徒步行走须防"行军骨折"

春光明媚,正是出游踏春的好时节。不少朋友喜欢徒步行走,出游之乐也尽在边走边看之中。然而,有些人长途行走之后,却往往出现前足部的疼痛,严重影响了游兴。为此,不得不到医院就诊,结果常常被医生诊断为"行军骨折"。走路竟然会导致骨折,这究竟是怎么一回事呢?应该如何预防呢?     

肠易激综合征别"激动"

小王1年前随好友驾车出游时出了事故,把小王吓坏了。从此落下了腹痛、每天泻3-4次水样便的毛病。更让小王恼火的是,每逢精神紧张,如办重要事情、外出处理要务、路上交通阻塞,甚至儿子考试成绩欠佳,不争气的肠道也跟着"闹情绪"……     

"特价团",专坑长者

长者们在暑假结伴出游,可要当心旅游团的花样套路. 东西有多好,专家给你说 最常见的,就是健康讲座.自称是医生,给你推荐养生好物—— "这个茶包,降三高护心脑,纯天然无副作用!" "这个药膏,蚊虫叮咬、皮肤过敏,皮肤上的毛病,都能治!"…… 劝你冷静:"砖家"的嘴,骗人的鬼! 跳楼价大特卖,不买是你亏! 有些"休闲生态园",实际是大卖场—— "上好的蚕丝被,原价8000,今天在这1888便宜卖了!"     

炎症最爱攻击"咽喉要道"

新居有异味会诱发慢性咽炎,长假出游喝水少会加剧慢性咽炎,干燥又让慢性咽炎患者挤爆医院耳鼻喉科诊室……     

"游"美人的美容档案

凉爽的季节正是旅行的“黄金期”,相信许多朋友已为出游作准备。闭上眼睛脑海中到处是高山丛林,碧波荡漾的景象……轻松悠闲的日子多好呀!不过,经历过跋山涉水的户外出游考验,容颜“受损”在所难免,也许还会满脸长出痘痘。现在好了,只需按照以下的提示去做,你的面子问题绝对有保证,从而使你能做个“游”来“游”去的美人儿!出发前的美容必备品1、洁肤品:建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。2、护肤品:●水分保湿液:在旅途中你的皮肤水分很容易加速挥发,所以护肤品也要以含水分较高的为佳。●UV护唇膏:随身携带一支含芦荟精华、丰富维…     

健康博客

常出游益身心 有道是:仁者爱山,智者乐水.孔夫子说的原话并非是为旅行者所言,只不过是对两种人的一种部析.而这句话却成了现在人出游的由头,成了喜欢游山玩水者的借口.     

浅淡旅游与健康

据国家统计局和国家旅游局最新统计,2002年"五一"黄金周期间,全国出游的人数达8710万人次,比2001年增长18.1%;旅游收入达331亿元,比2001年增长14.9%.这个数字告诉我们,旅游已成为我国人民生活的重要内容之一.这在改革开放之前,我国经济发展和生活水平较低的情况下是不敢想像的.那时,旅游对大多数人来说,只是一种生活的侈望.     

全家旅游"黄金计划"

当"十一"七天长假向您招手时, 在工作和家庭中穿梭的爸妈们,可别激动得恨不得立即就出发哦。一家人静下心来,仔细研究研究旅游路线,设计适合自家模式的"黄金计划"才是快乐出行的基本宝典!出游去哪里带着宝宝出游,一定要将宝宝作为整个旅途中的中心人物,只有安排好适合宝宝的旅途,整个旅程才会顺利而又充满快乐。家有1岁以内的宝宝,最好选择短途旅游,可到郊外的森林公园、植物     

情人节牵手去游走

今年的春节恰逢情人节,长长的假期里,何不与亲爱的人牵手出游,让身心获得彻底的放松?如果无法抵挡春节黄金周出游的诱惑,又不想在浩浩荡荡的出行大军中淹没,玩点剑走偏锋吧--去游人相对较少、景色奇绝的特色线路,独享一片景区的宁静.     

