无氧能力的四种评定方法概述

文章概述了Margaria台阶试验、Wingate无氧试验、最大累积氧亏、临界功率理论4种无氧能力评定方法的原理、方法和在国内、外运动生理学领域的应用情况。分别从原理、方法和评定自行车运动员无氧能力的应用实践方面分析比较了4种无氧能力评定方法的优点和局限性,认为临界功率理论具有无损伤性和方法、仪器简便,易于专项化的优点,在评定运动员无氧代谢能力的同时,还可以评定有氧代谢能力,并且具有较高的可靠性和有效性,作者认为:不管是评价自行车还是其他周期性项目运动员的无氧能力,临界功率理论都不失为一种值得进一步研究和推广的无氧能力评定方法。     

不同专项运动员无氧代谢能力特征

目的 分析不同专项运动员的无氧代谢能力特征，以及无氧与有氧能力之间的关系，为无氧代谢能力的评价提供参考。方法 采用改进的Wingate无氧试验测定江苏省级短跑(n=24)、中长跑(n=23)、场地自行车(n=11)、赛艇(n=18)运动员的无氧能力(按大功率，平均功量，疲劳度)，用直接法测定其有氯能力。结果 (1)最大功率(PP／kg)、平均功率(AP／kg)，属于短距离项目的场地自行车[(15．1&;#177;1.1)W／kg．(10．4&;#177;O．7)W／kg]和短跑运动员[(14．9&;#177;1．5)W／kg，(10．1&;#177;O．8)W／kg]高于属于长距离项目的赛艇[(11．8&;#177;2．8)W／kg，(9．1&;#177;O．5)W／kg]和中长跑运动员[(2．9&;#177;1.5)W／kg，(9．1&;#177;O．5)W／kg]，除场地自行车与短跑运动员之间和赛艇与中长跑运动员之间无显著性差异外。其他各组问均有显著性差异。疲劳度中长跑(64&;#177;9)％／kg&;gt;场地自行车(60&;#177;5)％／kg大于赛艇(59&;#177;5)％／kg&;gt;短跑(53&;#177;4)％／kg运动员。结论 不同专项运动员的无氧代谢能力存在一定的差异；相同的项目不同的距离间，相同的距离不同的项目问均不相同；无氧代谢能力与肌肉量有关；有氧能力和无氧能力之间无此消彼涨的负相关。而是协同增加的．     

不同专项运动员无氧代谢能力特征

目的分析不同专项运动员的无氧代谢能力特征,以及无氧与有氧能力之间的关系,为无氧代谢能力的评价提供参考。方法采用改进的Wingate无氧试验测定江苏省级短跑(n=24)、中长跑(n=23)、场地自行车(n=11)、赛艇(n=18)运动员的无氧能力(按大功率,平均功量,疲劳度),用直接法测定其有氧能力。结果(1)最大功率(PP/kg)、平均功率(AP/kg),属于短距离项目的场地自行车犤(15.1±1.1)W/kg,(10.4±0.7)W/kg犦和短跑运动员犤(14.9±1.5)W/kg,(10.1±0.8)w/kg犦高于属于长距离项目的赛艇犤(11.8±2.8)W/kg,(9.1±0.5)w/kg犦和中长跑运动员犤(2.9±1.5)W/kg,(9.1±0.5)w/kg犦,除场地自行车与短跑运动员之间和赛艇与中长跑运动员之间无显著性差异外,其他各组间均有显著性差异。疲劳度中长跑(64±9)%/kg>场地自行车(60±5)%/kg大于赛艇(59±5)%/kg>短跑(53±4)%/kg运动员。结论不同专项运动员的无氧代谢能力存在一定的差异;相同的项目不同的距离间,相同的距离不同的项目间均不相同;无氧代谢能力与肌肉量有关;有氧能力和无氧能力之间无此消彼涨的负相关,而是协同增加的。     

