锻炼能改变心脏结构

美国研究人员发现，体育锻炼能够改变心脏结构。这一发现将有助于为心脏疾病患者制定康复和定期锻炼计划。美国波士顿马塞诸塞医院的医生们通过超声心动扫描，对40名耐力项目运动员和24名力量项目运动员，在90天分组训练前后的身体状况进行了检查。结果发现，进行耐力训练的运动员左右心室的体积增大，进行力量训练戒烟限酒的运动员在左心室出现显著甚至过度增大，但右心室的体积并没有发生变化。     

手法疏导助骨折患者功能锻炼中的方法

功能锻炼是一门科学，是集医疗与护理为一体的治疗手段。需要有科学的指导，严格的管理，周密的安排，认真的实施，才能取得理想的效果，达到预期的治疗目的，因此，应注意以下问题。     

儿童股骨颈骨折临床治疗体会

<正>儿童股骨颈骨折临床上较为少见,据Morrissy统计,该类骨折只占同类型骨折的近1%[1],但随着当今社会的日益进步,儿童股骨颈骨折发生的几率日益增加。其原因主要见于车祸伤、高处坠落伤等。但由于其治疗方法与成人有别,且并发症较多、致残率高,如何降低并发症、提高治疗效果,是小儿骨科医师关注的问题。     

加强瘫痪病人的连续性康复护理

多年来，我科收治的脑血管疾病病人中，常可见瘫痪卧床，且有不同程度的褥疮。这是由于患者家属缺乏医学护理等方面的知识和技能，照料患者往往带有盲目性和随意性。这样的家庭护理必然给患者带来新的疾病和痛苦，同时也增加了护理工作量，给正常的护理工作程序造成被动局面。1998年，我科实行整体化护理以来，以护理对象为中心，以解决护理问题为目标，运用护理程序对脑血管意外患者实施整体护理，将指导患者的家庭康复护理贯穿于其中，使患者得到了高质量护理，提高和改善了病人的生活质量。下面介绍我们的具体做法。     

气功定义的重大历史失误

通过中医最早的经典著作《黄帝内经》的记载,我们可以看到古人对气功本质及其概念的认识原本是很清楚的——气功的本质特征是调神的,不是练气的。气功是通过调神促使体内气机随之变得协调,达到防治疾病的目的。用今天的话     

15分钟局部燃脂 性感女神就是你！

在不愿意出门运动的冬天。体重计在向你提示：“胖啦胖啦你又胖啦!”……别沮丧。不用出门顶着寒风跑步锻炼，只要每天在暖和的室内练习15分钟，下一个性感女神就是你!     

我爱我肩

累了一天．晚上又要熬夜写策划书．到凌晨2点时才完成．此时阿玲感到双臂软弱无力．肩部酸痛得让人难受。特别困的阿玲以为睡觉休息能有所缓解．可是第二天早上起床时．还隐隐感觉到肩部疼痛。慌慌张张地忙完了家务．又赶紧换上职业套装．穿上高跟鞋上班．下楼时刚走不远肩部就像什么东西压在上面又酸又疼。     

抗衰老男人从20岁开始

男人的最初衰老迹象是在20～22岁身体发育完全成熟时出现的。生理发育一旦达到顶点,便会慢慢开始走下坡路。不过,千万别为此感到抑郁。专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,这是达到性成熟所需时间的5倍。现代科学研究表明,根据人体在不同年龄段的生理特征而采取相应的保健措施,有助于延缓衰老,提高人们的健康水平。     

综合疗法治疗第三腰椎横突综合征76例

2004—09—2007-11，笔者采用齐刺针法、推拿手法及功能锻炼综合治疗第三腰椎横突综合征76例，结果如下。1资料与方法 ：1．1诊断标准 根据《实用推拿手册》确诊。①好发于从事体力劳动的青壮年；②有或轻或重的腰部外伤史，长期慢性劳损或腰部受凉史；③一侧或双侧慢性腰痛，晨起或弯腰时疼痛加重，久坐直起困难，疼痛可向臀部、     

赶走体内的营养“窃贼”

日常生活中,许多人常有这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食,可疲劳还是照例前来报到。这时,就需要考虑是不是体内的营养被"窃贼"偷走了。那么.是谁在扮演营养"窃贼"的角色呢?