泡脚缓解感冒症状

“生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克,水煎后去渣取药液。”这是笔者给一位感冒患者开的中药处方,但这服中药不是口服的,而是用来泡脚的。     

生啫三黄鸡

原料:三黄鸡300克、生姜50克、蒜50克、葱头50克、香葱30克、香菜30克、老抽15克、盐20克、味精25克、蚝油30克、花雕酒75克、色拉油80克、生粉20克、料酒20克     

李鸿章杂烩

做法重现:原料:鸡肉100克、水发海参50克、熟白鸡肉50克、熟火腿50克、油发鱼肚50克、水发鱿鱼50克、水腐竹50克、蛋黄糕50克、鸽蛋12个、净鱼肉100克、水发玉兰片100克、水发冬菇30克、熟白猪肚100克、干贝10粒、大菠菜梗1根、熟咸鸭蛋黄1个、葱结25克、姜片25克、精盐25克、绍酒25克、鸡汤250克、熟猪油60克。做法:1、海参、鱼肚、鱿鱼、玉兰片、腐竹均切成长5厘米、宽1厘米的片。鸽蛋煮熟去壳。鸡肉(100克)、猪肚、干贝加葱结、姜片、绍酒均上笼蒸透入味取     

水晶木瓜冻

原料：木瓜1个、蜜樱桃100克、绿果脯50克、琼脂50克、冰糖150克、白糖50克。     

药膳美容胜粉黛

药膳是我国传统医学宝库中的一个重要组成部分,它不仅能防病治病,还能美颜养容。现介绍几种简易药膳美容方,供读者选用。 红枣樱桃粥:红枣50克、花生25克、樱桃50克、红糖适量,粳米50克,熬粥食用。健脾益肺、润面养容。 五白糕:白扁豆30克、白莲子50克、白茯芩50克、白菊花15克、白山药50克,面粉200克、白糖100克。先将以上5种中     

美味家常面

鲜蘑菇汤面 原料：面条500克,鲜蘑菇250克,笋尖50克,腐竹50克,海米15克,酱油50克,油60克,芝麻油15克,葱、姜、味精、绍酒、盐、胡椒粉、花椒、韭黄等适量.     

精品书屋

我国营养学会推荐的膳食平衡宝塔可作为糖尿病患者安排日常饮食的参考，只需减少10％左右谷类摄入即可。具体地说，每天应摄人谷类300-400克（正常人为300-500克）、蔬菜400-500克、水果100-200克、鱼虾类50克、蛋类25-50克、畜禽肉类50-100克、豆类及豆制品50克、奶类及奶制品100毫升、油脂类50毫升。     

菜谱二则

主料:鲜活鲤鱼一尾(重为500—750克)。 配料:鸽蛋10个,虾肉100克,肥瘦肉各50克,榨菜T50克,冬笋丁50克.青椒丁50克,干红椒50克,蛋皮一张; 调料:白糖、香油、绍酒、味素、醋、辣椒油、盐、白油、鸡蛋清、淀粉、蕃茄酱; 操作过程:先将鲤鱼刮鳞、去鳃、除内脏洗干     

教你煲汤——清淡美味煲

主料:三文鱼肉150克 配料:香菜50克 金华火腿5克 调料:料酒25克、鸡蛋清3个、盐6克、胡椒粉、味精少许,葱姜50克、精制油50克、鸡汤250克、水淀粉5克 制作工艺:1.三文鱼肉切成粒。香菜切末,金华火腿切末。     

紫菜二菇汤

原料：水发猴头菇50克,紫菜50克,荸荠片10克,水发香菇10克,胡椒粉、精盐各适量。     

家常面条5款

担担面 　　原料:切面500克,豌豆苗50克,芽菜50克,芝麻酱50克,味精2克,香油25毫升,辣椒油10毫升,熟猪油50克.……     

补虚益肝肾粥

<正>适应证:头晕、双目干涩、耳鸣、脱发、遗精、腰酸腿软等,如疲劳综合征者或老年人。主要成分:菟丝子10克,枸杞子10克,女贞子15克,桑葚15克,黑木耳6克,紫米50克,上好大米50克。     

癫癎散治疗癫癎

方剂组成:生磁石100克,石朱砂15克(水飞去汞),茯苓75克,枣仁50克,竺黄40克,胆星40 克,节菖蒲25克,枸杞子75克,郁京75克、白矾75克,丹参50克,全蝎25克,黄连25克     

经典蜗牛菜肴三款

水晶蜗牛卷 原料：蜗牛肉400克,豆腐皮5张,琼脂15克,荸荠50克,洋葱30克,芹菜3O克,胡萝卜30克,芜荽少许,鸡蛋2个,面粉50克,清汤适量。盐2克,酱油5克,味精适量,白糖5克,绍酒20克,胡椒粉少许,桔油50克。     

治疗流行性腮腺炎

用鲜蒲公英100克、鲜紫花地丁30克、生绿豆100克,或者海金沙10克、板蓝根30克、夏枯草10克、竹叶紫胡5克、蒲公英50克、紫花地丁10克、生绿豆50克,全为鲜品,早晚煎服。外用鲜蒲公英30克、鲜紫花地丁16克、生绿豆30克加醋适量捣烂敷患处,或用鲜板蓝根     

经典蜗牛菜肴三款

水晶蜗牛卷原料:蜗牛肉400克,豆腐皮5张,琼脂15克,荸荠50克,洋葱30克,芹菜30克,胡萝卜30克,芫荽少许,鸡蛋2个,面粉50克,清汤适量。盐2克,酱油5克,味精适量,白糖5克,绍酒20克,胡椒粉少许,桔油50克。制法:1.蜗牛肉洗净,盛入碗中,加葱、桂皮和适量的水,上笼蒸1个小时,捞出,洗净秽物,取1/5的蜗     

八月桂花药膳疗

桂花山药鲜桂花10朵,山药250克,桂花酱50克,白糖、面粉各100克,湿淀粉30克,干淀粉50克。先将鲜桂花择洗干净,山药洗净剁成末。炒锅上火,放清水500     

香橙红花双果肠

原料:熟猪大肠600克,红果150克,罐装白果50克,鲜橙汁50克,藏红花汁6克,精盐、料酒、白糖、胡椒粉、姜片、蒜片、葱节、鲜汤、色拉油、泡藏红花丝各适量。     

东坡肉

原料:猪肉750克,葱50克,姜25克,菜油25克,花椒十余粒,料酒50克,盐5克,咸酱油15克,冰糖50克,汤1500克。 作法:1、选五花猪肉刮洗干净,下沸水锅内煮约10分钟,除去血泡后捞起晾干水气,冰糖用一半炒成糖色、姜拍松、葱切成段。 2、油在炒锅内烧至八成热,将猪肉放入(猪皮向     

合理饮食 骨质疏松者的必修课

早餐：鲜牛奶1杯（250毫升）或甜豆浆1杯（豆浆300毫升、白糖10克）,芝麻酱花卷1个（芝麻酱15克、面粉50克）。煮鸡蛋1个（鸡蛋50克）。