人间十乐

一曰天伦乐.夫妻恩爱,兄弟亲密,妯娌和睦,儿女孝顺,长辈关心,家庭温馨. 二曰运动乐.若要健,天天练,运动好比灵芝草,蹦蹦跳跳永不老. 三曰聊天乐.三五知己谈古今,天南地北任纵横,轶闻趣事逗人乐,海外奇闻心不惊,无所不谈图开心,赛过神仙下凡尘. 四曰助人乐.一个好汉三个帮,一个篱笆三个桩;我为人人,人人为我;我帮别人是小事,别人帮我永记心. 五曰宽容乐.为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,多学"君子坦荡荡,"莫像"小人常戚戚",心情舒畅乐悠悠. 六曰忍让乐.忍得一时之气,免除百日之忧."君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处."小事学做糊涂佬,处处谦让烦恼少. 七曰忘年乐.不服老,常思少,老来俏.多与青年人交朋友,萌发童心青春到. 八曰学习乐.勤用脑,精神食粮不可少.多看书,常读报,增见识,长才干,学到老.     

乾隆的长寿之道

乾隆是清朝第四代皇帝,当了60年的太平天子,享年88岁,可以说是我国封建社会皇帝中享寿最高的一位,被世人誉为“帝王寿魁”。他有什么独特的养生术呢?据一位有名的清朝内廷老医师的后裔透露,乾隆的长寿秘诀概括起来是16个字:“十常四勿,适时进补,吐纳肺腑,活动筋骨。”十常四勿。这是乾隆皇帝最主要的养生守则。所谓“十常四勿”便是:“齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常转,面常搓,发常梳,足常摩,腹常旋,肛常提;食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。”也就是说要经常叩齿,这对坚齿十分有利,牙齿坚固了,才能咀嚼食物,使之容易消化与吸收。咽津是祖国…     

养心三字经

<正>人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。"人之初,心本善。"意思是说人刚出生的时候,作为人体最重要的器官的心脏是健康的,功能是正常的(先天性心脏病除外)。中医认为人的"心"有两个主要     

养心三字经

<正>人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。"多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。""多运动"是指要多多进行有益心脏健康的各种运动。科学研究表明,心脏功能的好坏,     

养心三字经

人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。     

40岁后老得快与肾有关

"这人48岁长得像60岁一样."比同龄人显老,这可不是成熟的标志.很多中年人总是说,为什么自己平时老是觉得疲倦、腰酸、睡不熟等,还显老,到医院检查却查不出任何原因.人过中年老得快,从中医理论来讲,主要是人体心、肝、脾、肺、肾五脏功能失调的表现,也就是西医常说的亚健康.     

养心三字经

<正>人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒酒烟;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。     

养心三字经

<正>人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。     

清血管抗衰老的良策

人们常说人老先老腿,也有人说人老先老肠胃———其实人的动脉血管最先衰老。年长者不一定先衰老,先衰老的是不注意养生保健的人,他们才六十多岁就可能步履艰难、动作迟缓、老态龙钟或疾病缠身;而有的人八九十岁了,还步态轻盈、耳聪目明、身手敏捷。他们生理上的主要区别是动脉粥样硬化的程度不同,造成心、脑、腿等主要器官和肢体的衰老程度有别。因而医学家们认为,人血管的状态决定了寿命。19世纪法国名医卡萨尼斯有句名言:“人与动脉同寿。”医学研究和实践表明,动脉粥样硬化是可以逆转的。人们要延缓动脉粥样硬化,避免病理性衰老,首先必…     

养生慧语(3)

<正>25、人受五行之气而治生,故肉身以气为主气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,真阳耗。26、治五脏之病,莫先于补气肾犹亟焉。补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗损。心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。27、心定神一受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。     

莫西沙星治疗老年下呼吸道感染94例分析

目的:评价莫西沙星治疗老年下呼吸道感染的临床疗效及安全性。方法:94例老年下呼吸道感染住院患者均静滴莫西沙星400mg,1次/d,有效者,改口服续贯治疗,总疗程10~14d。对其用药前后,进行临床疗效、细菌学疗效和安全性评价。结果:治疗第3天总有效率为78.7%;治疗结束时总有效率为87.23%,其中社区获得性肺炎有效率为92%(23/25),吸入性肺炎有效率为82.6%(19/23);细菌清除率为76.92%;不良反应发生率为7.44%。结论:莫西沙星治疗老年下呼吸道感染的临床疗效好,不良反应少,可作为老年下呼吸道感染的早期经验性用药。     

莫沙比利对急性重症胰腺炎胃肠功能的影响

目的探讨莫沙比利对急性重症胰腺炎胃肠功能的影响。方法将46例重症急性胰腺炎患者分为治疗组和对照组,各23例。治疗组采用常规胃肠减压加莫沙比利,对照组采用常规胃肠减压。结果治疗组腹痛腹胀消失时间及住院天数均明显小于对照组,差异有显著性（〈0.01）;治疗组血淀粉酶复常时间及血白细胞复常时间均小于对照组,差异有显著性（〈0.05）。结论在综合治疗急性重症胰腺炎的基础上加莫沙比利,具有疗效确切、疗程短及并发症少等特点,值得推广。     

