耐力训练

<正> 耐力即连续做特定工作的能力,包括肌耐力和心肺系统耐力,二者有密切联系。决定耐力的因素是①能量来源;②摄氧过程;③能量产生过程,加上体质、体格、心理状态、环境、运动性质、训练影响等因素.一、肌耐力1.肌耐力:肌耐力是用一定的力保持收缩力(静的耐力),做反复收缩的能力(动的耐力)。所以,肌耐力表现为直到疲劳的时间或收缩的总次数。负荷强度和耐力之     

步行训练和使用平行杠步行训练

康复医学主要目的是帮助身心受损的残疾人恢复机能，使之能够重返社会。其中最为基本的环节无疑是恢复步行能力，实现生活自理，目前有很多治疗方法，国内专业人员也较为熟悉。本着重介绍一下步行训练评价项目、步行训练中应遵循的原则、立位训练和使用闰行杠步行训练。     

运动训练加以认知训练的心理学效应

<正> 本研究主要是评估运动训练方案结合认知措施是否能获得更好的心理学效应。 实验对象是135名健康的、习惯坐位的成年人,其中女性69名(平均年龄54.8±8.3岁),男性66名(平均年龄50.6±8.0岁)。随机分为下列5组:①中等强度步行组(MW);②低强度步行组(LW);③低强度步行加放松反应组(边走边听放松录音带)     

步行训练原则和使用平行杠步行训练

康复医学主要目的是帮助身心受损的残疾人恢复机能,使之能够重返社会.其中最为基本的环节无疑是恢复步行能力,实现生活自理,目前有很多治疗方法,国内专业人员也较为熟悉.本文着重介绍一下步行训练评价项目、步行训练中应遵循的原则、立位训练和使用平行杠步行训练.     

血流限制训练

<正>为了提高肌肉容量及肌肉力量,教练会推荐进行耐力训练,训练的负荷量为1次重复最大力量(1RM)的70~80%。这种抗阻训练,总是充满挑战,并且在某些训练者中是禁忌的,例如年长的运动员及处于恢复期的运动员。近年来一些研究表明,Kaatsu训练那样的较低负荷训练结合血流限制,可能更为有效。为了证实这一技术的有效性,也为了明确哪种训练方法最能提高肌肉力量和肌肉容量,这篇Meta分析及综述,回顾了血流限制训练相关的研究。这篇综述从医学数据库中搜集了研究结合血流限制的训练对骨骼肌肉肌力、肌容量作用的相关论文。在这些研究中,47篇纳     

航空医学鉴定训练中心心理训练模式初探

飞行人员医学鉴定与训练是航空医学鉴定训练的一项重点工作,更是航卫保障工作的一项重要内容。飞行人员作为一个特殊群体,其职业有着高风险性和高难度的特点,使得他们要承受很大的心理压力,因而对他们的心理品质和心理健康有着特定的要求。在未来高技术战争中,战斗员仅仅具备较高的技、战术水平是不够的,良好的心理素质是战斗力的重要保证。航空医学鉴定训练中心的成立,传统意义的疗养已经转变为训练模式,在医学鉴定训练中心如何建立综合有效的心理训练模式,对参加医学鉴定的飞行人员进行有效的心理训练已经显得非常重要。     

网上护理训练

采用多媒体技术,在计算机网络上进行护理训练,为在职教育开辟了一条崭新的途径。作阐述了护理训练计算机网络的环境要求,围绕临床护理进行网上训练的内容,利用网络视频技术,电子阅览室,护理网页,手术室监听与监视和对讲录像系统进行网上训练的方法,并就网上训练提高训练质量的层次性,针对性,科学性,实用性等方面,谈了几点体会,阐述了网上训练的发展前景。     

关节活动度训练

<正> 关节活动度(ROM)运动是最常用的康复训练方法,本文就有关问题进行了概述。一、ROM 测量的有关问题1.日本矫形外科学会暨日本康复医学会1974年制定“关节活动度表示及测定法”。近年来在实践中提出了一些疑问,如:应以“被动运动”还是“主动运动”为准?临床上多采用被动运动,当合并评价肌力时测主动运动角度。因此,原则上是测被动运动,必要时再测主动运动角度。2.跨多关节的肌肉应紧张,还是松     

股四头肌力量训练

<正> 有关肌力训练和肌力增强之间的相关性已有报道,但这种相关性可能依肌群和运动性质的不同而异。就肢体力量训练而言,应用单侧或双侧抗阻运动所获得的力量可能有差异,而对该点尚未进行科学研究。本研究旨在通过应用Toro Isopower 运动系统,即一种计算机控制的利用电磁制动器对双侧在运动全程中进行恒定等张向心运动的练习装置,测定其对一组受试妇女的伸膝肌力训     

爱的训练

儿子问我:妈妈,你为什么把我爸爸的妈妈叫妈妈?你又不是我奶奶生的!我说:我和爸爸是夫妻啊,就是一家人了。那爸爸的妈妈当然就是妈妈的妈妈了。儿子并不罢休:那你叫,你现在大声地叫个妈妈我看。我有些尴尬,虽然平时也妈,妈地叫,但被儿子搞得这么正式还是头一回。但为了应付儿子,也只能边吃饭边大声地叫     

舞蹈训练的运动生理学和训练学探讨

文章运用运动生理学和运动训练学的理论与方法,对舞蹈训练的生理学变化规律及应遵循的训练学原则进行了初步的探讨。研究结果认为,从事舞蹈训练的教练员和演员应深入了解和学习一些必须的生理学常识和运动训练学知识,并能够根据人体生理变化的规律和运动训练学的原则科学的安排训练,这将有助于舞蹈教练员和舞蹈演员更好的进行舞蹈的创编,促进舞蹈训练向着科学的方向发展。     

