走出亚健康的良方

亚健康是20世纪末出现的概念。亚健康是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康态容易变化,具有双向性,若采取养生调理措施则向健康态转化,若不采取措施则向疾病态转化。中华医学会调查指出,健康和疾病的人群各占15%,而亚健康的人群占70%。在亚健康人群中,40～50岁的人主要因为工作压力大、生活节奏快、心理负荷重、饮食无节制、抽烟喝酒多,引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常,影响神经系统、心脑血管和内分泌系统,到50岁左右,许多人就患上高脂血症、高血压、脂肪肝、冠心病、脑缺血、偏头痛、高黏血症和糖尿病。他们需要长期服药并坚…     

皮肤亚健康状态引发的思考

世界卫生组织(WHO)给健康所下的定义中,明确指出“肌肉丰满,皮肤有弹性”是评价健康的十大重要指标之一。WHO在1997年公布的一项调查报告表明:在黄种人中,皮肤处于健康状态的不到10%,处于病态的超过20%,而处于健康与病态之间的亚健康皮肤竟占70%。“皮肤亚健康”已成为众多劳动者及都市白领阶层的美丽杀手,甚至发展成各种严重的皮肤疾病或恶性病,已引起国家卫生部门的高度重视。一、皮肤亚健康状态的基本概念皮肤亚健康状态,又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态,是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态[1]。经常表现为皱纹…     

试论中医研究亚健康状态的优势

亚健康状态是处于健康和疾病之间的状态,中医学虽然没有明确提出亚健康的概念,但是自古以来对与亚健康状态密切相关的"未病"态有着深入的观察与认识。中医理论的整体观思想、先进的"未病"学理念对研究亚健康状态有着理论指导作用。"四诊合参""辨证论治"的应用体现了中医在识别与诊断亚健康状态方面的优势。在亚健康状态的预防与调摄方面,中医丰富多彩的养生保健和治疗手段也独具优势。     

亚健康态中医临床“三维”评价新模式的构建与实践

随着现代"生物-心理-社会医学模式"的形成与发展,亚健康不仅成为20世纪后国际医学界的新视角,也越来越受到普通人群的关注。亚健康状态的表现具有多样性、复杂性和非特异性,有关亚健康检测的技术、方法与评价标准一直是亚健康研究领域的热点和难点问题。本中心基于健康的三维原则,根据多年的亚健康实践评价经验,发挥中医传统特色优势,总结出亚健康态的"三维"临床评价新模式,并展开亚健康中医临床战略性、基础性、实践性研究,为亚健康临床实践、科学研究及方法创新提供了参考。     

21世纪的保健主流--走出亚健康

21世纪对人类最大的威胁是什么 ?瘟疫 ?癌症 ?核扩散 ?艾滋病 ?都不是 !世界卫生组织 (ＷＨＯ)指出 :2 1世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病 ,尤其是它的“前奏”———亚健康。亚健康状态是我国学者的选用名称。该状态于 2 0世纪80年代由前苏联学者Ｎ·布希赫曼首先发现 ,并提出“第三状态”概念 ,意即健康为第一状态 ,疾病为第二状态 ,介于健康与疾病之间为第三状态。随后许多国家的学者都纷纷提出类似的名称 ,如 :亚健康态、亚疾病状态、亚临床状态、半健康状态、潜病状态、厌色状态、临床前态、病前状态、隐匿状态、诱病态、中间状态等…     

坎利酮的简便高效合成法

早在1800年,英国天文学家就发现了热与红外辐射的关系。作为非接触性的快速测温技术,红外热成像技术可以较广泛地应用于医学的各学科,特别是应用于人群的健康情况调查及与温度有关的疾病诊断、鉴别诊断、疗效观察等。目前,亚健康态颈部不适的红外热成像图特征研究报道尚少。因此,探索红外热图区域变化特征,对于亚健康态颈部不适的临床诊断具有重要的临床意义。     

