人间莫道桑榆晚

如果我一直平安活着,有一天,我会老去。我知道,老年人有老年人的悲哀,但年老,那是我一直期待的未来。 以当老人为荣 当我年老了,时间老人会把整天整天的时间送给我,还会送我很多可爱的礼物。 头发白了。我希望它白得好看,白得透亮,在阳光下银辉闪耀,吸引路人羡慕的目光。花白头发的     

办公室的工间操

步入中年,又加上一直从事办公室工作,整天多半在伏案工作,运动时间很少,不知不觉中我患上了颈椎病、肩周炎,工作时间稍长些,腰部、胸部就会有不适和痛感,服药治疗效果也不太明显,遭受着苦痛的折磨不说,心情也很沮丧.     

退休生活：读书写作献爱心

1998年刚退伢以后，我和有些老年人一样，整天感到孤独寂寞，无所事事。这种情况让我意识到长此下去将会思想衰退，身体垮台。不行，得想个办法。     

“间歇跛行”是怎样引起的?

全科医生: 我有一位亲戚,是七十多岁的老年人,以往身体没有什么大的毛病,但近来右腿有一些问题。他?走路时,常常感到右下腿疼痛,坐下休息后才缓解,?开始认为是年老的缘故,没有在意,可最近病     

营养餐助力“孕气”

实况转播 刘阳:随着年龄的增长,每每看着别人牵着宝宝玩乐的情景,我突然开始多了一份感动;妈妈也一直催我,说我年龄不小了,该生个宝宝了.经过深思熟虑,生宝宝的计划被提上了日程.为了孕育一个健康的宝宝,我从一年前就开始准备了,买了很多补品来补身体,希望把身体早早调理好. 李希:我听别人说怀孕前一定要把身体养好,最好提早计划一下,所以就提早了半年时间准备.那个时候,为了能有个健康的宝宝,我完全不管自己的身材会变成什么样,就开始向着各类美食进军了,鸡鸭鱼肉、腊肉、火腿、香肠、蛋糕等,反正是能想到的我都会去尝试,连以前不喜欢的也试着食用一些,整天就是大吃特吃.     

老年的目标

我想在自己年老的时候,依旧能感受生命之美.总在看宣教片，常回家看看，多陪父母说话。这不是我要的老年——充满着弱势的怜悯，无奈的孝道重压。我不想让我的儿子出于理法道德不得不来看我，我不想让自己老了以后活在整天期盼儿女孙子电话的孤单里。     

老年电脑族如何爱护眼睛

随着电脑的普及，有许多老年人也迷上了电脑。他们整天注视电脑荧光屏，在网上浏览各种信息。这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。如青光眼等。因此，经常操作电脑的老年人应注意眼的保健。一般认为要注意以下几点：     

老年人骨折发生的原因及预防

老年人因骨质疏松、骨关节病、肌肉萎缩、生理功能衰退、反应迟钝等,极易发生各种类型骨折,而老年人又因各种代谢机能的减慢、衰退,骨折愈合迟缓,所以老年人骨折的预防变得越来越重要。1原因1.1骨折发生的内因骨质疏松症是导致老年骨折增多的内在原因。长期以来,人们一直把骨质疏松作为一种年老的必然表现而未予重视,从而造成大量老年人发生骨折,给家庭、社会带来沉重的负担。     

善待孩子的朋友

小明是个腼腆的孩子,平时很少和同学交往,最近一段时间,他迷上了街舞,经常和一些穿着怪异、时尚的男孩子一起玩,一起讨论怎样学好街舞,小明变得比以前开朗多了。可是小明的妈妈不高兴了,觉得这样会影响孩子的学习,就整天教育他不要和那些孩子在一起:“你看他们整天穿得怪里怪气,头发染得五颜六色,听的都是些毫无品位的音乐,又不爱学习,你要少和这些人来往……”小明虽然终止了和他们的交往,但性格却更加内向了,也更加沉默寡言了,整天把自己关在家里。学习成绩却一直往下滑,小明妈这下着急了,赶紧找我这个当心理医生的同学诉苦。我告诉她孩子…     

警惕老年人肺结核

近些年来,结核病又有死灰复燃之势,尤其老年肺结核患者相对增多,值得引起重视。为何肺结核的魔爪会伸向老年人?老年人年老体质弱、免疫功能减低,这是最重要的一个因素。老年人患了肺结核症状表现往往不典型,容易误诊,以至病情迁延日久。 例1,王某,男,59岁,咳嗽发烧一月余,按支气管炎和肺炎治疗,用了不少青霉素等抗生素,未见效果。我接诊后详问病史,病人有消瘦和夜间多汗等症状,于是给病人作了全面     

老年是一种幸运

年轻,每一个老年人都经过。 老年,却不是每一个年轻人都会拥有。 年轻的时候,很少人会想到自己年老后会怎样。年老后却会常常谈起自己年轻时是怎样。 从年轻到年老,是一段经历,是一个过程,是一种规律。 走过这一段路,有过曲折,有过风雨,有过辛酸;经过这段岁月,有过阳光,有过鲜花,有过快乐。 一眨眼,一挥手,一个梦。看到了东方的鱼肚白,又看到了西边的     