无氧功测试方法--Wingate试验

无氧输出功率的重要性已逐渐被人们所认识，评定机体无氧功的方法目前公认的是WingateTest。对Wingate无氧功率测验方法作详细介绍。人体运动时，能量输出的基本过程为无氧和有氧代谢过程，任何运动项目都是由无氧和有氧代谢过程的不同比例组成的。可以说，无氧代谢输出功率是关键时刻运动员战胜对手的物质基础。长期以来，人们对无氧能力的了解，较之有氧能力尚有一段距离，无氧工作能力较之有氧工作能力不易掌握，再现性较差，且具相当程度的特殊性（如无氧工作能力属局部性的能力，深受最大运动持续时间的影响等），以致长期以来无氧运…     

优秀女子短跑运动员有氧-无氧能力特征及训练效应

目的：通过女子短跑运动员1年训练中有氧-无氧能力的跟踪观察，为训练监控中的综合分析评定提供参考。方法：21名优秀女子短跑(100～400m)运动员和10名中跑(800～1500m)运动员参加预期性研究；分别在Max-1气体代谢分析仪上完成最大有氧能力试验；在Monark834E功率车上完成改进的Wingate无氧试验。根据年训练周期，共进行3次该组合试验并分析其间的关系。结果：在基本能力评定中，短跑组VO2max显著低于中跑组(平均为2．41和2．74L／min，P&;lt;0．05)；最大无氧功(Peak Power，P-peak)和平均无氧功(Average Power,P-ave)显著高于中跑组(分别为744．2和584．2W，P&;lt;0．01；517．7和427．8W，P&;lt;0．01)。在跟踪测试中，短跑组显示前半周期最大输出功率(Maximal Output Power，Wmax)、最大通气量(Maximal Voluntary Ventilation，VEmax)和P-ave显著提高，后半周期VO2max,VEmax和最小无氧功(Low Power，P-low)明显下降，而起始无氧功(Start of Loading，P-sta)和P-peak显著提高。中跑组仅在后半周期VO2max显著提高；VO2max，Wmax和VEmax分别与P-low，P-ave呈正相关(r=0.47～0．70．P&;lt;0．05)。结论：速度耐力是短跑的关键素质，不仅与无氧代谢能力有直接关系，也离不开有氧供能基础．短跑成绩的提高，需重视最大速度和专项耐力的协调发展。对有氧-无氧能力的组合监测，有于助短跑训练安排更加符合生物学原理。     

速度滑冰与短道速度滑冰运动员身体功能评定

目的:总结速度滑冰与短道速度滑冰运动员各项生理生化指标,开发应用生理生化指标对身体功能进行评定,为科学训练提供参考依据。方法:分析速度滑冰与短道速度滑冰项目特点,并根据其特点制定了各项生理生化指标的参考值。结果:速度滑冰与短道速度滑冰均有周期性耐力性项目特点,要求运动员必须具备较强的无氧代谢能力,尤其是抗乳酸能力,可用4mmol/L做无氧阈训练监控指标。血尿素参考值4￣7mmol/L,功能下降或训练量大时增高。血清肌酸激酶强度训练时可高达16.67μkat/L以上。血红蛋白参考值为男120￣160g/L,女110￣150g/L。免疫指标和内分泌指标均应定期监测,为提供身体功能信息有重要意义。结论:可用血乳酸系统监控和评估有氧与无氧耐力水平,运动员身体功能评定是科学化训练重要保证,是科学训练的重要部分。     

负荷运动与运动营养

无氧耐力训练是耐力性项目运动员发展专门耐力的一种有效手段。运动员进行大强度无氧耐力训练时会产生一些有利于提高运动能力的抗缺氧性生理反应;同时也会出现消化系统功能紊乱、酸性代谢产物堆积所产生的疲劳及由此引发的伤病等一系列负面效应,这些都导致了运动员在营养需要方面的改变犤1犦。为了减少这些负面影响,在加大训练监控的同时,更要注重运动员的合理营养与补充。1营养的补充与运动能力1.1糖与运动能力糖是运动员的重要能量来源,它具有容易消化吸收、分解快,产热快的特点,特别在无氧代谢为主的无氧耐力训练中,机体常处于氧债状态…     

