强身健体的几个小动作

正养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意一些生活细节,比如在坐、卧、行、立的状态下做些小动作,就有健身益寿效果。坐着捏膝盖俗话说"人老腿先老"。膝盖是人体最为复杂的一个结构,也是最容易受伤的一个部位。膝盖处多为韧带组织和骨骼,肌肉较少,因此血液循环相对较差,我们平时触摸膝盖也总是感觉凉凉的。养护膝关节的重点就是要给它热度和按摩。平时坐在椅子或沙发上时应养成双手捂住膝盖,同时加以适当按摩的习惯。     

八段锦治疗神经根型颈椎病的系统评价与Meta分析

[目的] 系统评价八段锦治疗神经根型颈椎病的临床疗效。[方法] 计算机检索中国知网数据库（CNKI）、维普资讯中文科技期刊数据库（VIP）、万方数据库（Wan-fang）、中国生物医学文献数据库（SinoMed）、Web of science、Clinical Trials gov、Pubmed、EMBASE、CENTRAL、Cochrane Library，查找出八段锦治疗神经根型颈椎病的随机对照试验（RCT），检索时限均从建库至2019年7月1日。两名研究者按照纳入与排除标准独立进行文献筛选、资料提取和偏倚风险评估，应用RevMan 5.3软件对最后纳入的研究进行Meta分析。[结果] 最终纳入10个RCT，共843例患者。Meta分析结果显示：八段锦+常规治疗与常规治疗比较，其临床疗效的总有效率差异具有统计学意义[OR=4.19，95% CI（2.42，7.26），P<0.000 01]；八段锦+常规治疗与常规治疗+颈部“米”字操比较，其临床疗效的总有效率差异具有统计学意义[OR=3.41，95% CI（1.56，7.46），P=0.002]；八段锦+常规治疗与常规治疗比较，其疼痛视觉模拟评分法（VAS）评分差异具有统计学意义[MD=-1.90，95% CI（-1.97，-1.83），P<0.000 01]。[结论] 基于现有的研究，该系统评价显示，与常规治疗相比，八段锦+常规治疗在临床疗效总有效率、VAS评分方面有一定的治疗优势。与常规治疗+颈部“米”字操比较，八段锦+常规治疗在临床疗效的总有效率方面有一定的治疗优势。但由于纳入研究的质量不高，仍需要大样本、多中心、随机、双盲试验及试验参照CONSORT标准和STRICTA声明进行RCT研究。     

糖尿病前期中医证型及证素特点分析＊

目的 探讨糖尿病前期的中医证型及证素分布特点。方法 检索中国知网、万方及维普三大数据库中收录的自建库以来有关糖尿病前期证型的临床研究文献，对中医证型进行规范整理，建立数据库，提取证素，运用数据挖掘技术中的关联分析、聚类分析探究证素分布规律。结果 共纳入10篇文献，总有效病例1620例，证型经规范处理后整理为18个，主要证型为脾虚痰湿证。共提取证素13个，主要病位证素为脾，主要病性证素为气虚、湿和痰，关联分析显示脾—湿支持度和置信度最高，聚类分析结果可得到3个聚类组。结论 糖尿病前期病位在脾，气虚、脾、痰、湿是常见证素，临床诊治糖尿病前期应注重从脾论治，需辨证施治。     

趾跖趾关节滑膜性骨软骨瘤病1例报告

患者,女,32岁,因左NFDA1趾内侧疼痛8年,加重伴NFDA1趾肿胀1个月入院.入院前曾行血尿酸、抗O、RF未见异常,ESR 28 mm/L.入院查体:疼痛性跛行,左NFDA1趾跖趾关节周围红肿,有压痛,第一跖趾关节活动度检查:跖屈与背伸均为30°.X线示左NFDA1趾第一跖趾关节跖内侧可见多数散在的、大小相仿的高密度钙化影(图1).     

具有促进睡眠作用中药的本草文献辑述

治疗失眠药在历代中医药献中多以“治不眠”、“安魂魄、定精神”、“目不得眠”等加以描述，现根据笔的研究，将历代中药献中的有关内容辑述如下。     

协同学——中医药科学性的理论基础

通过深入分析我国中医药科学性研究中所存在的问题，依据协同学理论，提出了中医药科学性的理论基础是协同学的观点。基于此，阐释了中医药科学性的协同学解释，这在一定意义上为中医药科学性的研究提供了新的视角和有益的启示。     

明确方向加强内涵促进临床中药学科建设

2001年国家中医药管理局在全国立项建设3个临床中药学重点学科,北京中医药大学临床中药学科有幸成为建设单位之一.短短的3年里,北京中医药大学临床中药学科取得了长足的进步,较好地完成了国家中医药管理局预期目标,初步成为国家临床中药学人才培养与学术交流研究的重要基地,并在国际同行中产生了一定的学术影响.作为该学科的学科带头人,回顾学科发展历程,总结我们的建设经验,为学科今后规划提供借鉴.     

中药多途径用药治疗股骨头骨骺坏死的回归性研究

目的：探讨中药多途径用药治疗股骨头骨骺坏死的临床方法、适应症和疗效，为临床提供一种治疗股骨头骨骺坏死的有效方法。方法：回归性采集2004—2008年中国中医科学院望京医院住院股骨头骨骺坏死病例30例（31髋）。其中男性22例，女性8例。最小年龄3岁，最大年龄14岁，平均7岁。采用中药多途径用药治疗，随访内容包括病人的基本情况，治疗前、后髋关节影像学资料及髋关节功能。结果：随访病例中，患儿的头骺高度明显增加，有的恢复同心圆，优良率85．7％。结论：中药多途径用药治疗股骨头骨骺坏死能改善患者疼痛，跛行，恢复髋关节功能以及X线表现，该疗法具有创伤小、恢复快等特点，临床疗效确切。值得临床借鏊。     

治疗前列腺疾病的植物药

综述了近年来非洲、西方国家应用植物药治疗良性前列腺肥大、前列腺炎和前列腺癌的情况,为新药开发提供参考.