15分钟局部燃脂 性感女神就是你！

在不愿意出门运动的冬天。体重计在向你提示：“胖啦胖啦你又胖啦!”……别沮丧。不用出门顶着寒风跑步锻炼，只要每天在暖和的室内练习15分钟，下一个性感女神就是你!     

便秘，险些要了少女的命

从今年3月开始，24岁的梁婷婷再成“焦点”。她是市一家著名酒店的前台服务员，由于长得很像范冰冰，因此三年前一来到这里，就是公认的“店花”。但这次并不是因为她长得漂亮，而是因为她一胖再胖。三年前她的体重不到45公斤，眼下却超过了60公斤。好友小凌私下问她：“怎么回事？你怎么胖成这样？”梁婷婷苦笑着说：“我都羞于说出口，光吃不拉，哪能不胖？”     

吃药也分“胖瘦”

你知道吗？在选择降糖药时也有“胖瘦”之分。有些降糖药能使胖人“吃”瘦，而有些又能使瘦人“吃”胖。不同的人应根据自己的体重状况选择有利于减少或增加体重的降糖药。     

中西礼貌习俗之差异

东方和西方由于有着不同的历史背景和文化传统,不同的生活方式和思维方式,因此反映到礼貌习俗上也大相径庭。在与外国人的交往中,要想保侍语言、思维交流的顺畅与和谐就必须了解和掌握这些差异。 首先,在见面打招呼时,我们对熟悉的人常会无所顾忌地说:“近来你又胖了”,或者以     

怎么喝？肠道清爽才会变瘦

喝水太多和喝水太少,都会让你的身材不理想,但说起来还是喝水少更容易让你胖。“喝凉水都会胖”这句话是谣言,而不喝水会胖却是真相!     

生了"富贵病"喝小分子水好

多年来，人们对腰围变粗或胖人常恭称“发福了。”此“福”指享口福，“胖”成了享福和富人的象征。现在人们健康意识强了，知道胖不代表幸福和富贵，胖是不能以理智控制食欲的表现，胖和体重超标（偏胖）会滋生“富贵病”。膳食过多造成的“富贵病”有高血压、高脂血症、高黏血症、糖尿病、痛风和肥胖症。     

胖大舌与肿胀舌辨识

辨舌体的胖大与肿胀是望舌形之重要内容 ,但现今许多教科书对二者多未明确区分 ,或认为两者相同 ,“肿胀舌 ,又称胖大舌”,以胖大舌或肿胀舌统括 ;或认为两者仅增大程度不同 ,“舌体较正常肿大 ,伸舌满口的称胖大舌 ;舌体胖大满口 ,甚则不能闭口的称肿胀舌”。实际上胖大舌与肿胀舌两者病因病机、舌象特征及临床意义均有不同 ,应予区别。1　病因病机胖大舌多由脾虚或脾肾阳虚 ,津液失布、水湿痰饮阻滞 ,或湿热上犯 ,潴留舌体引起。如《辨舌指南》曰 :“胀者 ,浮而肿大也 ,或水浸 ,或痰溢 ,或湿热上蕴”。《脾胃论纂要》亦认为“舌质胖嫩 ,属…     

“鬼压身”是咋回事?

午夜时分,刘二嫂突然惊叫一声,惊醒了身边的丈夫,连隔壁屋里60多岁的婆婆也被闹醒。刘二嫂惊恐地说:“刚才睡觉时,突然觉得有个什么东西从外面进来趴到身上,似有千斤重,压得喘不过气来,想喊喊不出,欲动动不了,挣扎了好半天,才喊出了刚才这一声。”婆婆听罢,吓得惶惶不安地说:“这叫‘鬼压身’,不知是冲犯了哪路鬼神,明天抓紧买点香和纸钱烧一烧。”刘二嫂并不相信有鬼,可又弄不清“鬼压身”究竟是怎么回事?     

Car-Washing Keep Fit

洗车减腰身，记得用海绵 要说现在的生活还真是方便呐！车脏了，开到最近的车辆保养点，连下车都用不着，“刷”的一下就干净了……唉！你不胖谁胖啊！“方便”可是让你发胖的最大推手哦！     

又到羊肉飘香时

又到了羊肉飘香的季节。寒冬腊月想起围着香气扑鼻羊肉煲、羊肉火锅,夹起一块热腾腾的羊肉入口,哗!香浓美味,一股暖流从嘴巴扩散至全身因为羊肉暖胃,补而不燥,并可强身健体、驱除风湿,乃是男女老少秋冬“进宝”的上上之选。     

