怎样防治网球肘

网球肘,医学上称为肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁部伸肌总腱处的慢性损伤性肌筋膜炎。由于急慢性损伤造成肱骨外上髁周围软组织疼痛,因多见于网球运动员,故称为网球肘。该病与职业有关,多见于需要反复的,用力的,以手、腕活动为     

小针刀、蜂疗及其联合治疗顽固性网球肘56例

肱骨外上髁炎是指肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症，以肘关节外侧的疼痛、旋前、曲腕功能受限为主要临床表现的一种疾病。常见于需要反复前臂旋前、用力伸腕的成年职业工人、运动员，好发于右臂。又因网球运动员好发，故又名网球肘。本文所指的顽固性肱骨外上髁炎是指已经过针灸、推拿、中药及封闭等单纯或者综合尤其是局部封闭激素治疗方案经久不愈，反复发作的患例。笔者于2004年开始接诊这类顽固性患例共计56例。根据患者具体病情，分别采取单纯小针刀、单纯蜂疗及联合治疗方法予以诊治，疗效不错，现讨论如下。     

不打网球的“网球肘”

除了网球运动员,长期用电脑的白领也会发生网球肘——拿个杯子,手臂外侧都酸痛不已。避免长期重复不适当的用力方式,可预防网球网肘。拿杯子,手很疼 李小姐是一家跨国公司销售总监的助理。每天的工作,就是打开电脑处理堆积如山的文件。这几天,李小姐发现自己在拿杯子喝水时,手臂外侧老是酸痛。刚开始没留意,不想越发痛得厉害,尤其是在用力抓握和提举东西时。只好到医院找骨科大夫看病来了。     

高频超声诊断网球腿的临床应用

目的:探讨高频超声在网球腿诊断中的价值。方法:对39例临床诊断为网球腿的患者用6～9 MHz的电子线阵探头进行超声检查,观察其损伤的具体部位、程度、范围和积液量。结果:39例患者中有8例被诊断为腓肠肌内侧头完全撕裂,25例为部分撕裂,4例为筋膜损伤,1例为血管瘤,1例为小腿深静脉血栓。完全撕裂者的积液量为13.8 mm(10～26 mm),显著高于部分撕裂患者的积液量8.6 mm(4～18 mm)(P<0.01)。结论:高频超声能够为网球腿的诊断和病情评估提供客观准确的依据。     

近视人群运动谨防视网膜脱落

眼花通常是老年人出现的问题,但吴女士近日也患起了"眼花"的毛病,她看东西时,眼前常会出现黑影。到医院眼科一检查,竟然是因打网球时跳动过度引起的视网膜脱离。打网球导致视网膜脱离吴女士今年34岁,最近一个星期她总感觉眼睛看东西模糊,眼前经常出现点状、线状、片状等不同形态的飘动暗影,而且视力下降比较快。     

小网球柔软你的身体

健身教练八田永子女士说：“没有人会与生俱来就身体僵硬，这是由于肌肉僵酸所导致的。”在肌肉僵硬状态下即使练习拉伸，可能也不会得到良好效果。 所以应该首先放松僵酸的肌肉。为此八田女士设计了“网球袜套拉伸操”。通过袜套刺激骨骼附近的深层肌肉，缓解肌肉僵酸，恢复肌肉原本弹性，提高关节活动范围。