足底筋膜炎的防治

很多人为了避免聚集,没有选择公共交通,而是选择步行上班.微信朋友圈中的"每天1万步"成为热门话题.而随着步行的增加,足底或足跟疼痛的症状也逐渐出现.今天就和大家聊聊足跟痛——足底筋膜炎. 实际上,足底筋膜炎是成人足痛最常见的病因之一.相关数据显示,美国每年约有100万患者因足底筋膜炎就医.一般人群该病高发年龄为40～60岁,而喜欢步行或跑步者中,发病年龄高峰会显著提前.     

西瓜皮的作用

<正>很多人在吃完西瓜瓤之后,就把西瓜皮扔了,殊不知西瓜皮的清热解暑作用更优于西瓜瓤,而且它还有一个好听的名字西瓜翠衣。清代王士雄《随息居饮食谱》记载:“肉外青皮,以瓷锋刮下,名西瓜翠衣,入药凉惊涤暑。”可见西瓜皮具有较强的解暑作用。西瓜翠衣一般指晒干后的西瓜皮,味甘,性凉,常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,并且同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。     

补肾健脾话板栗

<正>板栗,在古书中最早见于《诗经》一书,可知板栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史。一、板栗是充饥高手宋代陶谷在《清异录》中记载到:“公元前四世纪,晋国和邻国发生战争,晋王统率大兵亲征,三军行至峡谷,被敌兵围困,兵马给养断却,人饥马乏,无力突围,行将全军覆没。忽然,一个山野樵夫,面见晋王,说:‘美食即在眼前,唾手可得,何忍饥待毙?’晋王如梦方醒,大喜过望,下令官兵摘取山栗充饥,