运动处方的设计要求

运动处方是由医生根据准备从事体育运动的人的健康状况及心血管系统功能状况,用处方的形式规定适当的运动内容、运动强度和运动量的一种方式。运动处方的主要对象是中老年健康人和某些慢性疾病患者,如高血压、缺血性心脏病,高脂血症、肥胖、糖尿病、慢性胃病,神经衰弱等,以及某些急性病的康复期等。本文对运动处方的设计要求谈点粗浅的看法:1、运动处方的形式和内容 运动处方的形式一般有标题式和表格式。但表格式较为方便和普及。其内容的设置应包括如下几方面:运动内容及方式;运动时应达到及不且超过的运动强度;每次运动的持续时间;运动频度:即每周运动的次数;医务监督的指标及规定出现异常反应停止运动的指征。2、运动处方的设计要求。2.1详细检查体质。这是制定运动处方的重要依     

我院97级新生身体素质状况调查(摘要)

我院９７级新生身体素质状况调查（摘要）林家润王兆丽邵珠艳（济宁医学院体育教研室）为全面掌握和了解我院新生身体素质方面的基本情况，我们于１９９７年１０月对我院新生进行了身体素质的测试。测试内容依据《国家体育锻炼标准》选取５０ｍ跑、立定跳远、引体向上（男...     

沈阳医学院学生形态、机能、素质现状分析

为了解我校大学生体质现状，于1994年4月对我校大学生进行了体质现状调查。以见、92级19～22岁汉族大学生共434人（其中男生208人，女生226人）作为调查对象。我校学生体质与全省、全国比较，结果表明我校男生各项指标均值与全省平均水平，除身高、坐高和引体向上外，其它形态、机能、素质指标差异均有显著性。各指标均值与全国比较．除坐高外，其它形态、机能、素质间差异均有显著意义（见附表人注：dl。本＊一全省；巾一本校一全国Z·P＜005。。P＜0．01我校女大学生各项指标均值与全省平均水平比较表明．除身高、坐高外，其它形态、机…     

防治肩周炎的几种锻炼方法

肩周炎即肩关节周围炎,中医称漏肩风,多发于中年,是一种肩关节周围软组织的无菌性炎症。早期以肩部疼痛为主,晚期以肩关节功能障碍为主。其发病原因,主要是人到中年体质减弱,加上缺乏体育锻炼,引起局部血液循环不畅,肩关节的滑囊和周围肌腱易发炎症,或因睡眠时肩部不慎着凉,出汗受风寒,肩部软组织过劳损伤,日久而得肩周炎。患者除及时进行必要的治疗外,还可通过适当的体育锻炼促进康复,预防复发。防治肩周炎的体育锻炼方法如下:     

中医药对消除运动性疲劳的作用

为了提高运动成绩 ,特别是人体在各种极限的挑战下要想达到更高、更快、更强 ,必须大运动量进行训练 ,已成为各国运动员的共识。大强度训练随之而来的首先是会出现机体的疲劳 ,因此当今对运动性疲劳的机理恢复过程成为各国运动医学部门的研究热点。我国传统的中医中药这颗几千年灿烂的东方明珠 ,在这方面越发散发出夺目的光芒。挖掘整理和研究中医药并结合现代医学理论知识运用先进的科研手段和方法 ,已证实中医药不仅可以增强运动员体内的能量物质 ,而且有调节增强内分泌系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、造血系统以及骨骼系统 ,并刺激…     

渗透促进剂对桅子流浸膏透皮释放的影响

目的 研究渗透促进剂对桅子流浸膏透皮释放的影响。方法 采用紫外分光光度法,以桅子甙为指标进行桅子流浸膏的体外透皮释放量的测定。结果 以累积透皮药量对时间作线性回归,得回归方程,并对各项下所得Ｋ值作为差分析,不同促进剂对桅子甙的透过率影响有显著性差异。结论 ２％月桂醇硫酸钠渗透促进作用最强,２％氮酮作用较弱,而２％的吐温８０无促渗作用。     

渗透促进剂对栀子流浸膏透皮释放的影响

目的研究渗透促进剂对栀子流浸膏透皮释放的影响。方法采用紫外分光光度法,以栀子甙为指标进行栀子流浸膏的体外透皮释放量的测定。结果以累积透皮药量对时间作线性回归,得回归方程,并对各项下所得K值作方差分析,不同促进剂对栀子甙的透过率影响有显著性差异。结论2％月桂醇硫酸钠渗透促进作用最强,2％氮酮作用较弱,而2％的吐温80无促渗作用。     

高校贯彻全民健身计划的现状分析与对策

由国家体委制定、经国务院批准公布实施的《全民健身计划纲要》是一项由国家领导,社会支持,全民参与,有目标、有任务、有措施的体育计划,是一项提高中华民族素质,振兴中华,造福后代的宏伟事业,是体育改革中战略性的重大举措。高校青年学生身体状况好坏,关系到我国未来的社会主义事业是否顺利地发展,所以高校如何更好地贯彻实施全民健身计划,提高青年学生身体素质成为我国体育近期发展战略研究不可忽视的问题。我们就这一问题在医学生中进行了系统调查,并提出在高校推行全民健身计划的对策。１　研究对象与方法１．１　研究对象：…     

运气眼功治疗大学生近视眼175例疗效观察

应用运气眼功对大学生175人340只近视眼进行3个月治疗,因故停止练功的42人83只近视眼作对照。练功组治疗前裸眼视力与治疗后有极显著差异(P<0.001),视力上升率为82.9%(282眼);近视屈光度治疗前与治疗后相比差异亦极显著(P<0.001),近视度下降率为75%(255眼)。一年后随访,练功组裸眼视力及屈光度均与治疗前有极显著差异(P<0.001),提示该功治疗近视有一定疗效并具有远期效果。     

救心胶囊对低密度脂蛋白损伤内皮细胞黏附因子表达的影响

近年来心绞痛的发病率处于较高水平,严重影响人们的生活质量。救心胶囊由细辛、荜茇、良姜等中药组成,是在传统中医理论指导下,结合多年临床实践,总结出的治疗心绞痛的有效方剂,其运用温通化瘀、止痛强心之法。在前期临床疗效肯定的基础上,将临床实验研究与体外实验相结合,以内皮细胞为研究对象,从对细胞间黏附分子-1(ICAM-1)及血管细胞间黏附分子-1(VCAM-1)表达的影响入手,探讨救心胶囊治疗心绞痛的作用机制。1材料救心胶囊,天津中医研究院制剂,批号:津药制字(2001)ZD 0429;救心胶囊原方,购于天津中医学院中医研究所;低密度脂蛋白(LD…