冬季背痛注意及时补充维生素D

有许多人在冬天会感觉到背部疼痛,这可能是由于他们没有摄取充足的维生素D。80%的人一生中都有背痛的经历,在这些人中,有一些是没有任何明确损伤或者椎间盘突出等疾病的。大量有关治疗背痛的临床研究显示,维生素D是能够有效缓解背痛的最常用药物,     

治下腰痛要分三步

下腰痛（或称为下背痛）是包括上至背部、下至臀部的疼痛,患者经常伴有下肢的症状。下腰痛不是疾病的病理诊断,而是临床常见的症状综合征。疼痛的原因有很多,如骨质增生、椎间盘突出、强直性脊柱炎、神经纤维瘤、肌肉和韧带挫伤、硬膜外脓肿等。下腰痛在运动员、体育爱好者和重体力劳动者中十分常见。     

非药物疗法防治慢性疼痛

慢性疼痛是指持续三个月以上甚或经年难愈的疼痛,如头痛、肩背痛、腰痛、膝关节痛等,成因可能是受伤、慢性劳损,或是逐渐加重的慢性疾病。医生对付这类疼痛大多使用止痛药,然而这并不是最好的办法。美国某制药公司资助的一项调查研究显示,轻微到中度的慢性疼痛病人在服用止痛药后,其中仍有40％的患者表现有疼痛。即使这些     

脊椎面关节引起的背痛

下背痛是最常遇见的病诉之一。有80％的人在其生命中的某些时期，会因各种不同的外伤或退化性因素而受到背部疼痛的困扰。 造成下背痛的病因有急性腰椎拉伤、不稳定的腰椎结构机制、腰椎的退化性关节炎、脊椎狭窄和椎间盘问题。依据病情的轻重、不同的病因，施予不同的治疗方式，包括卧床休息，适当的药物，复健或外科手术治疗。     

春季养肝正当时

一到春天,您是否常常感到腿抽筋、腹泻、犯困?这很可能是肝旺脾虚的症状。您是否发现身边有很多人咳嗽不止?易犯咳喘症是属于木火行金肝气犯肺的缘故。上了年纪的女士们是否会有口苦、肩膀痛、偏头痛、乳房和两肋痛,臀部和大腿外侧也疼痛?这些都是毒素排泄不利的表现。还有就是由于经常熬夜、长期在电脑前工作,或睡眠质量不好,常常会有目涩、疲劳的现象,这就是中医所说的"肝     

一分钟击退背痛

上班族长时间坐办公室,体重过重又不运动,是背痛的高危人群。背痛虽然不是什么大病,但劳累了一天,还得应付"后方"的"重负",也挺讨厌的。不用烦恼,教您几招,就算是坐在办公桌前也能一分钟击退背痛。动作的重点:腰至背部要像猫一样弓起来。动作原理:伸展背肌与腹肌,可以减轻下背部的疼痛或疲劳,也能预防下背痛。     

女人的舒缓减痛运动操

任何一个活跃的女人都会偶尔有背痛,肩膀痛,膝盖痛或者其他的骨头,肌肉及关节的疼痛的经历.很多有热情想参加运动的女士也往往也因为一些慢性的疼痛而停止运动.     

海外医闻

育龄妇女为什么会出现纤维肌痛纤维肌痛是一种持续性疼痛，大部分患者是生育年龄的妇女。患者会感到颈部、脊椎、肩膀和臀部疼痛，另外肘关节、膝关节以及胸部也可能有疼痛的现象，经常不容易入睡，而且比其他人更容易紧张。科学家到现在还无法确定病因。美国亚拉巴马大学的研究人员摄制了纤维肌痛患者的脑部图像。这些图像显示，患者脑部控制疼痛讯号区域的血流量比较少。亚拉巴马大学的劳伦斯·布雷得利教授说，这项发现也许可以协助解释为什么纤维肌痛患者即使是皮肤受到轻微压力也会感到极端疼痛的原因。他说，其中一项理论是纤维肌病往…     

