤发生率为2．5％,与训练相关疾病发生率为3．2％,确保了体能训练任务的顺利完成和机关干部身心健康。结论 总结出机关干部体能训练健康保护的对策与措施,为部队不同类型人员开展体能训练提供了借鉴。     

劳动生理

大强度体能训练对战士身体机能的影响;男子举重运动员大负荷力量训练期间淋巴细胞亚群的变化分析;冷库低温作业工人神经行为功能的变化;长期递增负荷跑台运动和营养补充对大鼠血清造血生长因子的影响;IL-1对冷应激大鼠睾丸间质细胞睾酮浓度的调节     

武警战士不同间歇期400 m跑的跑动时间、心率和血乳酸变化

目的从运动训练的基本原则、物质和能量代谢的基本理论出发,结合战士训练实际,选择400 m间歇跑作为发展战士无氧糖酵解能力的运动方式,对不同间歇安排的训练效果进行比较,以提出适宜的训练安排.方法 48名经3个月新训的武警战士,在运动场上进行400 m×4次跑,同一批实验对象分两个阶段以不同的间歇方式进行测试,不同阶段跑分别间歇5 min(R5 min)或3 min(R3 min), 两个阶段安排间隔4 d.测定每次跑动时间、跑后的即刻心率和血乳酸值.结果 R5 min和R3 min两组的跑动时间随跑次的增加而延长,R3 min组第2、3、4次的跑动时间均较第1次延长(P<0.05,P<0.01),而R5 min第2、3次跑动时间变化不大,第4次才显著延长(P<0.01),且低于R3 min组(P<0.05).两组的心率和血乳酸随着跑次的增加有逐渐增加的趋势,R3 min组从第3次开始,R5 min组第4次开始心率超过180 b·min-1,血乳酸接近或达到12 mmol·L-1.两组间心率变化无显著性差异(P>0.05),R3 min组第4次跑后血乳酸无显著增加(P>0.05),而R5 min却有显著增长(P<0.01).结论对于经过3个月新训的武警战士而言,发展无氧糖酵解供能能力宜选择4×400 m跑并间歇5 min的训练安排.     

海军陆战队及舰艇战士体质状况调查

部队战士体质的强弱是直接影响部队战斗力的重要因素 ,尤其作为海军精锐部队的海军陆战队 ,更须重视体能状况。为了解海军陆战队与普通海军战士的体质现状 ,以便科学练兵 ,提高海军军事训练质量 ,我们对两种部队战士的体质进行了调查。结果报告如下。1　对象与方法　 (1)抽取海军陆战队战士 58名为陆战队组 ,年龄 17～ 2 6岁 ,军龄 2 .8年 ;随机抽取某部快艇支队战士 10 0名为普通队组 ,年龄 2 2～ 2 7岁 ,平均 2 3岁 ,军龄 3.2年。 (2 )方法 :调查项目包括身体发育、生理机能和运动能力三方面。为减少误差 ,同一项目由同一医师负责测量。身…     

某部抗眩晕模拟船舱训练中卫生防护的做法

目的为海训部队利用抗眩晕模拟船舱进行抗眩晕强化训练探索卫生防护经验。方法跟随部队在实兵训练中进行探索和总结。结果从实践中总结出4个方面的具体做法：(1)训练前进行1次全面体检和问卷调查,对体质较弱和经常发生晕动病的人员给予指导性训练。(2)对受训人员厌训和畏惧晕动痛心理进行专题辅导,增强他们的自信心和心理耐受能力。(3)进行前期的抗眩晕体能训练,有效地增强和发展机体在前庭受到刺激和缺氧环境下的耐受能力及抗眩晕能力。(4)按训练要领做到循序渐进地增加训练强度,做好现场急救工作,确保训练安全。结论从实践中总结的做好抗眩晕模拟船舱训练中的卫生防护经验,对提高部队抗眩晕训练的安全性具有一定的参考价值。     

