白领女性:别让自己老得太快

据有关统计资料显示,我国有95%的女性出现早衰现象,而这其中就有不少是白领女性。按说现代白领女性一般多有一份令人艳羡的工作,收入也比较可观,生活条件不断优渥,可为什么会出现隐性更年期现象,机体怎么会提前衰老呢?白领女性所承受的身心压力比男性大得多白领女性要面临工作、生活、学习、家庭等一系列问题。在当今竞争日趋激烈的社会环境中,女性所承受的身心压力,相对于男性而言要大得多。她们除了要完成本职工作,应对纷繁复杂的人际关系外,在家庭中还要扮演贤内助的角色。这种长期持续的     

白领养生靠中医 这些小诀窍赶走疲劳

正对于白领来说,疲劳是最影响工作效率的,那么你知道有什么方法可以缓解疲劳吗?白领整天窝在办公室里,活动少,更是长时间地坐着,这样子对健康很是不利。所以说,需要做好养生工作才行。在此,小编提醒,白领养生要靠中医,不信吗?这些小诀窍,能够轻松帮助赶走疲劳,让白领们能够有精神工作。白领中医养生方法推荐1往远处看。白领工作的时候,基本上都要看着电脑屏幕,     

女人别让自己老的太快

现在一些年轻的白领女性在面对日复一日的繁重工作的同时,还被一些不良的身心症状所困扰。身体疲惫、面容衰老、精神紧张……不少人担心这些来自身体内部的危机和沉重的工作负担,会使自己过早衰老。现代白领女性一般多有一份令人艳羡的工作,收入也比较可观,生活条件不断改善,生活水平越来越高,可为什么会出现隐性更年期现象,机体怎么提前衰老呢?白领女性所承受的身心压力比男性大得多,她们要面临工作、生活、学习、家庭等一系列问题,除了要完成本职工作,应对纷繁复杂的人际关系外,在家庭中又要扮演贤内助的角色。这种长期持续…     

求医问药

哮喘为什么属于心身疾病?雨田医生:女儿7岁,考试前得了哮喘,医生说属于心身疾病,请问为什么、应当怎么治? 沈阳荣先生心身疾病指的是由于心理、遗传和身体三种因素共同作用而引起的疾病,其中又以心理因素为主要因素。儿童的心身疾病较为常见的有:支气管哮喘、过度呼吸综合征、神经性咳嗽、神经性厌食、神经性呕吐、     

冠心病也需要心理治疗

近日,在北京由多家医院的知名医生组成了专治心身疾病的会诊中心,该中心将对病人进行个体化的生物医学治疗和心理行为治疗。为什么要成立这样一个中心呢?据调查分析,人类已进入了高心理负荷时代,冠心病、糖尿病、溃疡病和神经性皮炎等疾病都被归属到心身疾病的范畴。     

白领女性怎么吃

由于工作方式及生理特点,白领女性与男性相比,在饮食上会有许多不同。那么,她们的营养有哪些特殊呢? 首先,要注意减少脂肪的摄入量。一般来说,白领女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量应     

眼睛疲劳多吃蓝莓

白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么,白领要如何预防干眼症呢?专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B_1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有     

如何面对生活压力

常有人说,现代人生活在压力之中,这话一点都不假。压力,是个人在面对具有威胁性刺激情境中,一时无法消除威胁脱离困境时的一种被压迫的感受,如果此种感受经常因某些生活事件而持续存在,即演变成个人的生活压力。现代社会的白领面临着哪些生活压力呢? 作为白领,他们除必须面对常人     

白领亚健康主因——午餐不良

俗话说,"早吃好,午吃饱,晚吃少"。但是中午这顿饭要想吃得饱、吃得爽对于都市白领们还真不是一件容易事儿。在没有食堂的写字楼里,"今天中午吃什么?"这是一个需要思考的问题。这些白领每天承受着巨大的工作压力,长时间使用电脑,是颈椎病、弱视、近视、肌肉关节疼痛等病的多发人群。其中,不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的?近日,记者进行了调查,发现白领午餐出现四大难题。     

糖友需改变的不良形象

长时间跷二郎腿?小心糖尿病足 糖尿病足是由于下肢血液循环障碍导致的足部缺血溃烂、坏死,甚则引发坏疽而常常面临截肢风险.据了解,糖尿病足的发生有两个前提,一个是下肢动脉硬化缺血,另一个则是神经病变.而对于办公室白领一族来说,长期跷二郎腿使得糖尿病人下肢血液循环不畅,加速下肢动脉硬化缺血,久之易患糖尿病足.因此糖尿病人一定要尽量避免长时间保持跷二郎腿的姿势.     