老年人饮食6个困惑

随着身体功能的下降,老年人在咀嚼食物、烹饪食物和如何购买健康食物方面会存在一定的困难。近日,美国MSN网站健康栏目总结出一套《老年人健康饮食指南》,如果你父母的年龄在60岁以上,这份指南能帮他们解答一些困惑。困惑一:"我不想自己做饭吃。"这种情况下,家人应当为老年人购买便于烹饪的健康食品。以下介绍的这些食物能让老年人在较短的时间内做出可口饭菜。1.酸奶、低脂奶酪和脱脂牛奶都是乳制品的极佳来源,随手拿起来即可食用;2.为老年人准备足够     

老有所学其乐无穷

对于许多老年人而言，退休以后，工作负担没有了，时间富裕了，闲着无奈做些什么呢？如果条件许可，老年人刚退下来找一些工作发挥余热，减少失落感是不错的选择。但总不能像退休以前那样拼命干了，工作一段时间以后也应该第二次退休了。另外，老年人在家可以养养鸟，种种花，早晨到操场、公园散散步，打打拳，也可以打打牌下下棋，但决不能成瘾，整天把时间消磨在牌桌上肯定不是好事情，对身心都没有好处。其实，老年人退休以后，最好的去处是到老年大学，根据自己的兴趣和爱好，学习一些适合自己的课程，充实自己，丰富退休以后的生活。     

麻将益身心过度易致病

麻将与扑克和象棋一样,都是人们娱乐的工具。老年人适当打麻将对身心健康颇有裨益。它可以消除老年人的孤独与寂寞。尤其退休之初,常有一种社会失落感,心理一日寸难以平衡;加之乍退下来闲暇时间多了,整天无所事事,容易产生空虚、寂寞、惆怅等。这对老年人身心健康极为不利。老年人聚在一起     

耳朵会老吗?

毫无疑问,人会老,耳朵也会老。可以说人的听力是随着年龄增长而逐渐减退的。耳聋眼花,可谓是老年人的特征。这种由于年老听觉器官功能衰退而产生的听力减退称之为“老年性耳聋”。特别是近年来由于周围环境的噪声增加.更加速了人的听觉器官功能衰退。老年性耳聋主要是由年龄增长,听神经纤维、螺旋神经节萎缩,听神经细胞减少致使听力下降。加之     

王义荣:手术“导航”,让脑不再积水

谈起脑积水、脑脊液这些专业名词,很多人都比较陌生.但说起老年人走路总是双脚叉开,步态不稳,或智力低下,含糊不清,或小便失禁,难以自理,那并不少见.很多人认为这是老年人的一种生理反应,是年老的一种表现,或是得了老年痴呆症.其实,其中不少人是因脑积水引起的.     

吼一吼,健康有

我今年78岁,退休前是市拖修厂负责人,1990年我从厂领导岗位上退了下来.在职时忙得团团转,怨声连天,一旦退了下来,无所事事,还真不适应,整天是＂三饱一倒＂,精神恍惚,体重和血压同时上升.老伴儿和子女们总是想方设法让我运动.我也意识到问题的严重性,如果我真的病倒了,老伴儿年纪和我不相上下,子女们也都有工作和家庭,我不能拖累他们.我对他们说,放心,今后我再也不＂三饱一倒＂了.健康是革命的本钱,也是老年人对子女最大的贡献,老年人要有一个健健康康的身体,才能让子女们安心工作、学习和生活.     

每天迎接新太阳

如果你们知道我这个老头的情况,或许你们会受到鼓励,自信走向人生。 我喜欢驾驶着快艇劈波斩浪．在飞速行驶的过程中突然拐弯,惹得孩子们一阵惊呼,让我感到年轻和快乐。年老并没有减少我对大海的爱,也没有降低我驾驶快艇横渡大西洋的热情。芭芭拉不喜欢快艇,因为上面没有适合老年人的座位。在大西洋开阔的洋面上,我想念着她,回忆我们过去一起钓鱼的情景。     

长期戴耳机会导致耳聋吗?

<正>"说大声点,我听不见!"当我们在平时的谈话中听到对方这样说时,如果对方是老人,我们会理解的。但如果它来自年轻人,我们可能会惊讶,会想:他是聋子吗?耳聋是由听觉系统的病理变化引起的听力损伤。众所周知,老年人因年老机能损失造成的听力下降进而出现耳聋。但在生活中,有许多年轻人也会出现耳聋,他们这是怎么了?这与耳机的长期使用是分不开的,为什么这么说呢?     

美发药膳

毛 发的主要成分是硬角质纤维蛋白,而且还含有 多种氨基酸和微量元素,如胱氨酸、蛋氨酸及 铁、锌等物质,所以饮食调节可美发。 头发变白或脱落,一般来说与年龄有关。青壮年精血 旺盛,则发长而光泽,老年人精血虚衰,毛发变白而脱落。 《黄帝内经》指出“女子……六七,三阳脉衰于上,面始焦, 发始白”,“丈夫……六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑 白”。若年老又过于劳累,精神紧张,房事过度,饮食偏缺, 那么头发更易变白和脱落。如果注意日常保养,也可延缓 头发变白或脱落。以下介绍一些乌发、生…