优秀女子短跑运动员有氧-无氧能力特征及训练效应

目的:通过女子短跑运动员1年训练中有氧-无氧能力的跟踪观察,为训练监控中的综合分析评定提供参考。方法:21名优秀女子短跑(100～400m)运动员和10名中跑(800～1500m)运动员参加预期性研究;分别在Max-1气体代谢分析仪上完成最大有氧能力试验;在Monark834E功率车上完成改进的Wingate无氧试验。根据年训练周期,共进行3次该组合试验并分析其间的关系。结果:在基本能力评定中,短跑组VO2max显著低于中跑组(平均为2.41和2.74L/min,P<0.05);最大无氧功(PeakPower,P-peak)和平均无氧功(AveragePower,P-ave)显著高于中跑组(分别为744.2和584.2W,P<0.01;517.7和427.8W,P<0.01)。在跟踪测试中,短跑组显示前半周期最大输出功率(MaximalOutputPower,Wmax)、最大通气量(MaximalVoluntaryVentilation,VEmax)和P-ave显著提高,后半周期VO2max,VEmax和最小无氧功(LowPower,P-low)明显下降,而起始无氧功(StartofLoading,P-sta)和P-peak显著提高。中跑组仅在后半周期VO2max显著提高;VO2max,Wmax和VEmax分别与P-low,P-ave呈正相关(r=0.47～0.70,P<0.05)。结论:速度耐力是短跑的关键素质,不仅与无氧代谢能力有直接关系,也离不开有氧供能基础.短跑成绩的提高,需重视最大速度和专项耐力的协调发展。对有氧-无氧能力的组合监测,有     

Wingate试验初始负荷比较分析

目的 应用Wingate无氧试验评价无氧能力，探讨改进起始负荷方法，使该法更趋合理。方法 青年运动员91名采用顺序交叉方法分别完成经典Wingate试验（TestW1）和改进的Wingate试验（TestW2)，两次实验相隔24h左右，分别在Monark834E功率车上交义完成两次比较试验。结果 在HRmax和LA不增加的条件下，TestW2的PP，AP明显增高，Pd明显降低（r=0.58-0.93,P&;lt;0.01），两次实验间呈高度相关（r=0.83-0.96)；增加了起始加速功指标，更符合速度性项群的要求。结论 TestW2更符合实验方法的近似原则，有利于发挥受试者的最大无氧能力和运动肌功率输出效率，并可改善实验方法的可重复性，更适合于速度类项群的功能评定。     

Wingate试验初始负荷比较分析

目的应用Wingate无氧试验评价无氧能力,探讨改进起始负荷方法,使该法更趋合理。方法青年运动员91名采用顺序交叉方法分别完成经典Wingate试验(TestW1)和改进的Wingate试验(TestW2),两次实验相隔24h左右,分别在Monark834E功率车上交义完成两次比较试验。结果在HRmax和LA不增加的条件下,TestW2的PP,AP明显增高,Pd明显降低(r=0.58～0.93,P<0.01),两次实验间呈高度相关(r=0.83～0.96);增加了起始加速功指标,更符合速度性项群的要求。结论TestW2更符合实验方法的近似原则,有利于发挥受试者的最大无氧能力和运动肌功率输出效率,并可改善实验方法的可重复性,更适合于速度类项群的功能评定。     

