春来,高血压患者如何吃出健康

<正>"春气者,诸病在头。"到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学研究发现,春天容易血压升高,出现头痛、头晕、失眠等症状。冬去春来,万物复苏。高     

常见老年疾病的春季“对策”

高血压的春季饮食调理“春气者,诸病在头。”到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症“择时”服药外,并要注意饮食调理,吃出一个健康的春天来。     

春季养生宜吃的食物

正芹菜春天肝气旺盛,肝阳易上亢,是"百病发作"的季节,俗话说"春气者,诸病在头"。到了春天,凡肝阳上亢者,血压易波动而升高,特别容易出现疼痛、眩晕,而芹菜清热平肝、利水消肿,其平肝、降压、镇痛、镇静功效可以派上用场。黄豆芽黄豆芽有健脾养肝、清热明目、润泽肌肤的功效,有助于肝气疏通。春天是B族维生素缺乏症的多发季节,容易患口角炎;而     

部分老年病的春季饮食

祖国医学认为“百草发芽,百病发作”,就是说春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多。对身体虚弱的老年人来说,应引起足够的重视。事实证明,到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠的症状。饮食治疗的方法是,每天吃香蕉或橘子,因为香蕉含有能降低血压的钾离子,橘子有帮助软化血管的作用。另外,经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益…     

老人摆脱春季头痛10法

春季是偏头痛的高发季节。春季凡有肝阳上亢的老人,特别容易出现头痛、晕眩,这就是祖国医学所说的＂春气者诸病在头＂,因此老年人要特别小心。春天气温的变化,使老年人血管收缩过快,出现脑痉挛,引起缺血性头痛。春季气候的变化也容易使老年人颅部血压增高,压迫脑部引发头痛。头痛有时可持续数日至数十日,非常痛苦,没得过偏头痛的人很难想象偏头痛对人的折磨。头痛病中,血管性头痛占了10%。     

“三春”不同 饮食有别

<正>古人云,天人相应。中医认为,春天是阳气生发的季节,人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,在饮食上应注意以下"三春"的不同。早春早春,阴寒渐退,阳气开始生发,乍暖还寒。中医学认为,"百草回芽,百病发作",就是说,春天容易旧病复发。春季空气的湿度逐渐加大,而温暖的气候和一定的湿度也     

春日美食调理肠胃不适

春天是"百草发芽,百病发作"的季节。尤其是肠胃不好的人在春天总是特别难受,其实,只要注意日常保健、做好饮食调理,就能有效缓解肠胃不适。韭菜炒蛋:暖肠胃肠胃系统变差也是春天常见毛病之一,包括胃酸过多、容易拉肚子,容易胃胀。而拉肚子、胃酸过多跟胃胀气的调理方法不同。胃酸过多、易拉肚子的人,常会伴随易手脚冰冷、心悸等情形,饮食方面需要温补。韭菜150克、鸡蛋2颗。肉桂少许、盐少许。先将韭菜洗净切段备用。     

春天应注意饮食调养

<正>春天,是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣"。意思是说,春季3个月所有生物推陈出新,生机盎然。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之"春气之应,养生之道也"。对老年人来说,春天更应注意饮食调养。     

春季需重点预防哪些疾病

每年春天,各大医院的门诊部内往往人满为患,有人因此把春季戏称为"多病之春"。医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病。因此,春季养生应以预防为主。据专家介绍,春季容易流     

春季为何多发春温病

<正>春,一年四季之首,即春暖花开,春回大地,春满人间,此时万物萌芽,茁壮成长,欣欣向荣。春三月,始于二十四节气,自立春开始的三个月以阳气生升、生机盎然为主,阳气生升,阴精和谐,人遂健康无病。春温,原为春天温暖的意思。如宋·苏轼《送鲁元翰少卿知卫州》:"时於冰雪中,笑语作春温。"作为中医病名,春温最早见于《伤寒补亡论》,意指春天气温转暖而感受春季异常温热病邪所引起的一种急性温热疾病。其致病原因最早见于《黄帝内经》:"冬伤于寒,春必病温",春温病变即"伏寒化温"之意,亦即春温源于冬天     

“三春”不同,饮食有别

古人云,天人相应。中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,在饮食上应注意以下"三春"的不同。早春早春,阴寒渐退,阳气开始生发,乍暖还寒。祖国医学认为"百草回芽,百病发作",就是说,春天容易旧病复发。春季空气的湿度逐渐加大,而温暖的气候和一定的湿度也给细菌、病毒在呼吸道的生长创造了条件,感冒、流感、流脑、肺炎等疾病常易发生。对中老年人而言,容易引起宿疾复发,尤其在春分前后,     

开春枣养生

《黄帝内经》云:"春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣"。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春季饮食应"省酸增甘,以养脾气"。也就是说春     

春季食疗养生方法

"春气之应,养生之道".春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:     

偏头痛的食疗

偏头痛,中医谓之为"头风",其发作时,头一侧形如针刺,痛不可耐;有的畏光目涩,有的作呕反胃,严重影响了工作、学习和生活。 原因事关外因和内因。外因是气温高低,容易诱使偏头痛病的发作。内因为患者肝阴不足、肝阳上亢或肝     

春天“上火”怎么办

正春天是万物复苏的季节,也是多风干燥的季节,在这个季节最容易出现"上火",这是为什么呢?中医认为,春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火;再加上春天风沙大,气候干燥,人体内的水分容易     

春季食疗养生方法

"春气之应,养生之道"。春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。     

春天靓汤 祛湿显神功

春天,万物复苏,处处生机蓬勃,然而,我们很容易被"湿"所累,导致容易疲倦,无精打采,四肢无力,终日昏昏欲睡。如何将"湿"赶走,在饮食里面可是一大学问,汤疗更是一个不错的方法。     

春季的饮食保健

1 春季的合理饮食 春天,是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思是说,春季三个月所有生物陈出新,生机盎然。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之“春气之应,养生之道也”。对老年人来说,春天更应注意饮食调养,保证     

胃溃疡患者每日饮用甘蓝蜂蜜汁可缓解病情

<正>胃病特别容易在春天发作,有些人认为胃病就是"三分治七分养",不需要就医,只要注意饮食就行了,事实并非如此。其实,胃病是一个很宽泛的概念,常见     

高血压之“治未病”预防保健方案

高血压病的主要症状为头晕头痛,属中医学眩晕、头痛范畴。中医认为本病的主要病因,一为情志不畅,精神紧张,使肝气不舒,郁而化热,肝阳上亢而发病;二为劳欲过度或年老肾亏,阴精不足,水不涵木,阴虚阳亢而发病;三为饮食因素,恣食肥甘厚味或过量嗜酒,损伤脾胃,脾失健运,湿浊内生,痰湿上扰而发病。故高血压病病机有三:肝阳上亢、阴虚阳亢、痰湿上扰。病位主要在肝、肾、脾。