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新型冠状病毒肺炎呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难。六字诀属于呼吸训练法,涉及缩唇呼吸及腹式呼吸等方式,通过"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字发音协助胸腹部呼吸运动,增加呼吸道压力,促进肺部残气排出,同时提高肺部气体交换效率,改善患者呼吸功能。太极拳讲究呼吸,注重"意、气、形、神"相结合,能改善新型冠状病毒肺炎患者呼吸困难及机体缺氧状态,对咳嗽、咳痰亦有改善作用。易筋经通过伸筋、拔骨、旋转脊柱等方法,增强肢体的力量,拉伸关节、大小肌群和筋膜,利用肢体反复的伸、收、展、合、转,使胸廓充分开合,刺激呼吸肌群,增强呼吸肌肌力、耐力、伸缩性,提高呼吸肌的储备力。延年九转法以按摩为主,导引及静功为辅,重在摩腹,能通和上下,充实五脏,理气宽中、和胃降逆、有效改善消化系统症状。 相似文献
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目的 探讨不同强度穴位刺激对慢性疲劳综合征(CFS)大鼠行为学及体重的影响.方法 将60只SD大鼠随机分为轻压组、中压组、重压组、抚摸组、模型组和空白对照组,采用剥夺睡眠和力竭游泳制作CFS模型,动态观测不同阶段各组大鼠行为表现和体重的变化.结果 4周的剥夺睡眠和力竭游泳导致大鼠行为学和体重发生变化,基本符合CFS的临... 相似文献
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健身气功是中国传统体育(武术)最重要的组成部分之一,也是我国传统文化国际化教育的先行者。传统文化的传播一定程度上能够提升国家文化软实力,健身气功则是其中一个重要的切入点。上海中医药大学积极开展国际化教育,一直寻求健身气功在海内外生根发芽。探索多元化本土及海外推广措施,期望打造网络为载体,健身气功专家团队和国内外健身气功基地构建为支撑的对外传播模式,建立多渠道、全方位、立体化的传播媒介,快速发展健身气功的海外推广。 相似文献
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