武警官兵下腰痛怎么办

官兵训练强度大,早期主要是急性损伤,后期主要为慢性劳损所致。兵龄短的官兵急性腰痛多见,而兵龄长的官兵慢性腰痛多见。下腰痛复发的官兵主要为运输兵和特种兵多见,这与他们反复劳损有关,他们腰背肌长时     

预防腰痛 可以这样做

有数据显示,80%的人会有不同程度的腰痛。引起腰痛的原因以腰肌劳损和腰椎间盘突出最多见,外伤、腰椎退行性病变也是主要原因之一。急性腰痛最常见的原因是肌肉或韧带等软组织劳损,经保守治疗后,疼痛在数周内能得到明显缓解。也有少数急性腰痛是由腰椎骨折、腰椎间盘突出所致。     

司机师傅,请护腰

汽车司机腰痛的发病率较高,这主要是由于开车时腰部长时间固定或腰部姿势不良及腰骶部长期受到上下震动所引起的。 汽车司机由于职业需要,要求他们保持坐姿驾驶,长期的体位固定,姿势变化较少,腰部和臀部肌肉常处于某个方向上的紧张状态,这些肌肉长期被动牵张或长时间连续收缩,可造成肌肉缺血、缺氧、水肿、粘连及无菌性炎症,发生挛缩或退行性变。此种无菌性炎症将     

慢性劳损性腰痛与针刀治疗机制初探

慢性劳损性腰痛的病因、病理、生理变化、临床表现、体征和检查、小针刀治疗机理目前尚无统一标准。本文回顾慢性劳损性腰痛与针刀治疗机理的相关文献，借鉴临床上较为公认的理论对慢性劳损性腰痛与针刀治疗机制等方面进行分析研究，探讨其对临床诊疗的指导意义，使之更好地为临床服务。     

慢性腰痛的诊断程序

慢性腰痛是一种多发病常见病,约占外科门诊的五分之一,骨科门诊人数的三分之一.引起慢性腰痛的原因很多,可为腰部软组织劳损、腰椎骨与关节的退行性改变、慢性炎症、肿瘤等.此外消化系统泌尿系统的某些疾病亦可致腰痛.其涉及组织之多范围甚广,故疾病的性质、病变的部位不易肯定,但治疗效果往往与诊断明确与否有很大的关系.因此提高腰痛的诊断     

颈椎病痛的防治

颈椎病是一种常见病、多发病,是现代人最常见的健康问题.随着信息化发展,人们上班长时间伏案工作,回到家又长时间低头看手机,从而使颈椎长期处于某些特定体位,造成慢性劳损,从而导致了颈椎病的发生.     

腰部扭伤处理不当,后果可能很严重

日常生活中,除了劳损所致的慢性腰痛,还有一种急性腰痛十分常见,即“闪着腰”了。用力过猛搬抬重物就可能会使人“闪着腰”,这是因为弯腰负重时,腰部肌肉突然受到过度牵拉而引起了急性撕裂伤,也就是大家常说的急性腰扭伤。急性腰扭伤多因腰部力量薄弱急性腰扭伤出现时,腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织发生撕裂。     

脊神经后支阻滞治疗劳损性腰痛疗效分析

腰椎周围韧带和肌肉软组织慢性劳损，导致腰肌创伤性瘢痕和粘连，积累性组织损伤，形成慢性腰痛，多数学认为这类腰腿痛累及脊神经后支。我院疼痛专科门诊2001～2002年采用脊神经后支阻滞治疗劳损性腰痛80例，取得了良好的效果，现报告分析如下。     

五招缓解慢性腰痛

慢性腰背病是一种常见病．多由腰部软组织慢性劳损而引起．如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态．局部出现反应性炎症．日久天长就会形成腰肌的积累性变性．导致慢性腰肌劳损。下面介绍对付防治慢性腰痛效果颇佳的五个招式．供患者参考．     

正确洗发防头屑

所谓颈肩腰腿痛，是指由于肌肉、筋膜、韧带、关节囊、骨膜以及结缔组织等软组织损伤引起的一组临床多见的症状。根据病程，可分为急性损伤和慢性劳损两类。急性损伤起病急，疼痛剧烈，及时诊断与治疗后，一般疗效较为满意。慢性劳损在临床上多数由于软组织劳损而引起，或是因急性损伤期未能彻底治愈而逐步发展而成。此外，也可因长期的过度劳累或持续在某一特定姿势下劳动，     

棉农应防腰痛

在棉区的棉农,在拾棉花季节中,常发生腰痛,被称为“拾棉花腰痛”。是棉区棉农的一种季节性职业病。多发生在广大的拾棉花的妇女中。其发病的主要原因是,在田间拾棉花时,由于长时间的腰背弯曲姿势,使腰背部的肌肉、韧带长期处于紧张状态,超过了正常所能耐受的限度,引起肌肉、肌腱、韧带、关节囊等产生非特异性无菌性炎症或变性粘连所致。同时,也与腹中系的棉花围腰拴得过紧或棉花装得过多过重有关。为了防止这种腰痛,应采取如下几点预防措施: 一、拾棉花用的腰围不宜过     