补肾益元中药对运动员的抗疲劳作用

目的 评价补肾益元中药增强运动功能及抗疲劳效应。方法 采用计算机随机发生器分组，安慰剂对照，双盲观察试验方案对51名运动员进行了抗疲劳的系统观察研究。受试服药前后分别测定4mmol乳酸无氧阈率、Wingate实验、血清睾酮、游离睾酮及疲劳症状计分。结果 对照组实验前后上述指标无明显变化，服用补肾益元方药组无氧阈功率、无氧功峰值与平均值均有不同程度的提高，而疲劳度下降，力竭时间延长，血清睾酮、游离睾酮水平升高有显性差异，疲劳症状明显改善。结论 补肾益元中药能显增强运动员的运动能力和抗疲劳能力，提高血清激素水平，对运动性疲劳症状亦有明显改善作用。     

不同功率计评价通气无氧阈的效能比较

目的 通过对跑台和功率自行车直接测定通气无氧阈值(AT)的对比研究,从而推断出运动员的耐力水平.方法 随机选某学院运动训练系中长跑专项的8名男生为有训练组、普通大学8名男生为无训练组,分别在功率自行车和跑台上完成递增负荷试验.结果 运用同种功率计测出AT的摄氧量的(VO2)绝对值和相对值,有训练组均高于无训练组,且跑台实验比功率自行车实验测出的结果有统计学意义.结论 中长跑男子运动员的AT值都明显大于普通男大学生,跑台测试AT的精确性比功率自行车高,适合作中长跑运动员测试AT的功率计.     

不同体育专项大学生的无氧工作能力

背景：无氧工作能力是影响许多运动项目成绩发挥的重要因素，测量和评价人体无氧工作能力对于客观地分析与评价人体运动能力、检测训练效果等具有重要意义。目的：了解体育教育专业不同专项的大学生无氧能力特征。设计、时间及地点：试验于2006-12在山东理工大学体育学院运动人体科学实验室进行。参试者：选择山东理工大学体育学院体育教育系2002级学生48名，受试时身体状态良好，均无专业训练经历。方法：48名学生按其专项运动分为长跑组、体操组、投掷组、短跑跳跃组，每组12名。采用Wingate无氧功率试验法，利用瑞典产的Monark894E无氧功率自行车，在一定的负荷下以最大负荷完成30S的快速蹬车，所获测试数据运用SPSS10．0软件进行统计分析。主要观察指标：峰值功率、平均无氧功率、无氧功率递减率、最小无氧功率。结果：①与短跑跳跃组相比，投掷组和长跑组的无氧峰值功率降低（P=O．008，P=0．005）：与体操组相比，投掷组和长跑组的无氧峰值功率亦降低（P=0．007，P=0．004）。②投掷组平均无氧功率低于短跑跳跃组（尸=0．024）。③投掷组的无氧功率递减率均高于其他3组（P=O．046）；但其他3组间相比，差异无显著性意义（P〉0．05）。④各组间最小无氧功率差异无显著性意义（P〉0．05）。结论：体育专业不同专项大学生在无氧工作能力方面存在一定差异，短跑跳跃组的无氧工作能力较强，疲劳指数较低，而投掷组的无氧工作能力较差，疲劳指数较高。     

补肾益元中药对运动员的抗疲劳作用

目的评价补肾益元中药增强运动功能及抗疲劳效应。方法采用计算机随机发生器分组,安慰剂对照,双盲观察试验方案对51名运动员进行了抗疲劳的系统观察研究。受试者服药前后分别测定4mmol乳酸无氧阈率、Wingate实验、血清睾酮、游离睾酮及疲劳症状计分。结果对照组实验前后上述指标无明显变化,服用补肾益元方药组无氧阈功率、无氧功峰值与平均值均有不同程度的提高,而疲劳度下降,力竭时间延长,血清睾酮、游离睾酮水平升高有显著性差异,疲劳症状明显改善。结论补肾益元中药能显著增强运动员的运动能力和抗疲劳能力,提高血清激素水平,对运动性疲劳症状亦有明显改善作用。     

