全身拍打八节功 强身健体寿不空

正全身拍打健身法是我国民间流传很广的一种简便易行的健身功法。通过轻重适度、有节律地拍打身体的一些部位,刺激神经反射和经络传感达到强身的目的。经常对身体拍拍打打,能通经活络、行气活血,消除气滞血淤,促进新陈代谢,有助于强筋壮骨,活动关节,增加局部肌肉营养,使肌肉更发达,增强内脏功能和代谢,不仅可以强身健体,而且还可以预防疾病,延年益寿。     

端阳时节话药浴

正农历五月初五,是中国民间的传统节日——端午节,它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五、端阳。此外,端午节还有许多别称,如重五节、重午节、天中节、夏节、五月节、菖节、蒲节、龙舟节、浴兰节、粽子节、午日节、女儿节、地腊节、诗人节、龙日、午日、灯节等等达二十多个,堪称节日别名之最。各样的别名自然     

别用菠菜涮火锅

到了冬天,涮火锅吃的确是件不错的美事,如果能够均衡恰当地搭配各种食物的比例,那就更是既美味又营养的选择了。比如涮食适量的、不同种属的肉类,添加足够的蔬菜、菌藻类和豆制品等。火锅的原料不是肉类的天下。肉类虽美味,但从营养和健康的角度来讲,蔬菜在火锅原料中还是有着举足轻重的作用。     

想吃东西，胃不“开门”

作为消化系统众多成员之一，贲门这个身体部位鲜为人知，它是食道与胃连接处的那道门，平时并不是一个疾病高发部位。不过，虽然此处患病的几率较低，但治起来难度挺大。除贲门癌外，贲门处发生的疾病主要有贲门失弛症。顾名思义，这种疾病就是贲门处肌肉的松弛出现了障碍。     

春季养生“三字经”

春季是一年中最美好的季节，也是调养身体的重要时节，关系到四季身体健康。因此，春季应注意养生，增强抗病能力，为一年的健尽打下良好基础。     

骨科植入物及器械标准化流程管理模式在降低护理人力成本中的运用

目的：比较库存式和临时外送式骨科植入物及器械流程管理在护理人力成本方面的差别,探讨一种全新的骨科植入物及器械标准化流程管理模式在降低手术室护理成本及间接提高医疗质量的优越性。方法：根据成本核算公式,比较2008年和2009年库存式和临时外送式流程管理的护理人力成本,分析不同护理人力成本投入的差异。结果：采用库存式的标准化管理大大降低了护理人力成本,并具备间接提高医疗质量的优越性。结论：骨科植入物及器械标准化流程管理模式降低了护理人员的工作量、提高了工作效率,对降低手术室护理人力成本方面有显著的作用。     

同为“地黄丸”药名不同，功效各异

在补肾的中成药中,人们广泛应用的是六味地黄丸。其实,在地黄丸的家族中,共有8个“兄弟”,六味地黄丸只是其中之一。其余7种均是在六味地黄丸的基础上配伍而成,虽同为补益肝肾之品,但因各自增加不同的药物,使各自的适应症亦有不同的侧重,表现出各自的特长。     

同位素稀释液相色谱串联质谱法测量血清未结合雌三醇的协作研究

目的用同位素稀释液相色谱串联质谱(ID-LC/MS/MS)候选参考方法进行实验室间血清未结合雌三醇(u E3)协作研究,通过该研究进一步确认方法的性能特征(正确度和精密度),并将该方法在国内参考实验室推广,推动u E3标准化进程。方法依据ISO/WD 15725-1和GB/T 6379标准,拟定我国血清u E3协作研究方案。协作研究分为两个阶段:初步试验和正式试验,共9家参考实验室参加。按要求收集5个浓度水平样品并进行均匀性评价,分发到9家参考实验室,要求每个样品每日重复测量5次,连续测量3 d。计算各实验室测量结果的偏移和精密度,用格拉布斯(Grubbs)检验和柯克伦(Cochran)检验识别离群值和离群实验室。根据合格实验室的结果计算靶值,并向离群实验室和偏出允许范围的实验室提供整改建议。结果样品均匀性评价:所有样品测量结果计算F值均小于F0.05(9,20)临界值,样品中u E3是均匀的。初步试验:Grubbs检验,1个实验室测量结果为离群值;Cochran检验,2个实验室检验结果为离群值。剔除离群值后计算靶值;2017E301为(22.08±0.24)nmol/L;2017E302为(33.46±1.67)nmol/L。2个实验室结果超出允许范围。正式试验:Grubbs检验,所有实验室测量结果均未检出离群值;Cochran检验,3个实验室数据出现离群值。剔除离群值后计算靶值,2017E303为(10.36±0.35)nmol/L,2017E304为(15.47±0.26)nmol/L,2017E305为(46.97±1.19)nmol/L;各实验室间测量结果不精密度分别为1.14%~2.21%、0.79%~1.93%、0.60%~2.09%,测量结果偏移分别为-6.18%~4.83%、-2.26%~2.39%、-4.19%~4.07%。结论通过组织开展协作研究,确认各参考实验室通过协作研究方案能够快速建立并运行u E3候选参考方法,除个别实验室外各实验室的检测性能满足预定要求(不精密度3.0%,偏移7.5%),进一步确认了该方法的性能和各实验室运行参考方法的能力。通过初步研究和正式研究对研究方案的各实验环节进行了验证和完善;推动了u E3项目参考方法在我国参考实验室的运行,为后续厂商试剂主校准品联合定值或标准物质研制搭建了平台,促进u E3项目的标准化。     

6招应对夏日皮肤过敏

一般说来,春季是过敏的高发、易发季节。此时,过敏体质者一般会小心谨慎,严加防范,但到了夏季就松懈了。然而,夏季同样有许多过敏原,包括食物和一些外部可接触到的东西,并且有夏季特有的强光日晒、空调内难以清洗掉的微生物等过敏原,也使很多人染上皮肤过敏等病症。皮肤炎症不仅使个人形象大打折扣,许多过敏者还会伴有奇痒,引起"越痒越抓,越抓越痒"的恶性循环,最终导致皮