亚健康诊断的评定方法

20世纪80年代,亚健康(sub-health)从疾病和健康概念中分离出来,作为新的概念引入医学领域,引起国内外研究者的广泛关注.亚健康是一种非病非健康的、介于疾病和健康之间的中间状态,称为第三状态[1].在我国也称之为"灰色状态、亚临床态、亚疾病态" 等.亚健康主要表现为身体、心理和社会适应三个方面的改变,此时机体无明显疾病表现,但在以上三个方面出现不适的感觉或症状,呈现出活力、反应力和社会适应力的降低,表现为慢性疲劳综合症、信息过剩综合症、神经衰弱、肥胖等.由于亚健康形成原因复杂,表现形式多样,缺少明确客观的指标,因此其诊断标准成为目前学术界研究的热点和难点.关于亚健康诊断的评定方法,国内外主要有以下几种.     

热敏穴位埋线干预心胆气虚型亚健康态失眠的临床疗效研究

目的观察热敏穴位埋线干预亚健康态心胆气虚型亚健康态失眠的临床疗效,为穴位埋线干预亚健康态失眠提供临床实验支撑。方法将70例符合心胆气虚型亚健康态失眠的受试者按照随机分配方案纳入2个干预组,即穴位埋线组、阿普唑仑组。干预前后进行睡眠监测、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分,并分析比较其差异。结果穴位埋线组、阿普唑仑组比较均有显著性差异(P0.01)。结论热敏穴位埋线能有效干预亚健康态失眠,且较药物组比较有安全性的优势。     

亚健康状态责之于肝失疏泄

近年来 ,随着社会生活节奏的加快 ,饮食不规律、生活节律紊乱、睡眠不足、过度疲劳、缺乏锻炼、吸烟饮酒等不良习惯的影响 ,加之亚健康人群不断扩大 ,并呈现出年轻化的趋势。亚健康状态的防治 ,已成为广大医药学者普遍关注的问题。笔者不揣浅陋 ,根据中医学基础理论 ,从肝主疏泄的角度出发 ,提出亚健康状态责之于肝失疏泄之论 ,并述诸于笔端 ,谨祈同道斧正。1　亚健康的涵义及表现亚健康状态是健康与疾病之间的中间态 ,机体既非理想的健康 ,又非严格意义上的疾病 ,即所谓的“第三状态”。处于“第三状态”的人自觉有诸多不适症状 ,而实验室…     

亚健康产生的原因与健康教育

0 引言 亚健康是国际医学界20世纪后期提出的医学新思维,是指机体处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体检,是当前人们关注的一个新话题。亚健康既可表现为个体的亚健康,又可表现为群体的亚健康和社会的亚健康,而这三者之间有着内在的联系。就人类个体亚健康来说,其表现为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思维亚健康和行为亚健康等诸方面。     

男性生殖亚健康中医"以肾为本"

根据"男性生殖健康"概念以及目前对于亚健康诊断的诸多标准,首次提出"男性生殖亚健康"概念,从病因、症状(男性生殖细胞数量下降、性功能减退、男性更年期综合征、前列腺亚健康态)等方面作出分析,并从中医理论"肾藏精、主生殖"入手.阐述男性生殖亚健康的发生机制重在肾的阴阳失衡、精气不足,临床治疗应遵循"治未病"的思想,以防为主,防治结合,"以肾为本"干预男性生殖亚健康.     

