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体育专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则：一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。
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如果把社区医生和家庭病床统一起来,不仅节省人力物力,也能为患者提供更好更快捷的服务。医生到家里上门服务,患者省去了住院麻烦和节省了昂贵的住院费,对于一些患有慢性病的患者来说,“家庭病床”不失为一种方便实惠的就医方式。
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