立春养生六原则 南北保健应不同

立春,“立”即“开始”,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。“立春一日,百草回芽”,东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰,大自然万物复苏。春争日,一年大事不宜迟。     

斗柄指东防寒防病

2月恰逢立春,俗话说:"立春一日,百草回芽."一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰.但是此时气温仍较低,在关注新型冠状病毒感染的同时,还要注意保暖;春节假日前后,保持健康的生活方式;冬春季节是传染病的多发季节,要注意预防传染病.     

中医为何特别看重春季养生

春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春为四时之首,是自然界阳气开始升发的时令,立春后东风送暖,大地开始解冻,万物生发,动物从冬眠中苏醒,小草发芽,这也是养生的开始。人们应该顺应天时的变化,通过饮食、起居的调养,加强锻炼等来保持身体的健康。     

春暖花开话养生

立春,是二十四节气中的第一个节气,在我国民间被作为春季开始的日子。中医学家认为,从立春到立夏前一天为春三月。春三月是生发的季节,天气由寒转暖,东风解冻,春阳上升,自然界各种生物萌生发育,弃故从     

二月：一年之计在于春

二月是春天的开始,从二十四节气来说,包含有立春和雨水两个节气。2012年2月6日是立春,2月19日是雨水。 天气特点 “立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,农人也开始忙着耕种,城市人开始一年的计划,一年四季从此开始了。     

立春一日,百草回芽

今年的立春是2月4日。立春是农历二十四节气中的第一个节气,古籍《群芳谱》称立春为：“立,始建也。春气始而建立也。”“立”为开始之意,立春是春季的开始,此后．万物复苏．四季运转由此展开。     

二月:阳气生发适当春捂

气候特点:二月是春天的开始,包含“立春“和“雨水“两个节气。“立春“位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春“,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,一年四季从此开始了。     

立春：养生“重在护肝”雨水：防病“脾胃先调”

立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的开始。此时,可明显感觉白天渐长,太阳也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多。立春时节阳气渐生而阴寒未尽,在这一由寒向暖过渡的时候,人体的抗病能力和气候适应能力也相对较弱,     

居家保健话节气——雨水

【气候特点】 雨水是二十四节气中的第二个节气,在每年2月18日前后。雨水表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”意思是说阴历正月的中旬有降水,是因为春属木,而木的生长需要水,所以立春后就是雨水,东风吹化了冰水,蒸腾而为雨。     

立春·雨水

<正>一候东风解冻二候蜇虫始振三候鱼陟负冰新年都未有芳华,二月初惊见草芽。—韩愈《春雪》当柳条探出芽苞,当种子苏醒破土,太阳暖了。春的第一乐章"奏鸣曲"响起:东风解冻,蜇虫始振,鱼陟负冰;耕耘播种,新绿萌发,惊见草芽。该出去走走,卸下一冬的慵懒,舒畅身体,调达情志。雨水这一天,进入春天第二乐章"变奏曲":"春暖大地,鸿雁来,草木萌动。"     

节气养生立春始

正斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春。立春是一年中的第一个节气,一般立春是2月4日或5日。立春的含义是开始进入春天"阳和起蜇,品物皆春",过了立春,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,农人也开始忙着耕种,城市人开始一年的计划,一年四季从此开始了。传统历法还把立春、立夏、立秋、立冬看成是春、夏、秋、冬的开始,称为"四立"节气。     

春季养生重护肝

<正>"做好立春养生,强健体魄。在盛开的春天里,奔跑吧,兄弟。"斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春。"立春"是一年中的第一个节气,一般"立春"是2月4日或5日。"立春"的含义是开始进入春天"阳和起蜇,品物皆春",过了"立春",万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,农人也开始忙着耕种,     

古人迎春

正自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。在气候学中,春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。立春,是二十四节气之一,又称"打春","立"是"开始"的意思,每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春,《月令七十二候集解》:"正月节,立,建始     

煲汤清湿热

从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，自然界进入“万物生．发”的季节。然而，由于暖湿气流的影响，南方的春季开始出现“回南天”，淫雨霏霏，中医认为，这时人们要注意清热祛湿。那么，煲点什么汤好呢？     

冬季保健须知

冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。     

春季养生四要点

今年二月四日，是传统农历的二十四节气之一立春。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是传染病、呼吸、消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病容易复发和高发的时期。民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。     

冬季保健一二三

题记：冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闲藏，水冰地坼”，从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，此时自然界是阴盛阳衰，对人的影响极大。如果人们不注意保健，对来年的身体健康极为不利，因此冬季保健格外重要。现在本文就为您介绍——冬季保健一二三。     

立冬补冬

冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。醉看墨花月白,恍疑雪满前村。——唐·李白《立冬》立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官设坛祭祀。在现今,人们在立冬之日,也要庆祝一下。我国古代将立冬分为三候:"一候水始冰,二候地始冻,三候雉入大水为蜃。"即此时已经能结成冰,土地也开始冻结。三候"雉入大水为蜃"中的雉即指野     

春季养生的基本要求及窍门

立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气处于春季三个月，寒气开始消退，气候渐渐变暖，万物复苏萌发，气候变化以风为特点。     

春天的节气养生

立春,俗称打春,是一年中二十四节之首,一般都在每年公历的二月四日或五日,“立”为开始之意,此时太阳已到达黄经315度。标志着寒冷的冬天即将过去,温暖的春天已经到来。人们当顺应春天阳气升发,万物始生的特点,与大自然融为一体,以应春天生长之气。