摔跤训练场馆空气与训练用具消毒措施

山东省大部分的室内训练场馆及学生、运动员居住场所存在空气污浊,汗臭、异味难闻,细菌、病毒、霉菌滋生,常常引发皮肤病和其它疾患,影响了运动员的身体健康。目前,我省的室内训练场馆大都是采用通风、循环等手段改善室内空气质量,摔跤等运动项目还使用消毒液对运动器具擦拭消毒,这不能从根本上净化空气和杀菌。臭氧消毒技术在国内外已广泛应用于制药、食品加工、医院等领域,且技术成熟,杀菌消毒效果显著。在体育领域,除在泳池应用外,还未发现有应用于室内训练场馆的研究,所以,研究具有较强杀菌作用的臭氧在室内训练场馆中的应用,具有现实意…     

舞蹈训练的运动生理学和训练学探讨

文章运用运动生理学和运动训练学的理论与方法，对舞蹈训练的生理学变化规律及应遵循的训练学原则进行了初步的探讨。研究结果认为，从事舞蹈训练的教练员和演员应深入了解和学习一些必须的生理学常识和运动训练学知识，并能够根据人体生理变化的规律和运动训练学的原则科学的安排训练，这将有助于舞蹈教练员和舞蹈演员更好的讲行舞蹈的创编．促进舞蹈训练向着科学的方向发展．     

美军自救互救训练模式对我军训练的启示

现代战争的发展特点使得战场的自救互救成为最直接有效的“一线救治”方式。本文综述了美军自救互救训练的特点，并借鉴美军训练的优点，提出了对我军自救互救训练改进的启示．以探索适合我军的训练发展道路。促进训练手段的现代化，以保证基层官兵整体健康水平与新时期军事斗争的要求相适应。     

松弛训练干预在部队单兵分业训练中的应用

目的:探讨军人在军事活动中,保持和提高生理及心理军事应激能力的方法。方法:409名战士随机分为松弛训练干预组和正常训练对照组。松弛训练以引导放松为基础,团体教育,课堂训练,课后练习。实施中要求每天训练一两次,松弛状态维持10～15min,全身肌肉放松在2.0～3.0min实现。采用军用标准规定的SCL-90进行前瞻性的心理健康测查和生理指标观察。结果:单兵分业训练前,SCL-90阳性因子干预组与对照组无差异;训练后干预组显著低于对照组(P<0.01)。对照组SCL-90多项分值比训练前高,躯体化、敌对、人际关系敏感因子分达到非常显著水平(P<0.01)。松弛训练干预后干预组阳性项目数得分显著低于训练前(P<0.01)。单兵分业训练前后不稳定心理例数干预组明显低于对照组,对照组较松弛训练干预前增多明显。单兵分业训练前后两组生理指标在正常范围,两组间无显著差异(P>0.05),训练后干预组血黏度和血浆黏度、乳酸及血红蛋白显著降低。结论:松弛训练是军事训练中值得推荐的一种行为疗法,有利于心境的平和,能量的蓄积及机体的修复。     

松弛训练干预在部队单兵分业训练中的应用

目的：探讨军人在军事活动中，保持和提高生理及心理军事应激能力的方法。方法：409名战士随机分为松弛训练干预组和正常训练对照组。松弛训练以引导放松为基础，团体教育，课堂训练，课后练习。实施中要求每天训练一两次，松弛状态维持10～15min，全身肌肉放松在2．0—3．0min实现。采用军用标准规定的SCL-90进行前瞻性的心理健康测查和生理指标观察。结果：单兵分业训练前，SCL-90阳性因子干预组与对照组无差异；训练后干预组显著低于对照组(P&;lt;0．01)。对照组SCL-90多项分值比训练前高，躯体化、敌对、人际关系敏感因子分达到非常显著水平(P&;lt;0．01)。松弛训练干预后干预组阳性项目数得分显著低于训练前(P&;lt;0．01)。单兵分业训练前后不稳定心理例数干预组明显低于对照组，对照组较松弛训练干预前增多明显。单兵分业训练前后两组生理指标在正常范围，两组间无显著差异(P&;gt;0．05)，训练后干预组血黏度和血浆黏度、乳酸及血红蛋白显著降低。结论：松弛训练是军事训练中值得推荐的一种行为疗法，有利于心境的平和，能量的蓄积及机体的修复。     

上肢功能测试与训练

提高假肢控制准确率是多自由度假手应用过程中的难题，现提出用于残肢者配装三自由度假手的康复测试和训练方法。临床实验表明，受试者配表三自由度假手后，控制动作的准确率由训练前的16％提高到100％（测试100次）。达到实用的要求。     

手术室护理训练教学

手术室护理训练是培养新护士完成一台手术对所学过的理论知识进行井然有序的行为操作的训练，使新护士快速适应手术室紧张繁忙而有序的工作。     

穿戴临时假肢训练

文章概述了下肢截肢后临时假肢的使用,主要包括穿戴临时假肢的方法训练、站立位平衡训练、迈步训练和步行训练,并对使用临时假肢的重要性、具体的训练方法和训练中容易出现的问题加以总结。     

穿戴临时假肢训练

章概述了下肢截肢后临时假肢的使用，主要包括穿戴临时假肢的方法训练，站立位平衡训练，迈步训练和步行训练，并对使用临时假肢的重要性，具体的训练方法和训练中容易出现的问题加以总结。