精神病逼近白领族

我们说精神病正逼近白领族,是耸人听闻呢?还是活生生的现实?有一组数字表明:我国目前约5％的人存在不同程度的心理障碍,其中精神病患者约1500万,相当一个上海市的人口。白领族占了2/3,约1000万例。如此庞大的“队伍”,难道还不足以引起人们的重视吗? 白领族为何离精神     

女性白领养生需注意

白领女性的生活总是围绕着几个关键词:久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。白领女性如何养生才能使自己更加健康?在日常的养生保健当中,白领女性又容易陷入哪些误区?通过洗肠、断食排毒养颜很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式清除身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也     

有条不紊的深圳小资

您想了解一个白领一天的工作和生活吗?您想明白他们在竞争的时代处于一种什么样的生活状态吗?本刊特约深圳高级白领海邻女士,为您讲述她充实的一天……     

病由心结 病由心解

李女士,46岁,性格争强好胜,对自己要求严格。前不久她的父亲患肺癌住院了,母病也患了甲状腺功能低下,儿子适值高考,一家人都处在紧张状态中,而李女士自己每天除了要完成大量艰巨的工作外,还要奔波于医院与家之间,照顾父亲和督促儿子的高考复习,持续地高度紧张、忧虑导致了她突然胃痛,被医生诊断为应激性消化道溃疡。李女士的胃病其实是心身疾病,那么什么是心身疾病呢?心情如何影响身体心身疾病是一类表现为躯体症状,但在发病、发展、转归和防治方面与心理社会因素有密切关联的疾病。人的性格、脾气、被动的行为模式、焦虑、紧张等情绪都属于心理、社会因素范畴。经研究,目前有很多     

白领女性更应重视定期体检

目前,报刊上关于白领女性突发猝死的报道屡见不鲜。大量研究证明,现代社会在提供给人们更多机会的同时,也需要人们付出更多代价。近年来,诸如高血压、心脏病、抑郁症等疾病在白领一族中有逐年上升的趋势。毋庸质疑,现代白领已成为当之无愧的“高压人群”。据北京零点调查公司发布的《2003年白领工作压力研究报告》显示:北京白领一族中41.1%的人正面临着较大工作压力;61.4%的人正承受着不同程度的心理疲劳,其健康状况令人担忧。他们中大多数人面临着由工作压力与心理疲劳而带来的“发展”危机。     

白领女性长期熬夜易导致妇科疾病

都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是越夜越美丽,透支着青春也透支着健康。喜欢精彩夜生活的都市女性,面临着健康危害,却不自知。对此,我们总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,预防疾病。     

中医帮你“赶走”亚健康

现在办公室们貌似光鲜的白领,却也成天觉得自己头晕、头痛、心烦、恶心、胸闷,怀疑自己是这病那病,但到了医院检查一点问题都没有。怎么回事呢?其实这是一种亚健康状态,白领们工作压力大,应酬多,成为患亚健康的主要人群。如何才能调理好健康的身体呢?下文将     

心身疾病漫谈(之三)——几种高发病的病理及防治(上)

既然心身疾病的发生发展和生物学因素、社会因素、心理因素诸多方面都有联系,那么心身疾病的治疗也就有着不同于单纯躯体治疗的某些特殊治疗。除了要采用有效的生物医学手段对躯体的病理现状进行治疗外,还必须在心理、社会水平上加以相应的干预和治疗。不仅要努力帮助病人消除致病的心理、社会因素,还     

合肥市小学教师心身疾病的调查及相关因素分析

目的:了解小学教师心身疾病现状及相关因素.方法:采用心身疾病调查一览表及自制的背景资料调查表对合肥市四所小学教师进行调查.结果:合肥市四所小学教师的心身疾病发生率较高,与工作压力及睡眠不好成正相关.结论:合肥市四所小学教师心身疾病发生率较高.     

我国农村心身疾病的调查与分析

目的调查我国农村人口的心身疾病患病率。方法采用问卷调查的形式对江西、宁夏、甘肃三省的四个县,进行了县、乡、村三级医院的一日门诊调查,问卷当场回收。结果我国农村人口心身疾病患病率低于城市,心身疾病中循环系统疾病最多,年龄、收入、性别等因素对心身疾病患者有一定影响。结论鉴于我国农村人口众多,对于心身疾病的预防和治疗应当引起公共卫生部门的重视。