蜘蛛的药用

有一个谜语:"小小诸葛亮,独坐军中帐,摆下八卦阵,捉拿飞来将。"这说的就是蜘蛛。蜘蛛是吐丝结网的高手。而且它对空气中的温度变化十分敏感,能准确预报天气。在1794年的深秋,拿破仑率军进攻荷兰。荷兰人招架不住,于是打开瓦尔河的水闸,放出滔滔河水,阻拦住了拿破仑大军前进的脚步。拿破仑对此也束手无策,只好撤军。此时他的军师发现当地有许多蜘蛛在吐丝结网,于是大喜过望,停止撤退。原来蜘蛛是"活温度计",当干冷天气到来时,它们就忙于吐丝结网,捕虫充饥。果然,气温骤降,滴水成冰,汹涌的河水结成了冰,于是拿破仑的军队就能履冰过河了,很快攻克了荷兰的城镇。蜘蛛捕食昆虫,靠的是螫肢内的毒腺。螫肢刺蜇昆虫,注入毒汁,昆虫被麻痹,束手待毙。蜘蛛毒液能干扰神经系     

品茶

相传饮茶是在一个极其偶然的机会里发明的。公元前二千多年的一天,国王携众狩猎,一阵奔跑驰骋后,国王嗓子发干,口渴难忍。随从急忙在一株茶树旁架锅设灶,烧水煮汤。岂料一阵风过,树上茶树叶子竟飘落到滚沸的汤中。眼看汤水逐渐变成褐色,随从慌得六神无主。他舀了一碗变色的水品尝,觉得它甘冽清香,没有一点怪味。他决定将错就错,把它奉献给国王。国王渴不可耐,一饮而尽,连声称奇。随从忙向国王请罪,国王不仅没有怪罪他,反命他携茶回宫。品茶的习俗便从此流传下来。     

语言暴力对儿童的伤害

"阿怜又在打骂女儿了。"邻居们都在说。果然,又听到阿怜在尖叫,这个八婆!从窗户里可以看到,阿怜抱着八个月大的儿子,揪着刚上小学的女儿。说起阿怜的女儿,细眉细眼,很爱笑,一副活泼伶俐的模样。这段时间,见到她,就像个打蔫的茄子。不用说,自然是又受母亲欺侮了。说实在的,阿怜也不容易。丈夫是     

功到自然成——南京水沐足韵保健连锁机构采访记

<正>借问秦淮水,归来思兰沐。平常富贵足,金陵优雅韵。此名风雅,读来别有韵味。想来,作题,该是合适的。如它,亦如她。她,叫徐秀玲,人如其名,有着如这个城市般的钟灵毓秀;它,是她的孩子,和她一样,有着一个好听的名字——水沐足韵。"她"的传说刚刚举办完第二届夏季青年奥林匹克运动会的南京,在世界面前绽放了风采。六朝古都,十朝都会,可谓物华天宝,人杰地灵。     

无底线满足,只会让孩子变坏

家长疼爱孩子,望子成龙、盼女成凤无可厚非。为了不让孩子吃苦,家长吃多大苦都心甘情愿。无限制地疼爱孩子已成为当下很多家长的共同心态。请记住,无底线的满足,只会让孩子变坏。李彤读小学一年级的时候,父母便到外地工作。一直跟着爷爷奶奶生活的她,真可谓要风得风,要雨得雨。长期的娇惯,使李彤稍有不顺心,便会哭闹着要爸妈,无奈的爷爷奶奶只得百依百顺。李彤的爸爸妈妈呢,也因为长期不在孩子身边而深感愧疚。宁可自己吃苦受累,也要     

进补误区

食物进补大有益处,同时,进补也需讲究科学的方式。盲目进补不仅不能强身健体,延年益寿,反而会适得其反,给人的健康造成伤害。下面是日常生活中常见的进补误区,广大读者应引以为鉴。一、胡乱进补。不是所有的人都需要进补,因此,在进补之前,要了解自身的体质,看看是否需要进补,或者具体哪方面需要进补,从而做到有的放矢。否则不仅浪费钱财,而且会扰乱机体的平衡并最终致病。     