有空摸摸淋巴结

您平时也许有过这样的体验：当您的脚长疖肿或受伤后发炎，腹股沟处也会觉得疼痛。仔细一摸，会在皮肤下触到一个或几个如蚕豆大小的“小疙瘩”，又硬又痛，那就是淋巴结。当细菌从受伤处进入您的血管内时，淋巴结这个“御敌哨兵”首先对细菌进行还击，以防止“敌人”深入。随着每一个淋巴细胞“吃掉”大量细菌后，它的“肚子”便越来越大，     

性健康问答

为何出现射精痛?问:最近一段时间,我在射精时出现疼痛,请问是什么原因造成的、怎样治疗?答:您不要紧张,男人会在射精时出现疼痛,有几种原因,根据不同的病因,对症治疗,是能够治好的。一般来说,如果性生活过频,可能引起射精痛,只要适当减少性生活次数,通过一段时间的恢复,让性器官保持充分休息,射精痛的症状会减轻或消除。因包茎引起射精痛,可做包皮环切除术。若因前列腺炎引起的射精痛可行前列腺液检查并结合临床症状,很容易确诊。若因精囊炎引起的射精痛,同时伴有血精症,应该采用综合方法治疗,包括理疗、药物、     

警惕淋巴结肿大

曲阳吴承龙先生: 淋巴结是人体内的“御敌前哨”。我们平常也许有过这样一点体验:当您的下肢受伤后出现红痛或化脓时,您的腹股沟处也会感觉疼痛。仔细一摸,您会感到皮肤下面有一个或几个如蚕豆大小的又硬又痛的“小玩意”在作怪。嘿,那就是淋巴结。当细菌从受伤处进入您的下肢血管内时,这个“御敌先锋”首先     

使人驼背的罪魁祸首

背痛是一种十分常见的病痛,十个人就有七八个人会多少受到背痛的折磨,有不少的人因为腰背痛不能工作,有时因此卧病在床,其中有一种背痛是最使人烦恼的,年青的小伙子会因此成为驼背的老者,它就是强直性脊椎炎。 强直性脊椎炎主要是因为脊柱以及脊柱周围组织的一种炎症病变所导致的。有一个18岁的年轻人在一次长时间的游泳之后突然感觉下腰部疼痛,活动受到明显     

腰酸背痛由发作时间判断病因

注意一下背痛发作时间，对于医生在判断背痛原因方面，有很大帮助。 人人闻之色变的癌症痛。能将一个人从好梦中痛醒。[编者按]     

高中生座位舒适度与脊椎疼痛的关系调查

目的 了解高中生课室座位舒适度,明确其与脊椎疼痛的关系,为高中生改善坐姿、预防脊椎疼痛提供依据。方法 采用多层整群抽样随机选取佛山市两所高中,发放调查问卷2 350份,调查学生课室座位舒适度及近一个月内的颈痛、背痛和腰痛的患病率,统计分析座位舒适度及其具体因素与颈痛、背痛和腰痛的相关性。结果 回收有效问卷2 212份, 有效应答率为94.13 %;74.6%的学生感觉课室座位不舒适。其中,5.9%为桌子太高、26.2%为桌子太低、14.9%为椅子太高、14.8%为椅子太低、60.0%为椅子靠背不舒适、61.6%为座位空间狭窄;颈痛、背痛和腰痛患病率分别为46.7 %、33.1%和41.0%,没有脊椎疼痛的学生为38.6%;是否颈痛、背痛、腰痛人群中对座位舒适度的感受差异有统计学意义(P<0.01);多因素logistic 回归分析表明,感觉座位不舒适与身高和坐位时间长短有关。结论 高中生的课室座位舒适度较低,脊椎疼痛高发;为预防脊椎疼痛,应提供个性化的课桌椅并扩大座位空间。     

