《粟香随笔》中的五脏调养诀

<正>闲暇之际,翻阅清末藏书家、诗人金武祥著《粟香随笔》一书,书中有一首《五脏调养诀》曰:"饮食有节,脾土不泄。调息寡言,肺金自全。动静以敬,心火自定。荣辱不惊,肝木以宁。怡然无欲,肾水自足"。细读详审,耐人寻味,堪称防病保健、益寿延年之妙诀。饮食有节,脾土不泄《内经》曰:"脾者,土也,治中央。"脾在五行属土,主要功能是消化吸收。暴饮暴食,过食肥甘油腻,会损伤脾脏,助湿生热蕴痰,变生他病,出现呕恶厌食、肢体困重、大便泄泻、脘腹痞满     

把握自己

<正>生命从无到有,又从有走向无,生生死死,构成社会和世界。从人生无常这一点来说,人生犹如梦幻。"浮生若梦","人生几何",从生命的短暂性来说,人生的确是一场梦。人来到这个世界上走一遭,应该想方设法活得自如、活得轻松、活得舒心。因此,要尽可能把握生活中每一点美好的时光,把握每一次可能碰到的机遇,把握自己的一生,精精神神,实实在在,健康向上地活着。把握自己,首先要把握好自己的信心。信     

从陆游的《菖蒲》诗说起

陆游曾和表妹唐婉相爱并结为夫妻。婚后不久,唐婉就患了尿频症,每天起夜多达二十次,把唐婉折磨得日不安,夜不宁,身体一天天消瘦,非常痛苦。一日,名医郑樵来到陆游家中,他见唐婉身体消瘦,面容憔悴,向陆游询问,方知唐婉患了尿频症。郑樵便自荐为唐婉诊治,开了处方,将石菖蒲、黄连各等份,研末过筛,每日早晚用黄酒送服6克。     

中药“滴耳油”治疗化脓性中耳炎

化脓性中耳炎是一种比较常见的慢性耳病,常常久治不愈,给患者造成极大痛苦.近年来我们采用民间验方——中药“滴耳油”治疗化脓性中耳炎21例,效果良好。现简要介绍如下:     

莫让脑出血的悲剧发生

去年冬天的一个深夜，西北风夹着雪花刮个不停，老李这位长期患高血压病的老人却没有一点睡意。他坐在火炉旁，喝着“二锅头”，正期待着去深圳打工三年未归的儿子李军回家，那兴奋与焦急的心情难以抑制。     

遵循《坐忘铭》 寿比南山松

正闲暇之际,翻阅明代郑宣所著的《昨非庵日纂》,书中有一篇《坐忘铭》云:"常默元气不伤,少思慧烛内光。不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无诌无媚,不执可圆可方。不贪便是富贵,不苟何惧公堂。"细读详审,耐人寻味,堪称是心身健康的养生法宝。坐忘,系指端坐而全忘一切物我、是非差别的精神状态。现将《坐忘铭》作一简释,以飨读者。常默元气不伤"默"即不说话、不出声。元气是人体生化动力的源泉,周身     

胃脘痛辨治验例3则

胃脘痛是中医病名,可见于现代医学的胃神经官能症,胃、十二指肠溃疡,急、慢性胃炎等。祖国医学认为,人是一个有机的统一整体,脏腑病变,有本脏自病,亦有他脏影响,胃痛亦莫不如此。脾与胃以膜相连,互为表里。脾主运化,以升为顺,胃主受纳、腐熟,以降为和。若脾气健运,胃纳正常,则水谷精微得以转输到脏腑经络,使营卫畅达,五脏安和。反之,则脾胃虚弱,且波及其他脏腑,产生相应的临床症状。治疗上主要依据临床表现,审察病因病     

“葱姜盐酒擦剂”治疗感冒

一、处方:葱白头、生姜各一两,食盐二钱,白酒一盅。二、用法:将上药捣为糊状,再将白酒加入调匀。用纱布包之,涂擦前胸、后背、脚心、手心及腘窝、肘窝。一般涂擦20分钟左右,擦到局部皮肤发红为宜。然后,让患者安卧。一日擦一次。三、效果:涂擦后半小时左右即出汗、退烧,自觉症状也随之减轻。此法共治疗感冒32例,均在1～2日内体温降至正常,症状消失。     

孕期保健十要素

孕妇的饮食起居、七情变化等无不与胎儿发育密切相关。因此,孕期保健关系到母子二人的身心健康,为历代医家所重视。在孕期,孕妇应注意以下十要素: 一、调和情志 孕期的七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)变化易造成脏腑功能的异常和气血的紊乱。有的孕妇因暴怒而致流产,过于忧虑和过度兴奋都不利于胎儿的正常发育。所