蛇年话蛇

人们常说,龙年多灾,蛇年多吉。说是这么说,未必有多少科学道理。2013年是农历癸巳年,就是蛇年,俗称"小龙"年。蛇在我国的十二生肖中排名第六位。全世界蛇类大约有2500多种,其中有650多种是毒蛇。海蛇全部是毒蛇。我国境内有蛇类174种,有毒的占48种,大部分集中在长江以南,北方各省也都有蛇的分布。蛇的样子不美,毒蛇咬人又常常致命,所以,提起蛇来,不少人既讨厌、又恐怖。其实,蛇不但有很高的经济利用价值和很高的药用价值,有的蛇还是人类的朋友。     

星座与健康

白羊座Aries本月白羊座对事业的信心不断增加,计划得井井有条,按计期进行会报顺利,就算遇到突发事件,也能凭灵敏的直觉,巧妙地避开麻烦。相信通过不懈的努力,就能实现目标。管理者稳定好情绪,坚持用自己的管理方式工作,就能得心应手。总之,白羊座最近心情不错,偶尔有些小波动也能很快地调整过来。生活中若遇到一些小挫折,只要善用自己的优势,破除猜忌,就能安然度过。另外,还受注意防小人,小心被卷入名利纷争。     

老年再婚要破除自我中心

马老师:您好!我是个年近七旬的老人,上班的时候从事文化工作,目前身体状况还不错。几年前,我的老伴因病故去,悲痛之余我还得重新面对生活。后来,在朋友的劝说和帮助下,我再次走进婚姻。可是,与新老伴一起生活没多久,我就厌倦了。我的感觉是,她在感情上不理解我,在生活上也帮不上我什么。结果,生活了一段时间还是不行,我们只好分道扬镳。我又过起了一个人的日子。一个人的日子,清静是清静了。可现在的问题是,我到底已经年迈,岁数一天比一天大了,生活     

浅谈顽疾从痰瘀辨治

痰瘀为病,非常广泛。痰既指有形之痰,又指表现为痰的特异症状。痰的产生与脏腑功能失调有关。痰既形成,留于体内,随气升降,无处不到。中医学认为,久病多瘀。痰和瘀既是病理产物,又是致病因素。二者关系密切,互为因果,相互胶结,顽固不化,是导致许多顽固性疾病的主要因素。我们受中医痰瘀理论的启示,每遇顽疾,     

养生先养心(二) 许嘉璐副委员长在第三届中国老年保健产业高峰论坛上的演讲(摘要)

第四个故事是我的。我是典型的空巢家庭,儿、女、孙都不在身边。因此,在那一年春节晚会上,听到《常回家看看》这首歌的时候,我和老伴都哭了。真的,像我们,不需要儿女做什么贡献,只要"回家看看",跟老爸老妈絮叨絮叨。但是,当一个人在事业爬坡的时候,或者达到了事业顶峰的时候,常常忘了过去和未来,只关注现在。他们常常对老年人不理解。回想我当年处在这个年龄段的时候,也是这样,不是一个不孝的人,但有时对年迈母亲的有些事不理解。直到她身后,我的年岁大一些的时候才明白。     

拷问养生各派别

养生是一门大学问。五十岁以前不在乎,过了六十,又太过注重,一说到养生,就跟长寿连在一起,养生养到走火入魔,以为一养生便百病皆除,百岁在望。这些,都是养生的误区。养生说有许多派别,根据我多年的观察和实践,大致可以归纳为以下几个方面。一是食疗派。不管荤的,素的,一古脑儿往肚子里塞。鸡、鸭、鱼、肉,地上跑的,天     

身边的习惯健康的“杀手”

喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠。实际上茶分三类,绿茶、红茶、乌龙茶。这三种茶由于寒热性质不同,对人体好还是不好,要看你的体质类型。绿茶都是凉性的,红茶是热性的,乌龙茶的性质是介于红茶和绿茶之间,是平性的。喝茶要适当,茶喝多了就和吃某一种食物吃偏了是一样的。很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。喜吃烫食。吃得过热都会有损口腔和食道,平时多吃和体温相近的食物,还可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。饮食进入胃肠,口腔和食管是必经之路。     

癌症病人忌口的中医看法

忌口有两种含意。一种是饮食和癌肿发病的关系,不少癌肿的发病和饮食相关。所谓相关,有几种意义,有的是食品中含有强烈的致癌物,如有的玉米或其他食品被黄曲霉菌所产生的黄曲霉毒素所污染,而黄曲霉毒素是强烈的致癌物。有的食品被一种叫苯丙胺的致癌物污染。类似这些含有致癌物的食品,自然不能吃,这是忌口的一种意义。有时候,所吃食品中营养物比例失调,会与癌的发病有关。饮食的习惯不好,与癌发病也有关系。例如,饮食中经常吃含脂肪量比较高而纤维素的成分太少的食品,长此以往,一般认为和结肠癌、乳腺癌的发病有关。假如能适当调整饮食,改变…     

