调肝补肺药膳九款

原料：老鸭1只（约1500克）,玉竹50克,北沙参50克,姜、花椒、料酒、盐适量。     

银耳食疗验方集锦

银耳是山珍海味中的＂八珍＂之一,为高级天然滋补食用和药用真菌,有＂菌中之王＂的美称,本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖（A、B、C）等。动物试验,银耳糖浆能显著增强巨噬细胞的吞噬能力,对放射损伤有保护作用。抗肿瘤多糖（A、B、C）对小鼠肉瘤S-180有抑制作用。︽本草诗解药性注︾：＂此物有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品。＂中医认为,银耳味甘,性平,无毒,入肺、胃、肾经,有清肺化痰、益胃生津、益气止血之功,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血及胃阴不足、咽干口燥、大便秘结、便秘下血、月经不调、鼻衄、崩漏、心悸失眠、血管硬化症、高血压等症。     

槐南一梦说槐药

成语“槐南一梦”比喻人生如梦,富贵得失无常。与槐相关的成语还有一枕槐安、蚂蚁缘槐等。这里的槐是槐树,其花、果实皆为常用中药。     

秋冬季中风多发 做好华防范莫大意

10月29日是＂世界卒中日＂。根据卫生部2011年公布的数据,脑卒中（俗称＂中风＂）在我国已上升为第一死亡原因,超过恶性肿瘤,其发病率和死亡率呈上升趋势,严重危害中老年人的健康与生命。且中风正在趋于年轻化,现在三四十岁的人中风一点也不罕见。天气转寒,进入中风的高发期大量临床统计资料表明,70%以上的中风病例发生在秋末和冬季,故医学家把中风称之为＂秋冬季神经科的流行病＂。     

妙用风油精

风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、香精油、丁香酚、樟脑、桉油等组成,具有清凉止痛、驱风止痒的功能,通常用于蚊虫叮咬和伤风感冒引起的头痛、头晕及晕车不适等,是人们居家、旅行时的必备保健良药。近年来,经科学研究和临床验证。     

“秋冻养生”有讲究

古话说,“冻九捂四”,“春捂秋冻,不生杂病”。指的是在乍暖还寒的4月不要急于减少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服,不妨冻一冻。《黄帝内经》指出,“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑”。古往今来,“秋冻”是中医一直强调的一种养生保健方法,是耐寒锻炼的一种体现。     

冬季肺心病患者“衣食住行”要留心

冬季气候寒冷而干燥,极易诱发呼吸道感染,使肺心病复发、加重和恶化,对于肺心病患者来说是一个＂难关＂。那么如何才能让肺心病患者安度一个漫长而充满危机的严冬呢？衣——御寒防感最重要肺心病患者要安然无恙过冬,重要环节是预防呼吸道感染,防止肺心病的急性发作。引起肺心病急性发作的主要因素之一就是感冒,所以预防感冒尤为重要。     

饮食调节解秋愁

每年进入秋季以后,有不少人都感到自己精神不振,好像心事重重,干什么都提不起劲来。这就是在犯＂秋愁＂,是人体对自然变化的一种正常反应,只是暂时的现象。主要是由于自然因素诱发了生理和心理上的波动,再加上在低温条件下,会使人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,容易产生内分泌功能紊乱,从而导致情绪低落、注意力不集中,这些都属于正常的自然生理现象。     

防治脂肪肝——谨慎十大误区

<正>正常肝内脂肪占肝重的3%~4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%~50%。脂肪肝一般可分为急性和慢性两种。急性脂肪肝类似于急性、亚急性病毒性肝炎,比较少见。慢性脂肪肝较为常见,起病缓慢、隐匿,病程漫长,早期没有明显的临床症状,一般是在做B超时偶然发现。部分病人可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀,以及右上腹胀满和压迫感。由于这些症状没有特异性,与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似,因而往往容易被误诊误治。目前国内脂肪肝的发病率大约为10%~15%。尤其非酒精性脂肪肝病程一般比较长,其中有30%左右的患者