安慰和满足

死亡，作为人生道路的终点，是不可避免的自然规律。由于受传统观念与医院床位所限的影响，我国不少老年人须在家中渡过人生最后历程。因此，护理人员应遵循人道主义精神和职业责任感，为家庭病床的濒死期老人提供身心护理，使病人在人生的最后阶段处在安宁，舒适的状态中。本文通过笔者对1例临终老人的家庭护理，显示安慰和满足在临终病人最后阶段的重要。     

重饮食以养生 乃延寿之必由

我今年77年，退休10多年来，我已经把饮食作为老年养生的重要内容，成为一种爱好和乐趣，并在实践中取得成效。我现在是“三不高”，血压、血脂和血糖均不超标。内脏无异常，食欲好，睡眠好（十分钟内入睡）、气色好、属于“老来瘦”型的健康老人。     

豁达大度 顺其自然——记百岁老人于元竹

于元竹是河北省平山县刘家会村一位跨了三个世纪的老人,今年104岁,目前身子骨硬朗,思维敏捷,说话清晰响亮,视力正常,还经常下地干活。去年12月17日“中国·石家庄国际健康节”前夕,于老在革命圣地西柏坡采集圣火,老人身披“百岁健康老人”绶带,连呼“健康万岁”,成了轰动一时的新闻人物。尽管于老已是百岁老人,显得有点驼背,听力也不尽如人意,但石家庄市长城医院对他体检后称,于老虽然已过百岁,但他的生理年龄只有六七十岁,五脏六腑、血压都很正常。对于于老的高寿,许多人都以为他家庭美满,生活幸福,其实不然。于老一生灾难不断,祸不单行。…     

长寿老人心理健康研究进展

衰老是人类生活活动的自然过程 ,是国家文明的标志 ,探索衰老的奥秘 ,研究衰老与生理、心理活动的关系 ,寻找健康与长寿途径是心理卫生工作者重要课题之一〔1,2〕。1　长寿老人的流行病学研究国内在 2 0世纪 80年代进行大宗长寿老人的调查研究 ,张钦鹂等于 1989年报道山东地区 171例 90岁以上长寿老人资料显示 ,长寿的发生率 32 39 10万 ,其中男 19 4 4 10万 ,农民 2 2 5 4 10万 ,从地区分布胶东近陵地区 38 98 10万 ,胶东平原 15 10万 ,鲁中南山地 15 6 7 10万 ,鲁西壮平原 2 3 3 10万 ,黄河三角洲 5 94 10万 ,不同地区长寿老人发生…     

霜叶红于二月花——访83岁高龄的著名电影艺术家谢添

谢添从影近60年,曾扮演《林家铺子》的林老板,《洪湖赤卫队》的张副官,《新儿女英雄传》的张金龙,《六号门》的马金龙,最令人难忘的是近八十岁那年在《老人与狗》中扮演的刑老汉。他导演过《茶馆》、《锦上添花》、《甜蜜的事业》获第四届“百花奖”最佳导演奖,《七品芝麻官》获第四届“百花奖”最佳戏—曲片奖。他晚     

广西巴马长寿乡壮族长寿老人永生细胞库的建立

目的：建立广西巴马长寿乡壮族长寿老人永生细胞库。方法：使用EB病毒转化外周血B淋巴细胞方法。结果：建立了长寿者外周血细胞转化永生细胞株的方法，转化成功率77．4％。建立了65株长寿老人、直系亲属永生细胞株及长寿老人资料库和完整的细胞株档案。结论：广西巴马长寿乡壮族长寿老人永生细胞库的建立为永久保存细胞系及后续研究提供了必要的基础。     

家有老人:自制装备保安康

<正>当今世界已进入老龄社会,老年人体弱多病,突发急病的情况时有发生,猝死的现象也不少见。因此,家有老人,老人和家人们便要多个心眼儿留点儿神,最好能自制一些防范设施,为老年人的健康安全保驾护航。下面介绍几种生活小技巧,希望能对老人们的健康长寿有所帮助。     

第六届全国健康老人寿星谱享受生活的周李氏

现居住在云南省金乡县金乡镇阳光中学的周李氏生于1900年，今年已107岁了，但她仍然耳不聋，眼不花，头脑清楚．不但日常生活起居能自理。还想着帮儿孙们做点家务活呢。在由全国老年体育协会、全国老龄委、全国妇联等单位开展的第六届“全国健康老人”评比中，周李氏老人光荣入选。     

散步要根据四季变化来选择

走是"百炼之祖"、"百炼之王",因此较多人会选择散步这种锻炼方式,且多是沿着公路走。但笔者认为在公路上散步有很大弊端:一是机动车辆多,灰尘废气污染空气,日久不利于人体健康;二是车多易出车祸,有些倒行和高龄老人更是危险。