女性吃太少毛病反而多

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼．但吃得太少也会造成很多困扰。     

肠道不老，身体才年轻

肠道是人的“第二大脑”，肠道年龄同样影响到你的健康。 年轻肠道的三大功能保健专家的“人体健康从肠道开始”的新见解，绝非空穴来风。因为肠道肩负下列三大功能：     

按年龄补充营养才健壮

如果希望每个人在各年龄段都能保持身体健壮，就应当知道在每个年龄段按所需选择食品，以使身体长期处于最佳健康状态。 0-3岁：蛋白质因为蛋白质是构成人体不可缺少的物质，没有蛋白质就没有生命，蛋白质缺乏时发育会迟缓，免疫力会下降。对这一年龄段，蛋白质的来源主要是奶、蛋、米糊。     

饮食“八道”

人感到饿了，就要吃；能吃饱、要吃好；吃得好，又要精……我们对饮食的要求总是无穷无尽。殊不知，食之有道，能养身治病；食之无道，则会伤身致病。正如医圣张仲景所说：“若得相宜则益体，害则成疾。”也就是说，吃是有门道的——     

六月黄梅天的“防霉”保卫战

又到了一年一度的梅雨季节，许多家庭主妇也开始烦恼了。因为梅雨期间高温高湿，非常适宜霉菌的生长。面对霉迹斑斑的衣服、受潮变形的家具、飘上白膜长霉变质的酱油……我们该怎么办呢？下面就教你几招对抗梅雨的“法宝”：     

穿衣之时多想健康

“吃出健康来”，已成为人们的口头禅，可“穿出健康来”却少有人提及。其实，衣服不但与人的爱美心理密切相关，影响到人的精神面貌及风度，而且对人体的健康有着重要的影响。     

女人常见的脚部问题

脚跟不自在 你最近运动较多或有过脚部外伤，感觉走路或跑步时脚跟处有些疼痛，同时伴有皮肤肿胀或者发热。     

为什么你会手脚冰凉

在严寒的冬天，不少人特别是女性即使穿得很暖和、臃肿、手脚也是冰冷的，这就是通常所说的手脚冰凉症。那么，为什么这部分人容易手脚冰凉呢？!究其原因，大致有三：     

抵御衰老．“三大阵地”助你保青春

你每天循环于以下的“魔圈”：白天深陷于紧张繁忙的8小时工作而累得直喘气，晚上忙于家务或沉醉于灯红酒绿的夜生活而恣意克扣睡眠，周末又奔波于各种培训班之间忙于充电……有一天你突然感到，脚步不再轻松，“老朋友”时早时晚，烦躁不安，不时有股无名火在体内蹿来蹿去。在穿衣镜前一站，你会为镜子里的形象大吃一惊：体态臃肿、眼角“萝卜丝”可夹一大筷子了，乳房下垂……     

脂肪肝慎用降脂药

脂肪肝已经成为当今社会中的常见病。脂肪肝患者中，约有1／3的人伴随血脂升高。脂肪肝能不能使用降脂药治疗？ 合并有血脂高的人又该如何使用降脂药？