无氧能力的四种评定方法概述

章概述了Margaria台阶试验、Wingate无氧试验、最大累积氧亏、临界功率理论4种无氧能力评定方法的原理、方法和在国内、外运动生理学领域的应用情况。分别从原理、方法和评定自行车运动员无氧能力的应用实践方面分析比较了4种无氧能力评定方法的优点和局限性，认为临界功率理论具有无损伤性和方法、仪器简便，易于专项化的优点，在评定运动员无氧代谢能力的同时，还可以评定有氧代谢能力，并且具有较高的可靠性和有效性，作认为：不管是评价自行车还是其他周期性项目运动员的无氧能力，临界功率理论都不失为一种值得进一步研究和推广的无氧能力评定方法。     

不同专项运动员无氧代谢能力特征

目的分析不同专项运动员的无氧代谢能力特征,以及无氧与有氧能力之间的关系,为无氧代谢能力的评价提供参考。方法采用改进的Wingate无氧试验测定江苏省级短跑(n=24)、中长跑(n=23)、场地自行车(n=11)、赛艇(n=18)运动员的无氧能力(按大功率,平均功量,疲劳度),用直接法测定其有氧能力。结果(1)最大功率(PP/kg)、平均功率(AP/kg),属于短距离项目的场地自行车犤(15.1±1.1)W/kg,(10.4±0.7)W/kg犦和短跑运动员犤(14.9±1.5)W/kg,(10.1±0.8)w/kg犦高于属于长距离项目的赛艇犤(11.8±2.8)W/kg,(9.1±0.5)w/kg犦和中长跑运动员犤(2.9±1.5)W/kg,(9.1±0.5)w/kg犦,除场地自行车与短跑运动员之间和赛艇与中长跑运动员之间无显著性差异外,其他各组间均有显著性差异。疲劳度中长跑(64±9)%/kg>场地自行车(60±5)%/kg大于赛艇(59±5)%/kg>短跑(53±4)%/kg运动员。结论不同专项运动员的无氧代谢能力存在一定的差异;相同的项目不同的距离间,相同的距离不同的项目间均不相同;无氧代谢能力与肌肉量有关;有氧能力和无氧能力之间无此消彼涨的负相关,而是协同增加的。     

不同专项运动员无氧代谢能力特征

目的 分析不同专项运动员的无氧代谢能力特征，以及无氧与有氧能力之间的关系，为无氧代谢能力的评价提供参考。方法 采用改进的Wingate无氧试验测定江苏省级短跑(n=24)、中长跑(n=23)、场地自行车(n=11)、赛艇(n=18)运动员的无氧能力(按大功率，平均功量，疲劳度)，用直接法测定其有氯能力。结果 (1)最大功率(PP／kg)、平均功率(AP／kg)，属于短距离项目的场地自行车[(15．1&;#177;1.1)W／kg．(10．4&;#177;O．7)W／kg]和短跑运动员[(14．9&;#177;1．5)W／kg，(10．1&;#177;O．8)W／kg]高于属于长距离项目的赛艇[(11．8&;#177;2．8)W／kg，(9．1&;#177;O．5)W／kg]和中长跑运动员[(2．9&;#177;1.5)W／kg，(9．1&;#177;O．5)W／kg]，除场地自行车与短跑运动员之间和赛艇与中长跑运动员之间无显著性差异外。其他各组问均有显著性差异。疲劳度中长跑(64&;#177;9)％／kg&;gt;场地自行车(60&;#177;5)％／kg大于赛艇(59&;#177;5)％／kg&;gt;短跑(53&;#177;4)％／kg运动员。结论 不同专项运动员的无氧代谢能力存在一定的差异；相同的项目不同的距离间，相同的距离不同的项目问均不相同；无氧代谢能力与肌肉量有关；有氧能力和无氧能力之间无此消彼涨的负相关。而是协同增加的．     

无氧功测试方法--Wingate试验

无氧输出功率的重要性已逐渐被人们所认识，评定机体无氧功的方法目前公认的是WingateTest。对Wingate无氧功率测验方法作详细介绍。人体运动时，能量输出的基本过程为无氧和有氧代谢过程，任何运动项目都是由无氧和有氧代谢过程的不同比例组成的。可以说，无氧代谢输出功率是关键时刻运动员战胜对手的物质基础。长期以来，人们对无氧能力的了解，较之有氧能力尚有一段距离，无氧工作能力较之有氧工作能力不易掌握，再现性较差，且具相当程度的特殊性（如无氧工作能力属局部性的能力，深受最大运动持续时间的影响等），以致长期以来无氧运…     

速度滑冰与短道速度滑冰运动员身体功能评定

目的:总结速度滑冰与短道速度滑冰运动员各项生理生化指标,开发应用生理生化指标对身体功能进行评定,为科学训练提供参考依据。方法:分析速度滑冰与短道速度滑冰项目特点,并根据其特点制定了各项生理生化指标的参考值。结果:速度滑冰与短道速度滑冰均有周期性耐力性项目特点,要求运动员必须具备较强的无氧代谢能力,尤其是抗乳酸能力,可用4mmol/L做无氧阈训练监控指标。血尿素参考值4￣7mmol/L,功能下降或训练量大时增高。血清肌酸激酶强度训练时可高达16.67μkat/L以上。血红蛋白参考值为男120￣160g/L,女110￣150g/L。免疫指标和内分泌指标均应定期监测,为提供身体功能信息有重要意义。结论:可用血乳酸系统监控和评估有氧与无氧耐力水平,运动员身体功能评定是科学化训练重要保证,是科学训练的重要部分。     