武警某部战士运动系统训练伤的流行病学调查

目的：为了做好武警部队军事训练伤的卫生保障工作，调查运动系统训练伤在武警部队训练中的发生特点，探讨降低训练伤的有效预防对策。方法：根据《中国人民解放军军事训练伤诊断分类标准》，采用随机整群抽样填表调查的方式对武警某部队1986名战士运动系统训练伤的情况进行调查。结果：武警部队运动系统训练伤的发生率为25．3％，全训练组（29．6％），明显高于非全训组（21．1％），两组相比，差异非常显著（P＜0．01），发生率与入伍时间及训练科目，训练时间，训练强度有密切关系，训练伤主要以骨关节伤（全训组41％，半训组40．7％），和软组织伤（全训组45％，半训组35．7％）为主，致伤因素主要为器械，擒敌技术，400m障碍，5km越野等。全训组在战术科目上的发生率显著高于半训组，两组相比差异非常显著（P＜0．01），结论：该部队训练伤发病率较高，应加强全训部队及新兵的卫生知识宣传，教育，强化基层医务人员的医学监督职能，基层指挥员应学会合理安排军事训练，科学施训。     

蛋白强化的营养制剂对高运动量人员骨骼肌含量及营养状况的影响

目的:明确蛋白强化的营养制剂是否能改善高运动量人员体内骨骼肌的含量及营养状况。方法:将40名高运动量人员分为试验组和对照组,分别给予水解蛋白粉强化的营养制剂和不含蛋白粉的果汁。在试验期间,保持原有训练强度不变。在试验开始前1 d和第8天,观察战士的体重、体质指数、静息能量代谢、呼吸商、骨骼肌、蛋白质、脂肪群、血清尿素氮、前清蛋白和转铁蛋白等的变化。结果:试验组战士的骨骼肌含量、蛋白质和血清尿素氮显著升高,脂肪群含量显著降低,前清蛋白、转铁蛋白升高。对照组战士的体质指数显著下降。结论:蛋白强化的营养制剂能增加骨骼肌含量,改善营养状况。     

医疗体操与放松疗法对心理应激负荷的影响

目的 观察自行设计的医疗体操与放松疗法对降低官兵心理应激负荷的效果,为心理干预提供行之有效的措施。方法 随机抽取某步兵连60名身体健康的官兵,分成观察组和对照组,每组30名;观察组做操,对照组不做操;两组均通过军事400 m障碍比赛以唤醒心理应激后,同时测定官兵的心率、血压等生理指标;并抽血检查血浆促肾上腺皮质激素(ACTH)、血管紧张素Ⅱ(AngⅡ)和胰高血糖素(GLU)3项生化指标。结果 观察组的心率、收缩压和舒张压分别为(69±5.13)b·min-1、(15.8±1.54)kPa和(9.9±0.78)kPa,低于对照组的(73±5.12)b·min-1、(17.3±1.57)kPa和(10.6±0.79)kPa,差异显著(P<0.05);观察组血浆ACTH、AngⅡ、GLU浓度分别为(31.3±5.76)pg·mL-1、(52.8±16.3)pg·mL-1和(125.3±30.2)pg·mL-1,低于对照组的(36.6±5.84)pg·mL-1、(73.5±25.3)pg·mL-1和(158.6±42.5)pg·mL-1,差异非常显著(P<0.01)。结论自行设计的医疗体操与放松疗法能够适当降低官兵的应激负荷,对官兵应激后的紧张心理具有一定的改善作用。     

什么是适量运动

老年人在具体的锻炼行为上,强调的是适量运动。因为运动量不足,起不到应有的效用;剧烈运动会抑制人体免疫功能,过量运动有时会造成猝死,很危险。所以应当选择做一些中度的运动。1.所谓适量运动,如果以运动时心率作为标准的话,可以用下列公式来计算:60岁以下的人运动时心率=180-年龄(±10);60岁以上的人运动时心率=170-年龄(±10)。如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍末恢复到安静状态,即为运动量偏大,应及时加以调整。运动量一般每周3次以上,每次30分钟左右,也可以分2次(每次15分钟)进行。运动的种类可以是多样性的,其中专家提…     

步兵战士体力状况的调查与分析

战士的体力状况直接影响部队战斗力。近年来,外军广泛开展军事人员体力适应能力评价方法、选兵标准、科学训练方案等方面的研究。本文采用公认的评价机体心肺功能和体力劳动(或耐力运动)能力的方法,对部分战士体力状况的调查与分析,初步了解战士的体质和体力状况,为制定体力评价标准和研究改进训练方案提供依据。方法调查对象为某部步兵战士200人,南北方籍战士各半。平均年龄19.9±1.6岁,身高196.1