老年人与钙

钙是组成人体的重要元素,它广布于骨组织中,流动于人体细胞内外。钙的分布及最的变化,不仅取决于每日摄取量,而且受人体生理条件的影响;不仅决定着人体骨骼状况,而且影响着生理功能的正常与否。 老年人由于生理机能的减退和生活方式的变化,常常引起钙代谢失调,导致骨质疏松、血钙异常等的发生。时下,越来越多的广告渲染着“缺钙”的危机,越来越多的     

钙与人体健康

钙是组成人体重要的生命元素,直接影响着人体的生理健康。阐述了钙对人体组织、器官机能的影响及体内钙含量的变化对人体健康造成的危害,并指出人们要科学补钙。     

合理补钙预防骨质疏松

对于人体而言，钙是不可或缺的重要物质，钙在人体中的占比约为2%，是人体中的生命元素。在人体内部，绝大部分的钙都沉积于骨骼以及牙齿之中，以维持其形态及硬度，还有1%的钙存在于人体的血液和细胞之中，扮演着调节生理的作用。本文以合理补钙预防骨质疏松为分析对象，希望提升预防骨质疏松的效果，提高生活质量。     

预防电对人体的损害——对人体阻抗的认识

随着医学现代化的发展，医用电子仪器不仅大量用于人体外部，而且已深入到人体内部。伴随而来的是由于人们使用不当，常发生电击危险。     

骨骼强壮不仅仅需要钙

长期以来我们习惯把钙作为骨的营养素，以为只要补充足量的钙，我们的骨骼就会健壮，其实这种观点是不正确的。因为在这种观点的引导下补钙不仅不能加强人体骨骼的营养，反而会造成人体矿物质的代谢紊乱，甚至还会形成结石。     

神奇的生命信息

人体是一个奇异又复杂的机器，不仅自身各部分之间会互相协调，而且在血缘、亲属之间都会有超越空间的信息传递，并发生奇妙的作用。现代科学的实钱告诉我们，任何物体都有自己的场，场的强弱与它们的质量成正比，不同的物质会产生不同的场。就人体场而言，场不仅随人体而存在，而且可以离开人体，存在于一定的空间中场与场的作用，便形成了信息传递。血缘愈近，信息愈强。     

上海市闵行区外来民工子弟学校学生头虱感染状况调查

头虱寄生于人体头部的毛发上，可直接叮咬、吸血，引起瘙痒甚至失眠，不仅影响学生的休息和学习，而且是传播流行性斑疹伤寒、战壕热、回归热等疾病的媒介，对人体危害较大。闵行区作为上海市近年来经济发展迅速的区域，外来人口急剧增加，头虱传播相关传染病的危险性也日趋增加。为了解该区外来民工子弟学校学生头虱感染现况，为头虱防治工作提供科学依据，我们于2007年进行了调查。     

营养大讲堂之钙

钙是人体内重要的元紊之一，是体内含量最多的矿物质，也是最容易缺乏的元素之一。健康人体的总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中，1％存在于血液等体液中。     

补钙要讲科学性

缺钙的危害缺钙不仅可能影响孩子的生长发育,而且可能导致骨质疏松、动脉粥样硬化、高血压等疾病的发生。人体99%以上的钙存在于骨骼和牙齿里,其他部分存在于液体(如血液)中。当机体缺钙时,人体会将骨头里的钙动员到血液中供机体使用。所以,只检查血钙这个指标是不能了解身体是否缺钙,必须做包括骨骼X线等全面检查。     

重视人体钙的营养

钙是人体中含量最多的矿物质元素,约为人体重量的1.5～2.0％,总量达到1200～1300克,其99％存在于骨骼和牙齿中,组成人体的支架,并作为肌体内钙的储存库,1％存在于软组织,细胞外液和血液中,统称为混合钙池,与骨骼钙保持动态平衡,为维持所有细胞的正常状态所必需,在体内发挥极为重要的生理作用。人体钙的营养状况,不仅是各国营养学家共同关注的问题,而且,近年研     

维生素——生命的卫士

维生素又名维他命（Vitamin），顾名思义，它是维持人体生命活动必需的物质，是人体赖以生存的营养素之一，不仅缺不得，而且多不得     

别让这些电器住进你的卧室

电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状；长期处于高辐射环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时还会诱发癌症。卧室是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理机能减缓，人体抵抗力下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害更加严重。     

体重正常的 “胖人”也需要运动

人的体重主要由遗传所决定,如身高、骨架大小和性别等．也受饮食和运动等因素的影响。体重不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度,而且可以间接地反映人体营养状况。     

选购文胸也要量体裁衣

文胸不仅可以突出人体曲线的优美，而且还具有保养乳房的作用，因而倍受现代女性青睐。乳房没有骨骼与肌肉的支撑，缺乏有力的支托，当人体取坐位或立位时，它会因重力的作用而往下垂，时间长了则会影响其外观形态。因此，女性佩戴文胸是必要的。     

按年龄补钙更科学

钙是人体生命的必须 钙是人体最重要的元素之一，参与一切生命活动过程。首先．钙是骨与齿结构的重要成分，约有99％的钙沉积于骨骼。钙离子还参与许多生理功能，如神经兴奋性、肌肉收缩，心脏活动、细胞膜通透性、血凝过程，某些酶的活动等。当膳食中钙的摄入不足．同时又得不到其他补充时．体内就会缺钙。缺钙可引起失眠、手足麻木，牙齿松动、老化等症状。儿童缺钙可导致佝偻病，孕妇缺钙可引起腰酸背痛、小腿抽筋等症状，     

哪些疾病应补钙

人体钙量若摄取不足或丢失过多，不仅容易得佝偻病、骨质疏松症，而且对以下几类病人危害更大，因此应该注意补钙。     

胡萝卜食语

胡萝卜是对人体健康非常有益的蔬菜，它除了富含蛋白质、脂肪、糖类，以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜不仅营养全面，同时也有很好的医疗作用。     

油混起来吃比较好

人们摄入脂肪不仅因为脂肪能产生诱人的香味，而且脂肪中含有人体需要的脂肪酸。在体内发挥营养作用。     

对症吃鱼好处多

鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。鱼的种类很多，在中医看来，不同的鱼对人体健康所起的作用各不相同。吃鱼尚要讲究对症。     

过食粗粮的3大坏处

粗粮含有纤维素，多吃粗粮有利于人体健康，但是粗粮吃得过多，不仅难以起到保健的作用，还可能影响人体正常的生理功能。