晒对太阳才补钙

婴幼儿身体处于生长发育的关键时期,尤其是骨骼的发育。正在生长的骨骼,如果不能进行正常的钙化作用,将导致骨骼病变。钙的吸收首先发生在十二指肠和空肠上段,这个过程依赖维生素D。人类维生素D的主要来源是人的皮肤产生的。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D₃,由淋巴等转运吸收入血,     

巧做家常菜更补钙

糖醋排骨糖醋排骨、糖醋鱼这两种做法是最利于钙吸收的,因为这种做法放的醋可能是最多的。醋不仅可以去除异味,还能使鱼骨、排骨中的钙溶出。鱼骨、排骨中的蛋白质和钙的含量高,在酸性环境中,钙与蛋白质在一起煎煮,最容易被吸收。豆腐炖鱼把豆腐和鱼一起炖,鱼肉中含有维生素D,     

钙摄入与心血管疾病

钙是人体必需的矿物质元素。一直以来,文献报道钙摄入有利于降低血压,保护心血管;而近年来,不少文献报道钙摄入可能增加心血管疾病发生风险,补钙安全性受到了质疑。本文针对钙摄入引起心血管疾病发生相关文章进行综述,为进一步研究钙摄入与心血管疾病之间关系以及合理补钙提供理论依据。     

补钙并不能长期增强骨质

据发表在最近出版的《英国医学杂志》上的一份关于绝经后妇女骨质疏松这一常见病问题的研究报告显示,补钙并不能长期增强骨质。该项研究对19项大型的研究进行了评估,涉及近2900名3至18岁的健康人。这些人补钙至少3个月,随后对其骨密度进行了6个多月的监测。与未补钙者相比,补钙     

妊娠妇女钙营养与胎盘钙化及羊水过少关系的研究

为了探讨保定地区当前生活水平,中国人不同钙量摄入(包括食物补钙与药物补钙)与胎盘钙化及羊水过少的关系,我们进行了此项研究.     

女性补钙加点雌激素

50多岁的韦女士经常腿痛，补充钙剂后，疼痛仍未减轻，医生为她加服了雌激素，疼痛得到控制。     

喝牛奶真的能补钙么？

喝牛奶真的能补钙么？这个本来人们坚信不疑的说法，最近突然疑问四起。有人宣称，越喝牛奶越缺钙——理由是，牛奶消费量越高的国家，骨质疏松率反而更高。于是百姓们不禁要问：难道牛奶不能喝了么？     

一日三餐就能补钙

不要轻信街头测定结果，最好到一些正规的大医院骨科室做测定。改善缺钙，最直接的途径就是调整膳食结构，尽量从天然食品中获取钙。每天喝牛奶500g，便能供给600mg的钙；再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品、面包等，基本上可以达到摄钙标准。豆类尤其是大豆制品中含有的植物性雌激素异黄酮对骨质疏松的防治有很好的作用。     

钙如何影响健康

钙不仅对骨骼和牙齿健康很重要，而且对于人的代谢、调节肌肉的功能等，都有非常重要的作用。现在老百姓很关心，骨健康与补钙的关系。钙是一个很重要的健康因素，我们要正确地定位补钙。中国老百姓的饮食里面，钙是不充足的。我们国家进行大规模的钙剂量调查，1952年全国钙的剂量每天是400mg左右，到2002年又做了一个调查，本来钙的宣传也不少，是不是大家重视了？     

妊娠期乐力补钙的临床观察

钙是人类重要的营养素，妊娠期由于胎儿生长发育的需要，母体对钙的需要量增加，再加上孕期由于血容量的变化使血钙浓度相对降低，肾小球滤过率的增加又使尿钙排泄量增多，而且孕期雌激素的升高又在一定程度上抑制了母体对钙的重吸收，因此使孕妇体内处于低钙状态。我院对118例孕24～30周的孕妇进行孕期补钙研究，以观察孕期补钙对孕妇临床症状的改善以及妊高征发生情况和胎儿生长发育的影响，现报道如下。