煤矿开采行业工人下背痛与职业应激关联探讨

目的探讨煤矿开采行业工人下背痛与职业应激的关联性。方法2015年1月至2016年12月,选择山西省某大型煤矿开采企业某矿区的一线生产工人472名作为研究对象,采用问卷调查方法调查其基本信息、下背痛患病信息、职业应激水平,二分类Logistic回归法分析下背痛与职业应激的关系。结果研究对象472人中186人在过去一年内发生过下背痛,下背痛年患病率为39.41%。下背痛组的职业应激任务得分高于非下背痛组,差异有统计学意义(P<0.01)。二分类Logistic回归分析结果显示:年龄、婚姻情况、工龄、职业应激任务、劳动强度、工作中保持同一姿势、倒班可能是下背痛的危险因素(P<0.01),吸烟可能是下背痛的保护因素(P<0.01)。结论职业应激任务可能是煤矿开采工人发生下背痛的危险因素(P<0.01),合理分配工作任务、及时疏解煤矿开采工人的职业应激,可能是预防和控制下背痛的有效途径之一。     

当心那些“背后”伤害你的小事

<正>衰老导致关节变大,有可能引起背痛,但并不是所有背痛都是衰老导致的,还有很多背痛原因是我们没有注意到的。吸烟吸烟会通过两种方式导致背痛。第一,吸烟会降低背部椎间盘的血液供给量,引起背部软骨层早衰,从而导致背部疼痛。还有美国西北大学医学院的一项研究发现,吸烟会影响大脑对背痛的反应方式,会让人们对背痛更加敏感。     

职业性下背痛的病因学研究—病例—对照调查

本文采用流行病学的病例－对照调查方法，以调查表问卷方式在某医院门诊部骨科和耳鼻喉科同时调查了３０６名下背痛患者（病例组）和４４５名非下背痛患者（对照组），研究某些职业和个体因素与下痛背的关系。结果表明：工种，工龄，劳动负荷，搬运和推拉重物，劳动姿势，年龄，性别，家务劳动和体育锻炼诸因素与下背痛的联系有显著性，且多呈明确的剂量－反应关系。例如：患下背痛的危险性随着劳动和搬运负荷增大，弯腰频度增加和…     

你有膝关节疼痛吗

自己先做个简单判断 许多人都有过膝关节疼痛的经历,不同原因所导致的膝关节疼痛表现有所不同.今天和您说说一些常见的疼痛可能是由什么原因造成的,您可以自己先做个判断,再决定是否立即到医院就诊. 现象一:下蹲时感到膝关节发胀 判断:膝关节里面有水(关节液、脓或血) 解释:假设我们要折叠一个塑料袋,如果袋子里有水或空气,就不容易折叠.膝关节内有液体也一样,下蹲时就会感到关节发胀,下蹲困难.这种情况可能是疲劳性损伤所致,多见于青年人和中年人,多在跑步、登高(上楼)或长时间行走后出现.如果是有感染或暴力性损伤,就会出现脓、血.     

警惕温水煮青蛙式的骨痛

在骨科门诊中,约有80％～90％的患者涉及各种各样的疼痛,主要有颈肩痛、胸背痛、腰腿痛、髋关节和膝关节疼痛等.这些疼痛均是由肌肉、筋膜、韧带、椎间盘、软骨、骨骼等各种解剖结构的病变引起的.其中,单纯由于骨组织因各种病变而产生的疼痛被称为骨痛.     

有空摸摸淋巴结

您平时也许有过这样的体验：当脚长疖肿或受伤后发炎，腹股沟处也会觉得疼痛。仔细一摸，会在皮肤下触到一个或几个如蚕豆大小的“小疙瘩”，又硬又痛，那就是淋巴结。当细菌从受伤处进入血管时，淋巴结这个“御敌哨兵”首先对细菌进行还击，以防止“敌人深入”。