打胜仗,体能不能“欠账”

正体能素质是人体肌肉活动的基本能力,包括耐力、力量、速度、柔韧性、协调性等,也称为身体综合素质。体能素质低下是训练伤发生的危险因素之一,良好的体能储备能够使官兵较好地掌握各类军事技能。强军征程上,体能有"欠账",战场上输掉的将是整个战争。从产生机理来讲,体能素质的增强取决于科学的训练。在训练过程中,体能的提升要经过"疲劳—恢复—超量补偿"的过程。在承受一定时间的超过平时运动负荷的刺激之后,人体机能     

某部“十一五”期间爱国卫生工作的主要做法

目的 深入了解部队爱国卫生工作开展状况,总结梳理经验做法,以此提高官兵文明卫生健康水平、提高卫勤综合保障能力、巩固和提高部队战斗力.方法 对部队开展爱国卫生工作进行总结,梳理工作经验.结果 梳理出做好基层卫生工作的几点做法:(1)加强组织领导、宣传、督导和全员参与；(2)强化教育、提高素质；(3)科学筹划,综合治理；(4)防管并举,创新机制.结论 只有加强部队爱国卫生工作的组织领导,加强宣传教育,实现金员参与,工作中做到创新机制、统筹安排、综合治理,才能做到工作开展扎实有效.     

某炮兵部队做好爱国卫生工作的经验

目的认真贯彻执行《"十一五"期间全军爱国卫生工作规划》,以文明卫生建设为中心,结合部队的实际,深入开展爱国卫生工作。方法对基层部队开展爱国卫生工作的基本做法进行回顾性总结。结果总结出做好爱国卫生工作的4点经验:(1)领导重视,强化职责,形成抓好爱国卫生工作合力。(2)强化教育,提高认识,提高开展爱国卫生工作能力。(3)科学筹划,综合治理,深入开展爱国卫生工作活动。(4)加强监督,科学指导,保证开展爱国卫生工作质量。结论只有认真贯彻执行《"十一五"期间全军爱国卫生工作规划》,狠抓官兵卫生素养、营区综合治理、卫生设施和系统的健康教育等工作,才能使部队的爱国卫生工作提升到新的水平。     

某基层部队做好训练伤防护的几点做法

目的 总结某基层部队近几年来训练伤防护工作的经验,为部队军事训练伤的防护工作提供借鉴.方法 依据有关规定,结合部队实际情况,边保障,边实践,边总结军事训练伤防护的做法.结果 针对基层部队特点,总结出做好军事训练伤防护的4点做法:(1)领导重视,组织健全,突出训练伤防护工作的地位;(2)抓好教育,提高认识,确保训练伤防护...     

增强肌肉力量的七种训练方法

正有研究表明,坚持科学力量训练可以明显减少训练伤发生率。强壮、协调的肌群能维持身体运动平衡性,增强机体适应多样化运动的能力。同时肌群力量提高后,还能有效吸收冲击力,减少外力对骨骼、关节、韧带的冲击,降低训练伤的发生率。下面列举几种可以增强肌肉力量及协调性的训练:单腿硬拉右腿站立,上半身慢慢前倾,同时左腿往后抬,保持后背、胳膊和右腿挺直。回到开始状     

某炮兵部队腰椎问盘突出症发病情况调查

腰椎间盘突出症是因椎间盘退变、破裂、后突压迫脊髓或神经所出现的综合征,好发于青壮年,以第4—5腰椎和第5腰椎一第1骶椎间为多见,是炮兵部队官兵的常见病和多发病。为此我们于2012年12月13—15日对某炮兵部队官兵进行了该病的调查,现将结果报告如下。     

搞好新兵卫生检疫和体格复查的做法

<正>2010年冬季入伍新兵,是征兵制度改革全面施行的第1年,由部队接兵和地方送兵相结合改为全部由地方武装部门负责。为确保兵员质量,打牢部队建设基础,笔者所在部队认真贯彻上级有关指示精神,加强领导,周密计划,精心组织,狠抓落实,圆满完成了新兵卫生检疫和体格复查工作。     

某炮兵部队军事训练伤调查

<正>军事训练伤是指在部队接受军事体育训练的人员,因军事训练直接导致的皮肤、肌肉、骨骼系统的急、慢性损伤,简称训练伤。训练伤是平时部队常见病。它影响着参训官兵的身体健康和训练任务的完成。为了探讨炮兵部队官兵军事训练伤的发病特点,掌握其发生规律,提出更加有效的防护措     

夏训应防热射病

正夏季天气炎热,在高温条件下组织高强度训练容易引起热射病。在中暑的分级中,热射病就是重症中暑,是中暑中最严重的一种类型。患者的症状包括局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难等,甚至出现呼吸衰竭等现象。热射病的发生主要是由于外界温度高,人体内的热量不能通过正常的生理性散热达到热平衡,从而致使体内热蓄积,引起体温升高。部队发生的热射病多属于劳力性热射病,多在从事军事作业后发病。患者     

基层部队卫勤能力建设的思考

<正>新时期卫勤工作以服务和保障部队战斗力为根本,以提高"六种能力"(健康维护、疾病防治、应急处置、远程医学、心理服务、伴随保障能力)为重点,坚持抓战救训练提升战备质量、抓硬件建设打牢保障基础、抓人才队伍提高医疗质量、抓规范管理强化保障效能,卫勤保障工作呈现出与全面建设协调推进、与战斗力同步跃升的良好局面。1着眼实战标准,卫勤战备建设质量稳步提升按照真抓实备、真打实练的要求,狠抓卫勤战备建设。各