爱动的胖子也健康

“看你那胖样，不得病才怪呢!”经常见到瘦人如此嘲笑胖子。为此瘦人还能找出一堆理由证实这句话的科学性。其实，胖与瘦决不是判断身体好坏的标准。“运动的胖子比瘦人更健康!”美国一位总统的私人医生是这样说的。     

如何摆脱后背“内衣赘肉”

我明明不胖，可为什么后背还是会被内衣“挤”出难看的赘肉呢？有办法可以解决吗？     

肥胖病的机理探讨与诊疗方策

不论是因病致胖,还是因胖致病,形盛未必实证,本虚又挟标实,痰气交阻、血涩脂凝和命门火衰并存,是导致肥胖病及其复杂症候的重要病机。现代研究表明,肥胖病不仅和饮食和运动量有关,而且特别与由于内分泌变化而引起的机体内环境改变密切相关。笔者在临床上拟定“通阳降脂减肥方”并取得一定疗效。     

家庭买药有几大误区

买药看似小事，但用错了药，却是关乎人命的大事。这次调查显示。近九成人“根据自己经验去药店买药”，55％的网民则结合自己情况查阅资料，自行选药。身体不舒服时，究竟该到医院就诊，还是去药店买药？买药时又该注意些什么呢？     

医院怎样帮助病人选到合适的医生

继重庆等地率先试行”病人选医生”以来,全国各地相继开展了这项工作。社会各界十分关心患者是否选到了满意的医生。本文拟在“病人选医生的信息提供和可操作性研究”课题研究的基础上,通过对选医生需要的信息内容、提供方式、影响因素、选择模式、效果评价及注意问题等方面的探讨,促进医院帮助患者选到合适的医生。     

老公玩减肥

近几年，由于工作清闲，老公身体开始发福，和朋友、同学聚会，他们一见老公就说“你越来越像弥勒佛了”。人越胖越懒，越懒越胖，结果“大懒胖“就成了我对他的新称呼。     

个性决定你的体重

在和男友闹分手的Evon约我吃饭，悲痛的话说个不停。忽然发现她的右肩不自觉地一直往下倾斜，整个人好像都卑微惊慌得要蜷缩到桌子下了。这个形象已经完全不像事业一直有声有色的她，真是令我非常诧异。望着瘦到不满80斤的她，我忍不住跟她说：“Evon，你要胖一点，这样才有力气和能量处理问题啊!”这句话极有可能成为废话，因为众好友们都知道Evon在“饮食心理”上一直有点偏颇。如果你说某某好瘦，她一定会马上跳起来说：“不可能!不可能有人比我更瘦!”她把“瘦”看作是一种恭维和不可侵犯的美的标准，一点都不自觉自己真的是瘦得可怕……     

缩腹运动帮你忙

许多人整体看起来不胖,只胖了腹部。没办法,腹部最容易堆积脂肪。要向腹部脂肪宣战,得有长期“抗战”的心理准备。缩腹运动分为两种,首先你得分出胖的是上腹部还是下腹部,上腹部是指胸部到肚脐之间,下腹部则是指肚脐之下,通常男性多为上腹部脂肪性堆积,女性则为下腹部肥胖。下腹部肥胖者宜做抬腿运动。平躺在地上(或床上),双腿伸直,缓缓抬起(双腿一起),抬至与身体垂直,静止数秒钟,然后再缓缓放下。这项运动的要诀是“慢”,越慢越好,若一开始觉得有困难,可以将双腿弯曲。想练腰的人,可以将双腿抬至与身体垂直后,双腿往右侧放下,再抬起来,往左…     

警惕!瘦人也会患脂肪肝

一年一度的体检结束后,朋友拿着体检结果,满脸疑惑地问道:“这……这怎么可能?我有脂肪肝?”的确他很瘦,他的外衣可以和他苗条的女朋友换着穿。我接过那一叠检查结果,B超提示有脂肪肝,这是目前脂肪肝筛查的主要手段;血脂也超出正常范围。“对,没错,你确实有脂肪肝。”“怎么会呢?我又不胖?”“脂肪肝患者并非每个都是腹型肥胖的人!那些减肥瘦身的人也会患脂肪肝。你不是一到周末或什么特别的日子喜欢三朋四友一起喝酒吗?……”脂肪肝是一种肝组织脂肪积蓄过多所致的肝脏疾病。人体正常肝组织中的脂类物质一般有三类,即甘油三酯(通常称作脂…     

击败节日小肚腩

“最近胖了吗？”，这句话似乎成了春节后女人们见面的第一句问候语。很多人曾经平坦的腹部丰满了许多，时尚的服装瘦了不少。谁又甘心钻进孕妇装中呢？