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<正>失眠是一种常见的疾病，是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度降低为特征的睡眠障碍。患者的睡眠时间不足或睡眠质量差，难以开始或维持睡眠，夜间频繁觉醒或过早醒来，醒来后难以再入睡，并伴有醒时烦躁或疲劳等症状。Meta分析显示中国普通人群失眠患病率为15%,疫情期间失眠的患病率高达29.1%[1],《健康中国行动(2019-2030 年)》将降低失眠的患病率作为心理健康促进的行动目标之一[2]。在过去的十年里， 相似文献
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