劳损性腰痛的预防

腰痛是危害人类健康的常见病,有相当一部分病人腿痛的根源在腰部。当慢性腰痛的病人一旦出现了腿痛,往往意味着病情的发展,也就是说在治疗上比一般慢性腰痛要棘手的多。如病人此时不能及时就医或得不到正确的诊疗,往往会导致较严重的后果。由此可见,慢性腰痛忽视不得,尤其是一些慢性劳损性腰痛,常常在30岁以后反复发作,由轻到重,从量变到质变,     

从档案工作者常见疾病谈健康教育对策

档案工作者是从事着一项功在千秋 ,利在当代的事业 ,却又默默无闻 ,埋头工作的一类人。由于长时间伏案 ,活动少 ,久而久之 ,便会患上职业性疾病 :颈椎病、腰肌劳损、胃下垂、头痛、头晕、失眠、关节硬化、男子前列腺炎、女子慢性盆腔炎等职业病。本文试就档案工作者常见疾病的产生原因及对策作一探讨。1　档案工作者常见疾病及产生原因第一类是肌肉劳损和骨关节病。档案工作性质所决定长期总是一种姿势久坐、低头、腰骶部总是处于压迫、紧张状态 ,使这些部位的血液回流不畅 ,并且使部分肌群使用过多 ,拉得过紧 ,时间过长 ,长时间就会引起肌…     

保养颈椎常做“三三操”

为什么那么多人患有颈椎病？原因是现大的人缺乏运动,腰背部肌肉得不到锻炼,加上长期伏案低头、固定一个姿势时间过长．姿势不正确引起颈椎慢性劳损。长时间对着电脑,临睡前躺在床上看书、看电视,这些不良习惯使颈椎长期处于屈曲状态,     

颈部自我保健功

人们从事长期伏案或经常低头工作时,容易使颈部发生疲劳。比如看书、写作、手织线衣等维持颈部在同一姿势过长,使颈肌长期处于紧张状态,而出现慢性劳损。长期的颈部不适是引起颈椎综合征的重要外因之一。下面介绍一组自我保健功法,对减轻颈部疲劳很有益。     

产后为何腰痛

正安徽宿州阿池我产后已快半年了,可时常感觉腰痛,请问该怎么办?大约有一半以上的孕妇,怀孕5~7个月时会发生腰痛,绝大部分不需要特殊治疗,症状就会慢慢消失,但少数人恢复较慢,甚至长时间感到腰痛,其原因主要有以下几个方面。一是平素体质较弱,腰背肌肉缺乏锻炼,容易发生劳损,一旦劳损后又难以恢复。二是胎儿较大,或为双胞胎、多胞胎,怀孕时腰椎前方负担加重,比一般孕妇更加容易发生劳损;并且程度重,恢复慢。三是月子里过早、     

腰肌锻炼在治疗劳损性腰痛中的作用

<正>劳损性腰痛又称软组织性腰痛,是一种以慢性腰部疼痛不适为主要症状的常见病和多发病,严重影响着患者的生活和工作,由于现在诊疗技术尚无法对该病做出比较准确的诊断,因此在治疗上只能采取对症治疗和患者自身调养。笔者认为保护和调养腰部肌肉肌力的平衡协调功能,是治疗劳损性腰痛的关键,笔者从1991年开始用腰肌锻炼疗法治疗劳损性腰痛,取得了比较满意的疗效,现分析如下:     

腰肌锻炼在治疗劳损性腰痛中的作用

劳损性腰痛又称软组织性腰痛，是一种以慢性腰部疼痛不适为主要症状的常见病和多发病，严重影响着患者的生活和工作，由于现在诊疗技术尚无法对该病做出比较准确的诊断，因此在治疗上只能采取对症治疗和患者自身调养。笔者认为保护和调养腰部肌肉肌力的平衡协调功能，是治疗劳损性腰痛的关键，     

腰痛不是骨科病

急、慢性腰痛主要是由于腰椎骨关节、肌肉及附属的韧带、筋膜等组织发生劳损或其他病变．属于骨科疾病。有了腰痛，到医院求助骨科医生一般说来没错。不过，也要知道，有不少病人腰痛，是外科、妇科、心肾科、消化科疾病引起的。     

腰椎病的治疗

腰椎病系泛指由多种疾病引起的腰痛疾病．如腰椎骨质增生、腰椎骶化、隐性脊椎裂等病，以及由脊椎旁的肌肉、韧带劳损或损伤所引起的一切腰痛：主要表现为腰痛，多发生在腰椎或其两侧。病症不同，其症状和体征均各有略异，如腰神经根受压则疼痛经常向一侧下胺放散。隐性脊椎裂的疼痛经常受腰部活动量的大小所影响．且经常有尿频等症状．但大多数都表现腰部活动受限、如多发治疗无效，常有腰痛从急性期转为慢性期，而呈慢性腰痛．腰椎病的治疗方法主要有以下几点。