三八节的健康过法

又是一年三八节到了,这一天,身为女性的你打算怎么过?虽说我们都极不情愿被人叫做"妇女",但是有假期,何不开心地过一把节日瘾?今年的三八节刚巧是在星期天,虽然少了额外的半天假,但是这个星期天,我们应该把它过得与众不同一些,毕竟这不只是公休日,更是我们女性自己的节假日.     

食品安全觉醒行动：奶粉事件的食品安全思考

三鹿奶粉事件的爆发距今已有3个月之久，政府，企业、媒体等多方积极采取了措施为这场危机“灭火”，然而消费者对乳制品乃至整个工业食品仍心有余悸。     

乖孩子是不是好孩子

长期以来，家长们似乎都把“乖”。“听话”作为评价好孩子的标准。“不听老人言，吃亏在眼前。”这句俗话一语道破了传统家长们教育孩子的心声。然而，时下的新新父母开始怀疑这个传统观念，担心自己孩子太乖长大会没出息，希望孩子淘气些更好，认为那样的孩子更机灵。     

凉茶服用不当可致病

炎炎夏日,偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状,菊花、金银花、胖大海等形形色色的凉茶便成为人们青睐的降火良品.但一些凉茶不离口的人出现了食欲下降、口舌生疮、失眠、腹泻等症状,其实这些都是"祛火"去过了火.     

奶粉事件的食品安全思考

三鹿奶粉事件引起举国惊骇2008年9月9日,一则标题为《14名婴儿同患"肾结石"》的报道出现在《兰州晨报》上。随后,湖南、湖北、山东、安徽、江西、江苏等地相继传出消息称出现疑似案例。"疑喝同一品牌奶粉而导致宝宝患肾结石"的消息开始像乌云一样笼罩在国人的心头。     

办公室五禽戏

华佗是古代名医,他的伟大之处不仅因为医术高超,更因他的上医理念。在他看来防病,快乐地锻炼身体,比治疗疾病更重要。于是,根据《吕氏春秋》流水不腐,户枢不蠹的原理,研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点,并结合人体脏腑、经络和气血的功能,编创了一套具有民族传统文化风格特色的导引术——五禽戏。 华佗坚持练习“五禽戏”,直到老年,还脸似古铜,黑发满头,牙齿坚固,步履稳健,十分健康。他的学生吴普,每天坚持做“五禽戏”的锻炼,到九十多岁时,还耳聪目明,牙齿完整坚固。经常练五禽戏的人,都会感到精神爽快,食欲增进,手脚灵活,步履矫健,说明五禽戏具有强壮身体的作用。 这套五禽戏,虽然是在2000多年前创编,但现代人仍能获益匪浅,尤其是对办公室里的白领更是如此。     

幼小心灵难负压力

她为何突然不能上学 小虞,13岁,是个很聪明机灵、一见就让人喜欢的女孩儿.听小虞妈妈说小虞已经一年多没上学了.     

释疑爬楼梯锻练

关于爬楼梯锻炼流传有好几种说法,爬楼梯锻炼好不好?适合哪种人?爬楼梯锻炼应该注意些什么?对此,本刊记者采访了中国中医科学院广安门医院老年病科的朱建贵和北京大学人民医院骨科的孙铁铮.     

发酵营养转移路线

很多酸奶、酒类、调味品、酱菜、腌菜、泡菜等,深受人们喜爱。这些食品都是经过发酵制成的,为什么发酵食品如此美味,发酵食品的营养如何,发酵前后食品的营养成分又有什么变化呢？     

干货入馔营养又美味

新鲜应季的食材往往能在主妇的烹调下做出美味可口的饭菜，但许多食材受季节和地域的影响，不能经常吃到。怎么办呢？这一点儿也难不倒聪明能干的巧妇，一年四季都有的干货完全可以被烹饪成营养又可口的美食。上期我们介绍了正确泡发干货的方法，下面我们来介绍干货的选购．营养价值和干货美食菜品的烹调方法，教主妇变成巧妇。