亚健康概念的早期演变:从希波克拉底到阿维森纳

通过对亚健康概念的历史发展,即希波克拉底、盖伦和阿维森纳"虚弱""中间态""不良性情"等进行研究,发现亚健康其实是一个长期演化发展而来的概念,不同时期对于亚健康状态的认识和理解存在着差异,并认为关注亚健康问题具有现实意义。     

亚健康的测量

随着人们对健康需求的日益提高及对亚健康的普遍关注,有关亚健康状态测量与评价研究日益增多。但由于国内外有关亚健康的系列深入研究才刚刚起步,对亚健康测量与评价的研究还比较肤浅。伴随着自测健康评定量表的普遍应用,如何把亚健康与自测健康相结合,顺应健康测量从一维到多维、群体到个体、客体到主体的转变,从生理、心理和社会健康三个方面筛选亚健康评价指标,建立亚健康量化评价指标体系和方法,仍是当前一个重要的研究课题。     

应重视老年人的亚健康状态

“亚健康”状态一般认为是指人类处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，老年人是亚健康的易发人群，“亚健康”状态一般表现为生理性（躯体性）亚健康，心理性亚健康，社会适应性亚健康，亚健康的发生基础-紧张的积累，当紧张达到一定强度时，就会引发亚健康状态，健康-亚健康-疾病三者之间是可以互相转化的，我们应遏制“亚健康”向疾病的转化，而努力使“亚健康”转化为健康状态。     

健康、疾病与亚健康

完全健康的人是少数,大多数人是处于亚健康状态。笔者讨论健康、疾病和亚健康的概念、表现、发生的原因和机制。     

健康学的形成及亚健康成因机制的探讨

健康学是标志人类进步的多学科交叉的新兴学科,它研究 类健康本质及其发展规律。健康学是亚健康成因机制的理论基础,应激是形成亚健康状态的关键机制,它通过感知、情感、行为和生理机制影响健康;人格同亚健康状态也存在着某种程度的联系。     

亚健康的产生与防治

亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态,是疲劳综合征。其含义是:身体没有疾病但感觉不健康。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态,称为人体第三状态,也称为亚健康状态。亚健康状态处理得当,则身体可向健康转化,反之,则患病。因此亚健康是人们表现在身心情感     

中医保健推拿调治50例颈背疼痛患者

当前,随着生活节奏的加快及社会竞争的日益激烈,许多人处于亚健康状态~([1])。所谓亚健康状态,是指处于既非健康又非疾病的一种生理机能状态,此状态下虽然没有疾病,但亦非健康状态,此时有可能是由健康向疾病转变的中间状态~([2])。因此,应该引起足够重视,以防从亚健康状态向疾病状态转化。目前,通常将亚健康分为躯体亚健康、心理亚健康与社会适应亚健康3种类型。颈背疼痛型亚健康是躯体亚健康的一种类型。     

浅论重阳气在亚健康调治中的意义

"阴平阳秘"一词是中医定义生命健康态的一个专用词汇,它不能简单地等同于阴阳平衡,它代表了机体阴精、阳气各自的最佳状态及其二者以阳为主导的和谐状态.中医学对健康及疾病的辨识是以象为依据的,并且强调功能之于生命的重要性.因此亚健康从中医的角度来认识即是不健康的状态,其本质为功能态阴阳的失序失衡,须加以治疗与调适.由于人体的...     

PSQI评分戌时与常规时辰针刺治疗亚健康态失眠的临床观察

目的:观察比较戌时与常规时辰针刺治疗亚健康态失眠的PSQI(匹兹堡睡眠质量指数)评分差异,探讨亚健康态失眠的最佳治疗时间。方法:运用单盲、对照、随机的临床试验方法,将符合纳入标准的亚健康态失眠患者分为试验组和对照组,各组20例;观察组于戌时针刺,对照组于常规时辰针刺。治疗结束前后,两组均采用PSQI为评价指标进行数据分析,数据运用spss17.0处理。结果:观察组较对照组在提高睡眠质量、缩短入睡时间、减少睡眠障碍及催眠药物的使用、改善日间功能方面的PSQI评分差异有统计学意义(P0.05)。结论:戌时较常规时辰针刺治疗亚健康态失眠能更好地缩短入睡时间、减少睡眠障碍及催眠药物使用、改善日间功能,可提高患者的主观睡眠满意度,建议住院的亚健康态失眠患者可采取戌时进行治疗。