116例心功能不全患者QT离散度分析

目的：探 讨 QT离 散 度 (QTd)与 心 功 能 不 全 的 心 律 失 常 与 心 功 能 严 重 程 度 及 预 后 关 系 。 方 法 ： 用 同 步 12导 联 心 电 图 机 描 记 116例 心 功 能 不 全 和 50例 正 常 对 照 组 的 QTd。 结 果 ： 心 功 能 不 全 病 人 中 恶 性 心 律 失 常 组 和 心 功 能 Ⅲ 级 及 以 上 组 的 QTd明 显 大 于 正 常 对 照 组 (P<0 01)、 QTd60－ 100ms组 , QTd>100ms组 的 恶 性 心 律 失 常 发 生 率 , 心 功 能 Ⅱ 级 及 以 上 发 生 率 , 住 院 期 间 病 死 率 明 显 增 加 与 QTd<60ms组 对 照 有 显 著 性 差 异 (P分 别 <0 05、 <0 01)、 结 论 ： QTd可 作 为 心 功 能 不 全 患 者 发 生 恶 性 心 律 失 常 心 功 能 损 害 程 度 及 预 后 的 评 估 方 法 。     

胡文焕的养生格言

明代医学家胡文焕,他校辑的《类修要诀》是《寿养丛书》中的一本,收集了前人有关养生的警句、格言,其养生思想不外戒情志、常乐观、节食欲、慎起居、少房事、避外邪,以保养气、神、精。 他在《养心要语》中写道:“笑一笑,少一少;恼一恼,老一老;斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖。”还云:“元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆     

40岁后老得快与肾有关

“这人48岁长得像60岁一样。”比同龄人显老，这可不是成熟的标志。很多中年人总是说，为什么自己平时老是觉得疲倦、腰酸、睡不熟等，还显老，到医院检查却查不出任何原因。人过中年老得快，从中医理论来讲，主要是人体心、肝、脾、肺、肾五脏功能失调的表现，也就是西医常说的亚健康。     

40岁后老得快，与肾有关

“这人48岁长得像60岁一样。”比同龄人显老，这可不是成熟的标志。很多中年人总是说，为什么自己平时老是觉得疲倦、腰酸、睡不熟等，还显老，到医院检查却查不出任何原因。人过中年老得快，从中医理论来讲，主要是人体心、肝、脾、肺、肾五脏功能失调的表现．也就是西医常说的亚健康。     

快速补液治疗严重烧伤延迟复苏42例临床分析

烧伤休克期的液体复苏是一个复杂的过程,严重烧伤的液体复苏较为常见,其治疗是临床的一个难点.目前国内已有较多液体复苏公式,但临床上特别是基层医院医师常机械套用,存在"宁少勿多"的指导思想,致使复苏效果欠理想.     

医林状元——龚廷贤养生录

正龚廷贤,明代名医,养生家,享年97岁。龚氏认为,呼吸对维持人体正常功能非常重要。著有呼吸静功养生法:每子午卯酉时,于静室中,厚褥铺于榻上,盘脚大坐,瞑目不视,以棉塞耳,心绝念虑,以意随呼吸一往一来,上下于心肾之间,勿急勿徐,任其自然。坐一炷香后,觉得口鼻之气不粗,渐渐和柔,又一炷香后,觉得口鼻之气似无出入,然后缓缓伸脚开目,去耳塞,     

密码中的真情

这个故事发生在一个女大学生身上。 初入大学时，父亲为她办了一张银行借记卡，并存入一学期所需要的全部费用，远行的前夜，父亲特意告诉她卡的密码，并告戒这个密码要铭刻在心，万勿随处乱记，否则，密码被人知道就不安全了。     

白芍总苷辅助预防大鼠心脏移植排斥反应的研究

目的:评价白芍总苷辅助预防大鼠心脏移植排斥反应的作用。方法:将心脏移植后的大鼠随机分为对照组、他克莫司组、白芍总苷组以及他克莫司与白芍总苷合用组,观察各组供心存活时间,于术后第7天获取部分供心做病理学检查,并检测各组受体外周血T淋巴细胞亚群及受体的肝肾功能。结果:供心存活时间,他克莫司与白芍总苷合用组为(13.57±1.99)d,明显长于他克莫司单用组的(11.14±1.57)d(P<0.05)。他克莫司与白芍总苷合用组病理切片表明其排斥反应明显轻于他克莫司组。术后第7天,他克莫司与白芍总苷合用组外周血T淋巴细胞亚群中CD4~-T淋巴细胞的百分比为(32.43±4.39)%,明显低于他克莫司组的(38.71±5.15)%(P<0.05);外周血T淋巴细胞亚群中CD8~ T淋巴细胞的百分比和肝肾功能与他克莫司组比较差异无统计学意义(P>0.05)。结论:白芍总苷和他克莫司联合应用对大鼠心脏移植排斥反应的预防作用优于他克莫司的单一用药,且毒副作用不增加。