乒乓球运动员上交叉综合征的PNF干预效果

目的分析高水平乒乓球运动员的身体姿势和强、弱动作模式与上交叉综合征出现的联系,研究与专项训练相关的PNF (propriceptive neuromuscular facilitation,PNF)技术的干预效果。方法选取20名北京体育大学高水平乒乓球运动员,进行姿势评估并利用BTE primus多功能肌力诊断系统测试在正、反手动作模式下的峰值功率和速度;利用PNF技术对实验组进行5周的干预治疗。结果 (1)高水平乒乓球运动员存在高低肩、肩胛骨外旋,头前倾等上交叉综合征症状,3种动态姿势评估阳性率较高;(2) PNF技术干预后,两肩高度差、左右肩胛下角到脊柱中线的距离显著降低,3种动态姿势评估阳性率降低;(3) PNF技术干预后,实验组DASH问卷评分显著降低(P=0.038);反手峰值功率(P=0.000)和正、反手挥拍速度显著提高(P=0.014)(P=0.002)。结论 PNF技术可以改善高水平乒乓球运动员上交叉综合征的症状,提升其专项运动能力。     

4周综合运动康复训练对新型冠状病毒肺炎出院患者功能障碍的影响

摘要 目的：探讨4周的综合运动康复训练对新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎）出院患者呼吸困难程度、有氧运动能力、功能性步行能力、上下肢力量和抑郁焦虑状态的影响。 方法：选取武汉市华润武钢总医院接诊的新冠肺炎出院患者56例，随机分为干预组25例和对照组31例。干预组进行4周的综合运动康复训练干预，对照组试验期间不干预。将两组干预前，干预2周，干预4周后的呼吸困难程度、有氧能力、功能性步行能力、上下肢力量和抑郁焦虑状态进行对比。 结果：与对照组相比，综合运动康复训练2周和4周后，干预组患者呼吸困难程度好转（P＜0.05），6min步行距离增加（P＜0.05）；此外，综合运动康复训练4周后，干预组起立-行走计时缩短（P＜0.05），30s前臂弯举测试个数及30s坐站试验个数增多（P＜0.05），焦虑自评量表结果改善（P＜0.05）；抑郁自评量表结果较干预前明显改善（P＜0.05）。 结论：综合运动康复训练对新冠肺炎出院患者具有较好的康复效果，能够有效改善其有氧能力、上下肢力量和抑郁焦虑状态，可以在新冠肺炎出院患者中推广应用。