优秀女子短跑运动员有氧-无氧能力特征及训练效应

目的:通过女子短跑运动员1年训练中有氧-无氧能力的跟踪观察,为训练监控中的综合分析评定提供参考。方法:21名优秀女子短跑(100～400m)运动员和10名中跑(800～1500m)运动员参加预期性研究;分别在Max-1气体代谢分析仪上完成最大有氧能力试验;在Monark834E功率车上完成改进的Wingate无氧试验。根据年训练周期,共进行3次该组合试验并分析其间的关系。结果:在基本能力评定中,短跑组VO2max显著低于中跑组(平均为2.41和2.74L/min,P<0.05);最大无氧功(PeakPower,P-peak)和平均无氧功(AveragePower,P-ave)显著高于中跑组(分别为744.2和584.2W,P<0.01;517.7和427.8W,P<0.01)。在跟踪测试中,短跑组显示前半周期最大输出功率(MaximalOutputPower,Wmax)、最大通气量(MaximalVoluntaryVentilation,VEmax)和P-ave显著提高,后半周期VO2max,VEmax和最小无氧功(LowPower,P-low)明显下降,而起始无氧功(StartofLoading,P-sta)和P-peak显著提高。中跑组仅在后半周期VO2max显著提高;VO2max,Wmax和VEmax分别与P-low,P-ave呈正相关(r=0.47～0.70,P<0.05)。结论:速度耐力是短跑的关键素质,不仅与无氧代谢能力有直接关系,也离不开有氧供能基础.短跑成绩的提高,需重视最大速度和专项耐力的协调发展。对有氧-无氧能力的组合监测,有     

负荷运动与运动营养

无氧耐力训练是耐力性项目运动员发展专门耐力的一种有效手段。运动员进行大强度无氧耐力训练时会产生一些有利于提高运动能力的抗缺氧性生理反应;同时也会出现消化系统功能紊乱、酸性代谢产物堆积所产生的疲劳及由此引发的伤病等一系列负面效应,这些都导致了运动员在营养需要方面的改变犤1犦。为了减少这些负面影响,在加大训练监控的同时,更要注重运动员的合理营养与补充。1营养的补充与运动能力1.1糖与运动能力糖是运动员的重要能量来源,它具有容易消化吸收、分解快,产热快的特点,特别在无氧代谢为主的无氧耐力训练中,机体常处于氧债状态…     

优秀女子短跑运动员有氧-无氧能力特征及训练效应

目的：通过女子短跑运动员1年训练中有氧-无氧能力的跟踪观察，为训练监控中的综合分析评定提供参考。方法：21名优秀女子短跑(100～400m)运动员和10名中跑(800～1500m)运动员参加预期性研究；分别在Max-1气体代谢分析仪上完成最大有氧能力试验；在Monark834E功率车上完成改进的Wingate无氧试验。根据年训练周期，共进行3次该组合试验并分析其间的关系。结果：在基本能力评定中，短跑组VO2max显著低于中跑组(平均为2．41和2．74L／min，P&;lt;0．05)；最大无氧功(Peak Power，P-peak)和平均无氧功(Average Power,P-ave)显著高于中跑组(分别为744．2和584．2W，P&;lt;0．01；517．7和427．8W，P&;lt;0．01)。在跟踪测试中，短跑组显示前半周期最大输出功率(Maximal Output Power，Wmax)、最大通气量(Maximal Voluntary Ventilation，VEmax)和P-ave显著提高，后半周期VO2max,VEmax和最小无氧功(Low Power，P-low)明显下降，而起始无氧功(Start of Loading，P-sta)和P-peak显著提高。中跑组仅在后半周期VO2max显著提高；VO2max，Wmax和VEmax分别与P-low，P-ave呈正相关(r=0.47～0．70．P&;lt;0．05)。结论：速度耐力是短跑的关键素质，不仅与无氧代谢能力有直接关系，也离不开有氧供能基础．短跑成绩的提高，需重视最大速度和专项耐力的协调发展。对有氧-无氧能力的组合监测，有于助短跑训练安排更加符合生物学原理。     

Wingate试验初始负荷比较分析

目的应用Wingate无氧试验评价无氧能力,探讨改进起始负荷方法,使该法更趋合理。方法青年运动员91名采用顺序交叉方法分别完成经典Wingate试验(TestW1)和改进的Wingate试验(TestW2),两次实验相隔24h左右,分别在Monark834E功率车上交义完成两次比较试验。结果在HRmax和LA不增加的条件下,TestW2的PP,AP明显增高,Pd明显降低(r=0.58～0.93,P<0.01),两次实验间呈高度相关(r=0.83～0.96);增加了起始加速功指标,更符合速度性项群的要求。结论TestW2更符合实验方法的近似原则,有利于发挥受试者的最大无氧能力和运动肌功率输出效率,并可改善实验方法的可重复性,更适合于速度类项群的功能评定。     

Wingate试验初始负荷比较分析

目的 应用Wingate无氧试验评价无氧能力，探讨改进起始负荷方法，使该法更趋合理。方法 青年运动员91名采用顺序交叉方法分别完成经典Wingate试验（TestW1）和改进的Wingate试验（TestW2)，两次实验相隔24h左右，分别在Monark834E功率车上交义完成两次比较试验。结果 在HRmax和LA不增加的条件下，TestW2的PP，AP明显增高，Pd明显降低（r=0.58-0.93,P&;lt;0.01），两次实验间呈高度相关（r=0.83-0.96)；增加了起始加速功指标，更符合速度性项群的要求。结论 TestW2更符合实验方法的近似原则，有利于发挥受试者的最大无氧能力和运动肌功率输出效率，并可改善实验方法的可重复性，更适合于速度类项群的功能评定。