髋受力后蹬式骑行无氧功率测试:与传统Wingate法骑行方式的对比

背景:前下蹬式骑行方式不适合以后蹬、后趴为主要技术特征的奔跑类运动,但迄今为止还未见模拟奔跑后扒或后蹬动作的无氧功率测试方法.目的:通过自主研发的髋受力装置实现后蹬式功率自行车抗阻骑行模式,并通过与传统Wingate法骑行方式的对比,以探索奔跑类运动项目无氧功率测试法的适宜骑行方式.方法:采用瑞士Monark自行车功量计和髋受力前伸式座椅,运用自身对比法对10名短跑运动员进行后蹬式骑行方式和经典前下蹬骑行方式无氧功率实验.观察两种骑行方式所测得的无氧功率之间的差异,并分析造成差异的生物学原因.结果与结论:髋受力后蹬式骑行方式所获得的无氧功率明显低于传统的Wingate法前下蹬骑行方式(P＜0.05).后蹬式骑行方式无论是动作结构还是肌群动员配比均较Wingate传统前下蹬骑行方式更加接近奔跑技术动作.实验结果证明用后蹬式骑行方式测得的无氧功率能够更真实地反映奔跑运动时的无氧能力.     

足球运动过程中择时补充糖与乳清蛋白对体能的影响

目的:已有证实,在足球运动中根据人体生物节律特点,选择适宜的时间补充营养,提高机体体能,获得最佳效益.实验拟进一步验证择时补充低聚糖与乳清蛋白(4:1)饮料对大学生足球运动员体能的影响.方法:试验于2006-05/08在湛江师范学院完成.选择湛江师范学院业余男子足球队队员16名,集中足球训练年限为二三年.详细告知所有受试者参与本试验的目的、实施过程、要求与注意事项,并获得受试者同意与配合.①试验分组:将16名队员随机分为试验组和对照组,每组8名.两组年龄、身高、体质量差异均无显著性.②试验方法:在备战2006年广东省第7届大学生运动会期间,两组运动员每天均完成相同的训练计划,训练6次/周,3h/次.训练期间,采用单盲法试验组每天训练前、后1 h内共补充“低聚糖 乳清蛋白“(4:1)饮料800 mL(含乳清蛋白25 g),并在训练日临睡前补充乳清蛋白25 g;对照组则补充相同颜色、气味的纯净水,临睡前不补充任何能量营养素,服用时间与试验组一致,试验时间为12个周.③试验评估:两组运动员均于试验前后分别在800-Ergometer功率自行车进行最大摄氧量、无氧能力及身体素质指标的测试.结果:纳入业余男子足球队队员16名,均进入结果分析.①试验前后试验组和对照组最大吸氧量值分别提高了6.18%(P＞0.05)和11.09%(P＜0.05);运动后心率的恢复在恢复期第3分钟和第5分钟差异出现显著性(P＜0.05),而且,试验组运动员的心率在递增负荷运动后恢复较快.②对照组和试验组无氧功最大值在试验后分别增加12.19%(P＜0.05)和16.97%(P＜0.05),最大功率时间分别缩短5.81%(P＞0.05)和6.02%(P＞0.05);与对照组比较,试验组试验后最大无氧功率、平均功率值及最大无氧功率时间分别提高5.81%(P＜0.05)、5.06%(P＜0.05)和3.7%(P＞0.05).③试验前后对照组和试验组自身对比,除反应柔韧素质体前屈的测试结果无显著变化外,其他身体素质测试结果均有不同程度的提高.对照组5x25 m折返跑和12 min跑测试结果的变化有统计学意义(P＜0.05);试验组试验前后身体素质测试除I llmois灵敏测验、体前屈和变换跑的结果无统计学意义(P＞0.05)外,其他测试结果有显著性差异(P＜0.05).结论:择时联合补充低聚糖加乳清蛋白能提高足球运动过程中机体的无氧能力和有氧能力,并促进体能的恢复.     

