不同体质的药膳养生法

当今，随着人们生活水平质量的提高，人们更加注重饮食调养来改善体质，其实，不同体质的人，其饮食调养方法是不同的。下面为您介绍一下不同体质的人如何通过药膳来养生。     

增强抵抗力可以防过敏

过敏性疾病容易在秋冬季节交替时发作。想要改善过敏性疾病,首要之务要以增强抵抗力、免疫力,改善体质为主。生活中,包括日常饮食、运动方式都需要注意配合。在中医看来,最理想的调理体质方式,便是"三分靠医药,七分靠调养"。调养要从日常生活起居、饮食、运动等习惯来做起。若在发病时的病症不稳定期,治疗上要以稳定症状为主,改变体质为辅。等到病情稍为稳定之后,则以改善体质为主要治疗原则,症状控制为辅。     

夏季饮食养生

夏季饮食养生．是指在夏季应用饮食调养进行养生保健的方法。夏季是阳气最盛、天气最热的季节．人们应该遵照季节的特点进行饮食调养．使自己平安地度过炎热的夏天。夏季天气炎热．空气相对湿度比较大．是细菌、病毒生长繁殖最快的时期．所以夏季不但影响人的食欲和消化．还是胃肠道疾病的多发季节,更应注意饮食卫生和饮食调养来保障身体健康。夏季饮食养生的总原则是：①饮食清洁卫生,②饮食以清淡为主．③保证营养紊的合理摄入。     

自助“食疗”不能太随着

食物与药物一样,都能表现出一定的性能,单从食性上来说,它就有寒、热温、凉的不同,应该结合不同疾病、不同体质等多方面的因素加以选择。"食疗"乃"饮食治疗"之简称,是指以食物代替药物治疗疾病的一种方法;当然也有用食物来调养体质、强身健体的,这称为"食养"。这     

甲状腺疾病的中医调养

甲状腺疾病的中医调养包括精神、经络、饮食、体质等多方面。精神调养:要战胜甲状腺疾病,首先需要做到的就是避免不良情绪,保持良好的心态。经络调养:甲状腺疾病可以选择相应脏腑经络的穴     

后春节时期的饮食调养

新春之际,人们欢聚畅饮、暴饮暴食,不少人甚至过度玩乐、通宵狂欢。生活无规律,饮食无节制将导致咽喉肿痛、肠胃不适、神疲乏力等诸多身体不适。对于春节后人们身体出现的一系列不适,隆顺榕针对不同人群为您推荐一些健康调养饮食。     

用笑容提升免疫力

常言道，人吃五谷杂粮哪有不生病的。可话虽如此，谁都不希望生病，生了病都希望早点好。所以，越来越多的人们开始注重饮食的调养。其实，饮食调养之外，心情对健康起着至关重要的作用。     

9种体质 调养各不同

中医治病讲究辨证施药,每个人的体质不同,因而需要用不同的方法进行调养。目前中国人的体质主要分九种,即平和体质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质、气郁体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质和过敏体质。其中比较健康的平和体质占32.75%,其余占67.25%。因此,养生也应看体质。     

体质养生 体质调理全攻略有病别再乱投医

正每个人都有不同的体质,对于不同的体质我们的调理方法也是不同的,有的时候只是我们的体质的问题,我们就会乱投医,但是其实只是治标不治本,所以我们还是应该要分清楚体质,下面就跟小编一起来了解一下吧!体质调养有很多的注意事项的,首先我们需要分清楚自己的体质的,这样才能更好的调养。体质调理全攻略每一种体质都有自己的特点的,所以我们可以根据自身的状况,对照着看看的。     

脑力劳动者如何饮食调养

脑力劳动者为了提高工作效率多出成果,需要注意饮食调养。脑力劳动体力劳动由于劳作性质不同,所以两者在饮食调养方面也有所差别。饮食调养绝非是随心所欲地乱调乱养,而应有其科学性。脑力劳动者需要注意的饮食调养     

儿童病毒性肝炎的饮食调养

病毒性肝炎是十种常见的传染病,当前仍无特效药物抬疗,人们仍然靠饮食调养和休息促其康复。儿童病毒性肝炎的饮食调养更为重要,因为整个儿童时期是生长发育时期,供给的营养物质不仅要满足治疗病毒性肝炎的保肝需要,而且还要满足儿童的生长发育需要。因此病毒性肝炎患儿的饮食调养应引起人们的足够重视。     