健康功课提前做 春运路上心少烦

为了过个好年,几乎人人都不会忘记买新衣、备年货,但关于假期健康和出行安全的"功课"却并非人人都会提前做。漫长的旅程,对健康是种极大的考验。春运期间要注意哪些事项,确保平安回家快乐出游呢?春节的脚步越来越近了,不少人都在心中憧憬着精彩的假期生活。无论是回家享受亲情,还是出游叹世界,都让忙碌了一年的人们充满期待。为了过个好年,几乎人人都不会忘记买新衣、备年货,但关于假期健康和出行安全的"功     

带着宝贝 行走在杭州

正亲子出游是最好的自然科普书。行走在路上,和孩子一同发现世界的美好!亲子出游最重要的是:结合孩子的兴趣点,孩子多了参与度与体验感。春夏秋冬,山是什么颜色?水是什么味道?花草树木是什么样子?在每个季节来临的时候,亲子出游便是最好的自然科普书。行走在路上,和孩子一同发现世界的美好!亲子出游,重要的是结合孩子的兴趣点,增加孩子的参与度与体验感。晓璐老师建议宝爸宝妈和宝贝一同制订家庭出游计划。包括     

带孩子出游的健康常识

<正>眼下正是出游旅行的好时节。带着孩子出游的家长一定要学会些健康常识,才能让自己和孩子度过一段健康快乐的旅行。以下内容,家长提前了解,必可做到有备无患。自驾出游谨防晕动病不少家长喜欢自驾出游,可有些孩子在坐车时,由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状,此时家长应注意乘车前不要给     

五一长假带着靓丽"女友"出行

春暖花开，“五一”长假又将至，你是否有同家人朋友驾着心爱的靓车出游的打算呢?如果有，可别光想着带游玩用的物品，因为长途驾车是一项存在很大风险的活动，出发前，你应该做一些爱车健康备忘。要想过一个平安，快乐、健康的假日，避免交通事故，必须保持车况良好，并选择适宜的天气出行。     

"尿失禁"与"性爱肌"

中老年妇女尿失禁的原因很多,但很少有人知道与"性爱肌"有关.有些女性在性交之前或性交之后出现尿意频频,也可能是"性爱肌"出了毛病.     

"四不"防"心劳"

《灵枢·邪客篇》说:"心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也."精神是指人的意识、思维活动和一般的心理状态.古人云"心之官则思".这里的"心"其实指的是"心神",即现代医学的脑.中医认为,心为君主之官,主神明,主血脉,是生命活动的主宰.在心的统领之下,各脏腑协调,共同维持人体正常功能.但人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情",突然或剧烈或长期的精神刺激,使情绪反应过于强烈或持久,就会引起心神的过度活动,导致心神损伤,这就叫"心劳".心劳神伤,即由此而来. 《延命金丹》曰:"凡欲身之无病,必须先正其心,使其心不妄求,心不狂思,不贪嗜欲,则心君泰然."孟子亦云:"养心莫善于寡欲."如果能做到"不贪得、不患失、不动情、不小气",则可防"心劳".心不劳,则五脏安和,自然可益寿延年.     

一封"红包"3种"打算"

发"红包"是新年的一种传统习俗.中国人喜欢红色,于是这寓意着"平平安安又过一年"的压岁钱,经由红纸这么一包,倒多了层"吉祥如意"的意思.……     

购买旅游保险“四注意”

现在,外出休假旅游的人越来越多。不少游客会在外出旅游时为自己和家人投保旅游保险,那么在购买保险时应注意哪些问题呢?NO.1旅游责任险不保游客"意外"一些跟团出游的游客认为,只要旅行社投保了旅游责任险,无论发生什么问题都能向保险公司索赔。但是,保险专家称,游客在旅行途中出现意外情况,旅行社只负部     

阳春三月天渐暖这些疾病仍需防

春暖花开,微风绵绵,春天应着"小雨润如酥""早莺争暖树"的诗意如约而来.进入早春季节,气温逐渐回升,但昼夜温差大,天气多变,正是流行性感冒、麻疹、肺结核等呼吸道传染病及手足口病的高发期,特别是学生返校,人员返工,人群流动与接触增多,一旦有传染病病例发生,很容易造成流行.同时随着气温回升,外出踏青、出游的人增多,在这里提...     

老妈“走江湖”

老妈退休后，迷上了旅游。 老妈搞了一辈子地质工作，对祖国的山山水水、一草一木十分眷恋．刚刚从工作岗位上退下来，她便通过看书、上网等多种渠道，绘制出了一幅洋洋洒洒的《“黄昏”出游图》。“出游图”不仅详尽地标出了出游的时间、出游目的地、当地自然景观和人文景点，还标出了每个景观、     

香艳故事

晚清时,妓女是市面上的明星,一举一动都会入选《点石斋画报》.妓女们当然少不了兜风,这一举动,被专称为"行香".《点石斋画报》中的《虚题实证》这幅画,就是一则有趣的社会新闻:妓女出游,浪荡子守在路边饱餐秀色.某日一洋行伙计看得出神,被疾驰的马车挂住衣袖仆地而行,虽无大碍,也是好一场惊吓,"吊膀子"吊出一桩祸事.