爱维治治疗运动员肌肉损伤的临床观察

爱维治是一种促细胞代谢的生物制剂。它能促进细胞代谢，改善细胞功能，现将爱维治治疗疗运动员肌肉损伤的效果观察报告如下： 1对象与方法 60例急慢性肌肉损伤的运动员。男 41例，女 19例，年龄 18～ 32（ 22± 5）岁，分别为田径、举重、篮球、自行车等项运动员，随机分成 A、 B两组， A组 30例为爱维治组（赫斯伦奈科明公司生产）， B组 30例为醋酸氢化泼尼松组（浙江医药股份有限公司生产）。 方法：爱维治组采用爱维治 5ml(200mg)＋ 2％普鲁卡因 4ml混合对痛点进行局部注射。第 1次，隔 3～ 4d再注射 1次；再隔 1周 1次；必要时可连…     

遗传因素与运动能力发展的关系

目的：探讨运动能力的遗传规律、方式、外显度及其在运动员科学选材中的应用。方法：采用文献检索、比较分析及经验总结法，从身体形态、生理功能、生化代谢、身体素质和个性特征等方面论述它们的遗传度及其与运动能力的关系。结果：人体的运动能力是由遗传因素和环境因素共同作用的结果。遗传决定了运动员运动能力的起点高低，后天训练决定了运动员运动能力的发展水平。在选拔青少年运动员时，除必须充分考虑遗传度、遗传变异和环境因素及其相互影响外，还应做好家族谱系调查和母亲生理变数的相关分析。结论：组成运动能力的各种性状是由遗传因素和环境因素共同决定的。科学的运动选材不仅要考虑运动员的体表性状，而且还要考虑其生理功能、生化代谢、身体素质、智力和个性特征等方面的因素。     

人工虫草提取物Cs-4改善人体心肺功能及增强耐力的临床研究

目的:探究人工虫草提取物Cs-4对健康老年志愿者有氧能力的影响。方法:采用随机双旨安慰剂对照研究方法,30例健康老年志愿者被随机分配到Cs-4组(n=16)或者安慰剂组(n=14),服用Cs-4(3g／d)或安慰剂共6周。实验前后,在第0周和第6周,通过测定症状限制性的增量功率运动试验期间的最大氧摄取(VO2max)、最大通气率(VEmax)、代谢当量(METs)和气体交换无氧阈值(VO2θ),以及试验前及试验终止后:3min,从手臂静脉取静脉血测定血乳酸浓度,来评估有氧能力、运动能力以及体能。结果:6周治疗后,安慰剂组的各项指标无明显变化;Cs-4组的VO2max较服药前的基线水平平均提高了7.0％±3.5％(P=0.05),最大METs明显提高了8.29％±3.33％(P<0.05),VEmax明显提高了10.4％±4.5％(P<0.05),无氧阈(VO2θ)较6周前明显提高了12.6％±4.3％(P<0.05);血清乳酸水平无明显变化。结论:人工虫草提取物Cs-4能够增强老年健康人的有氧能力、运动能力和肺通气容量,从而有力地支持了中医关于冬虫夏草具有提高运动能力和抗疲劳作用的理论。     

冷环境对运动员身体功能的影响

目的以生理生化理论从体温调节、代谢、损伤及冷适应等方面分析冷环境对运动员身体功能的影响。方法检索冷环境对运动员身体功能影响的文献，并进行相关信息的分析。结果人体处于冷环境中，会加大能量的消耗，从而出现体温下降、代谢、呼吸和循环功能障碍。可引起肢端末梢血管和皮肤血管的收缩，心率加快，氧耗量增加。冷环境中运动容易造戍运动损伤，同时暴露的身体还容易造成冻伤。充分的准备活动、合适的服装及呼吸的方法可防止冷环境中的运动损伤。结论在冷环境中进行运动训练或比赛会使运动员机体代谢、运动能力等方面受到影响。进行适当预防措施，可减少冷环境对运动员身体功能的不良影响。