从身体细节看气血

“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。从某种意义上讲，它们相当于人体的能量。如果把人体比作植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。专家指出，“气”和“血”可以在人体的一些细节中表现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。     

得病,也对健康有利

腹泻 腹泻是大肠疾病最常见的症状.正常成年人每天排便1次,成形、色呈褐黄色、外附少量粘液.也有些正常人每日排成形便二三次,只要无脓血,仍属正常生理范围.腹泻主要分为急性腹泻和慢性腹泻,急性腹泻病发时期为1～2个星期,而慢性腹泻则在2个月以上,多是由于肛肠疾病所致.腹泻,尤其排泄物有异臭时,往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素.     

有几种出汗方式会伤身

时下,虽已临近中秋,但在燥热的天气中,大汗淋漓是常有的事。但以下4种情况需要警惕,中医认为,汗是津液的代谢产物,血汗同源,因此出汗过多会耗气,伤及津液而损心血。手心脚心出汗多平时手心容易出汗,脚汗、腋窝汗也出得厉害,多由脾胃湿蒸,旁达四肢     

双眸透出大健康

眼睛是心灵的窗户,也是健康的窗户。生活中我们常会注意到周围人的眼睛或自已眼睛有了红血丝,眼皮下垂,眼睛发黄等现象,这些现象表明我们的身体状况出现了一些问题。1.眼睛充血眼睛的结膜是通过无数的毛细血管而滋养的。如果结膜受伤,血液就会通过白膜渗透出来,医学上叫做结膜下出血,一般由于眼部受击引起。在少数情况下,结膜下出血可能是严重高血压     

空腹不宜“饥不择食”

饥不择食,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。     

从身体细节看气血

人们常形容青年男子“血气方刚”.那么,到底什么是“气”和“血”呢?“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质.在某种意义上,它们相当于人体的能量.手脚冰凉、头发长得慢、怎么睡觉都睡不够,吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常,其实这些症状都是气血亏的表现.     

脉象理论研究述评

目前,对于经典脉象的研究主要包括脉象思维方法、脉象分类及其影响因素等。受西方医学思维方法的一系列影响,现代学者进一步对脉象进行了精细化、客观化研究,或致力于对脉象要素的描述与分析,或运用客观化数据规范脉象,或关注血管壁结构、血流动力、血液流变、自主神经等对脉象变化的影响,或将中西医理论有机结合构建新脉学理论体系。围绕脉-学展开的各种研究丰富和发展了中医脉学理论,但与经典脉学理论的认知存在或多或少的差异,仍有下列亟待解决的问题:①重象轻意,忽视气机。忽略对脉象变化本质即气机状态的探讨,对同一脉象的分析难以统一。②主观性强,认同性差。各家对脉象要素的归纳总结主观色彩浓重,缺乏规范化。③标准刻板,忽视人本。脉象标准化的研究模式背离以人为本的思维方法,且检测设备缺乏标准化。④偏重细节,忽视神机。现代的脉象研究更加侧重于血管结构、血流动力特性、血液流变特性等因素的客观分析,一定程度上忽略了脉象要素及对神机的把握。⑤脉学新解,有待发展。新脉学理论体系与中医脉学通过诊察气机流变以认知脉象的方法存在本质差别,两者不能相互取代。脉象研究存在的问题主要是源于对中医原创思维的背离,今后的研究须根植于中医学文化土壤,即以气一元论作为脉象研究的立论基础,明确"气机为脉象本质"这一基本前提,进而剖析脉象特征,分析脉象要素,促进中医脉学体系的发展。因此,回归中医学固有的本体论、方法论是脉象研究的关键所在。     

做自己的健康守门员

检查梳子 如果有掉发现象,请就医检查血液中的铁蛋白含量,以此了解体内的铁含量.部分研究显示,铁含量低可能是无故掉发的原因;甲状腺疾病也是常见的原因之一.     

健康小便的“金标准”

1、一天小便几次最正常? 答案:8次 本刊解析:健康的小便标准是一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升.如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频.很多人以为老想尿,肯定是肾虚.其实,大多数尿频都和肾无关.小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症.只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题.有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意.这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症.