我的退后感

我于1996年退休,一眨眼已经16年了。我的心愿是工作了40年,退休后再玩20年,照目前的健康状况,这个愿望可以实现,并不是奢望。记得刚退时,离开了工作多年的医院,告别了同事多日的医护团队,失去了权力,减少了收入,赋闲在家,饱食终日,无所用心,觉得空荡无聊,失落感很大。随着时间推移,受到报刊上文章的启迪,心态逐渐平静安定。现在,我的生活很充实,也很快乐。概括起来,有几点美好感受,在此与读者交流。一、幸福感改革开放30多年来,经济快速发展,社会迅猛前进,科技日新月异,人们的收入连续增加,生活发生巨变,我的衣、食、住、行、用,都已经现代化。如穿的羽绒、羊绒、丝     

有彩头的菜

腊肠荷香北菇蒸滑鸡,取义"蒸蒸日上"。不仅好吃,且含义深远。无论是过年过节,还是喜酒宴席,粤语地区的人都会将菜品升华出寓意丰富,蕴含深意的各式菜名,以讨个好彩头。有的是食材谐音,有的是食材名称的引申,引经据典,颇具智慧。有时候一桌子饭吃下来,桌上无论男女老少,都有属于各自喜庆含义的菜品,堪称圆满。     

找准源头,远离烦恼

人有七情六欲,除了吃五谷生百病,每日里还被喜怒哀乐缠绕不休。除了影响生活质量,还会给身体带来隐性伤害。如何远离烦恼,成了现代人必须重视的心理课。远离烦恼,先必须要认识烦恼。大部分的烦恼,是人为自找出来的。我有一位政府机关上班的朋友,妻子贤惠,儿子听话,收入颇丰,而且不大不小也算个中层干部。按理,算是过得比较幸福的白领一     

告别疑病症,走出心灵“避难所”

<正>电话约定之后,我接待了50多岁陆先生的来访。陆先生这样开始诉说:最近单位要组织到外地考察,说由我领队。我不想去,又不知道该怎样说。是这样的。年轻的时候我被狗咬过。虽然已经打了预防针,可由此我总是担心害怕。随后,我浑身都成了毛病,浑身都难受,头疼,心慌,失眠,吃药打针,跑医院。我最怕看到一些医学科普读物,一看就感觉自己也有这样的毛病。现在,我睡眠不好,有时候很晚不能入睡,有时候半夜里醒来,长期离不开安眠药。我心脏有病,有时候夜间惊醒,心慌胸闷,吓得我心惊肉跳。有时候白天也会忽然心脏"腾"地一阵,我就害怕。     

少点欲望 多些健康

欲望,是人们耳熟能详的词语,正常人皆有体验。词汇释之:"能给人以愉快或满足的事物,或者说是经验的有意识的愿望。"宋代岳飞撰《乞出师札》云:"维臣愚欲望陛下假臣日月,勿复拘臣淹速,使敌莫测臣之举措,万一得便可入。",也可看做是:"强烈的向往"。有人认为:带有性念的驱使。这是一个方面,此外,还有权势、名利、地位、财产、藏物以及多方面的尽情享受等。现实生活中,不堪入目的视频,骇人听闻的信息,欺世盗名的称谓,漫无边际自勺苛求,无不对人的欲望充满了激活与诱惑,欲望无止境,必损害健康。"生死根本,欲为第一",欲望是人性的组成部分,是人类与生俱来的。它是本     

仿《陋室铭》赏趣

唐代诗人刘禹锡的《陋室铭》构思巧妙,通俗清新,脍炙人口,后人推崇备至,纷纷仿作。今录几篇具有时代新意的健身养生铭,供读者玩味,为朋友们的休闲生活增添乐趣。《老人铭》年不在高,用脑则灵;资不在深,读书则明。斯是老年,唯吾独馨。书画怡且乐,花木映眼明。谈笑有知己,往来无俗丁。可以练书法,诵《诗经》。无谗言之乱耳,无虞诈之劳形。气清观宇宙,情趣在童心。心里云:何老之有!