享瘦，以乐活的名义

秋天是清雅的味道，养生是瘦身的理由，佳肴是唇舌的期许，完美是心灵的需要，以秋，瘦，肴，美为关键字，搜索乐活的画笺。     

中医药挑战现代医药之四：辩证致病原因

本文对中西医致病因素作了分析对照。中医认为，人的疾病是人体内外因素共同作用的结果，内因是主因，外因是诱因；要消除疾病，五脏六腑机能作用是主要作用，药物是辅助作用，药物必须要配合内机能作用才能根治疾病；防病也是以防内为主，重点放在影响内机能的生活食物。西医认为，人体内的病变，外部的细菌病毒是主因，一切疾病都是外界的细菌病毒致使；针对细菌病毒的抗生素药物，能杀菌消毒，也能杀死正常的人体细胞，不但不能养生，反而杀伤机体以致病，抗生素成为新的、人为的致病因素；治病是治外不治内，防病也是防外不防内。     

打破恶性循环，与失眠说再见

睡眠，不仅是劳碌过后的驻足。睡眠是休憩，也是快乐；是健康，也是从容；是梦想，也是生活。若你和黄女士一样。半夜三更望着天花板发呆、发愁，那就请你行动起来，打破这种怪圈，拥抱甜美的梦乡……     

儿童退热药应用5大误区

现在的孩子都是独生子女，是全家人乃至全家族的心肝宝贝，若孩子有一点感冒发热，往往是全家出动，尤其是当孩子高热不退时，家长们更是焦虑地带孩子一次次看病，有时还“指挥”医生用药，想尽办法让孩子退热。有时候，家长的行为可能是帮倒忙，归纳起来，存在5大误区。     

大养生法则助你长寿又健康

纵观这些百岁老人的共同特点．可以归纳出十大长寿秘诀：一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常，乐．二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；四是一生热爱劳动，勤快好动；五是生活起居有规律，坚持早睡早起六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈的敬重和无微不至的照顾；七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；九是一生中没有惠过大的疾病，有病能及时得到治疗；十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿成反比，即胎次越靠前，寿命优势越明显。     

莫因中动盲目整容

心理症状 盲目整容不可取 高考结束后，许多准大学生开始光顾医院，进行整容手术，竟然占到整容人数的一半。如今整容似乎成了年轻人生活中的一种时尚，有的是为了新鲜，有的是为了找工作，有的是为了报考艺术学校或参加比赛，有的为了嫁得好……爱美之心人皆有之，应该说，很多人的整容，是人之常情，是无可非议的。但是，也有不少人的整容是盲目的，是源于种种心理误区。     

崔希范《入药镜》释秘（下）

是性命，非神气，水乡铅，只一味 性是元神，命是元气。真精即是铅，水乡铅只一味，为什么？古代丹家认为铅是太阴月华而生，汞因太阳日精而生，都是日月的灵气，天地之至宝，产于水而成于火，谓水中之金。长生久视只此一味。     

步入人体科学殿堂（下）

（三）气功是开启人体科学大门的神剑： 1．炁（气）是人体生命的原动力，是一切生命的重要物质。宇宙潭元气是自然万物的本源，存于心中则身体健康，肌肤丰满，九窍通达。获得它的人，邪气自毛孔排除，身体没有败坏的东西，它是人体健康的动力保证。这种物质对特异功能人来讲，它是神奇之本，力量之源，变化之根。     

思想政治工作要在六方面下工夫

新形势下的卫生系统思想政治工作，面临诸多问题和挑战。为深化医改提供有力的保障，作者认为做好思想政治工作，还是要下工夫，工夫不负有心人。工夫下在哪里？一是责任制，二是理论建设，三是加强政促会能力建设，四是加强反腐倡廉，五是加强卫生系统精神文明建设，六是干部队伍建设。     

雅量高致 不语自芳——访吴承远教授

面对工作，面对疾患，他表现出的是睿智和理性，追求的是严谨，科学以至冷肃，面对生活，面对世界，他袒露的真情和热爱，欣赏的是乐观，热忱和快乐的奉献。     

寻找另一个自己

花开生两面，无论你的风格是哪种，总有一个别样的自己隐藏在生活中。女人是自己的双生花，是千娇百媚，也是洒脱干练。今天，你是哪个自己？     

生活细节决定寿命

良好的生活方式，平衡是根本，适度是核心，坚持是基础，细节是关键，一句话，细节决定活百岁。     

家,是不说理儿的地方

家，是避风的港湾；家，是绵绵的牵挂；家，是心灵的憩园；家，是温馨的怀抱。同时，家，又是个不说理儿的地方。     

“人是铁，饭是钢”

“人是铁，饭是钢”“民以食为天”，这类时常被人们挂在嘴边、关系到人类生存的经典之语，虽然大家都很明白，虽然也都念念不忘，但如今在一些人的实施中，却自觉不自觉地有了偏差，变成了“人是铁，保健品营养液是钢”，或者“人是枯朽之木，补品是救命神汁”了。这是不正常的。     

暧昧甜品

甜是一种变幻的音乐，有时是轻微的，有时是细腻的，有水果的甜，香草的甜，巧克力的甜。不同的甜构成了甜美的侧面。糖是甜的，但甜的不一定是糖，糖太过化学，机械，而甜品，则是柔软的。     

军队医院积极参加地方医疗制度改革

军队医院是国家卫生资源的重要组成部分，参与社会医疗制度改革是加强军队建设的重要举措，是防止军队平时利用不充分的卫生资源的浪费，是减轻地方政府对卫生需求的压力，医疗是军队保持同人民群众血内联系的纽带，是联系群众，团结群众，巩固军政军民关系。     

善行孝道可养生

孝道，是中华民族的传统美德，是人伦道德的基石，是中华民族的文化珍宝和精神财富，却少有人注意到，其实善行孝道本身也是一种养生之道。     

全家福饺子

平时，我们家都是老爸做饭，很少让我们插手，只有在包饺子时，才得以全家上阵，各显其能，其乐融融。授之于全家福饺子是不矫情不虚情，有的是真情是亲情是满屋子飘香的温情。     

聊天好处多

茶余饭后，好友相聚，同学来访，大家在一起聊天，既可以天南海北地交流信息，又可以海阔天空地谈古论今。聊天和无聊不同，无聊是痛苦．聊天是一种乐趣，是一项有益于身心健康的活动，尤其是对于老年人。     

陈敏章部长指出：中央卫生工作会议将围绕七个主题，突出三个重点

陈敏章部长指出：中央卫生工作会议将围绕七个主题，突出三个重点七个主题，一是卫生投入和补偿，二是医疗保险和相应的改革，三是农村卫生，四是预防保健（包括妇幼卫生），五是卫生法制建设，六是卫生队伍的建设，包括精神文明建设，七是关于中医药。三个重点，一是卫生...