慢性胃病饮食调养六原则

近年来,人们的饮食习惯在发生改变,生活节奏愈来愈快,其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食,使胃病的发病率有逐渐增高的趋势。不少人患了胃病以后,花了不少钱,吃了不少药,却总不见好或根治。其实。胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关,可以说,“吃”出来的胃病,还得靠“吃”来调养,真所谓“胃病三分治,七分养”。归纳起来。慢性胃病患者在饮食调养和营养配餐上,应遵循以下六原则。     

弄清体质再排毒

说到排毒，很多人就会想到“清热”，尤其是天气炎热时，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一样的，身体情况也有所不同，别人适用的排毒养颜方式，并不一定适合自己。想要获得更好的排毒养颜效果，首先还得了解自己的体质，根据自己的体质来调养。     

自助“食疗”不能太随意

与药物一样，食物也表现出一定的性能。单从食性上来说，它就有寒、热、温、凉的不同。 “食疗”乃“饮食治疗”之简称，是指以食代药治病的一种方法；当然也有用食物来调养体质、强身健体的，这称为“食养”。这在我国是十分普遍的，一般家庭常会配煮一些饮食来进行食养或食疗：如在夏天经常会喝一些百合绿豆薄荷汤来清解暑热；冬天喜欢用红枣、枸杞、花生、桂元、白扁豆、赤豆熬制腊八粥进行温补。     

气虚体质孕前饮食调养方案

<正>许多女性因长期节食或经后失调理而致体质虚弱,到了婚育年龄却难以怀上BB,以下食疗方案可以帮助改善孕前气虚体质。气虚体质孕前饮食调养方案     

痰湿体质吃什么 痰湿体质秋季要这样饮食

正每个人都有不一样的体质,中医把人们的体质分为九大体质,而痰湿体质就是目前比较常见的类型,而且它是不健康的一种体质,多见于肥胖的人群。那么,痰湿体质吃什么好呢?痰湿体质吃什么中成药?一起来看看吧。痰湿体质吃什么痰湿体质的人们大多肥胖,这主要是因为饮食习惯不良导致的。痰湿体质的人们可以通过饮食来进行调理,尤其是在如今的秋季。那么,痰湿体质吃什么好呢?     

高血压药膳调养(一)

高血压病属中医"头痛"、"眩晕"等病证范畴,同时与"不寐"、同"心悸"、"中风"等病证亦有一定联系。中医认为,高血压病可以发生在不同体质属性的人身上,比如高血压病人中有阳虚体质者,有气郁体质者,也有痰湿体质者或血瘀体质者等等。所以高血压的饮食调养,不能千篇一律,要根据各自的体质属性,有选择性地去食用适合自己体质属性的食物或中药。高血压患者在控制主食,少吃高热量食品,减少烹调用盐,少吃动     

冬令进补有讲究

"冬令进补",即在冬天多吃点滋补的食物和药物.而这些食物和药物又应该都是天然补品,不需经过化学处理的,对人类来说就像是一种自然调节.它还有一个原则,就是对寒性体质用热性或温性的食物或药物来调养,对热性体质用寒性或凉性的食物或药物来调养,对阴阳两虚的体质配以气血双补的食物或药物来调养.     

基于妇女孕前体质中医优生干预的依从性分析

目的：对孕前偏颇体质妇女的中医体质干预依从性进行分析,评价干预效果。方法对北京市平谷区的172名研究对象进行3个月的优生干预,干预组给予中医综合(包括饮食调养、经络调养、起居调护、运动调理与情志调摄等)与西医常规优生干预相结合的方法进行指导,并记录研究对象的依从情况;对照组施以常规优生干预方案。结果与中医运动和经络调理方案相比,干预组研究对象对中医饮食指导的依从性高;虽然依从性不理想但干预组的体质改善率(36?59％)仍高于对照组(15?73％),中医干预后两组体质改善率差异有统计学意义(x2＝9?71,P ＝0?002);干预组依从者较不依从者体质改善明显,且差异有统计学意义(x2＝39?77,P ＜0?05)。结论对孕前偏颇体质妇女进行中医综合干预其依从性并不十分理想,但体质改善效果较明显。     

调和体质用药粥

每个人由于先天禀赋的差异，后天调养的不同，体质有异，因而所需治疗亦有别，故应根据人体气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度，选择不同的药粥疗法。