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沙昊 《中国城乡企业卫生》2007,(1):78-78
美国体育锻炼专家一致认为,大多数人能进行的最好的活动就是走路,以每小时3~4英里的步伐走上半个小时,每周五六次,你也许不会立即感受到它的好处,但从长远看,它的益处在中老年时就会显现出来。有规律的走路运动可预防诸多疾病,科学家已证实的有以下方面: 相似文献
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妇科疾病是女人最大的天敌,患上妇科疾病之后不仅容颜憔悴,身体机能也相应出现问题。日常生活中,女人要防妇科疾病,从细节入手最有效。防乳腺癌——运动。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨, 相似文献
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《中国慢性病预防与控制》2001,9(4)
多吃蔬菜和水果 ,能降低心肌梗塞、癌症和中风等疾病的发病率。土豆、西红柿、辣椒、菠菜、白菜和杏等蔬菜和水果中类胡萝卜素含量丰富。类胡萝卜素对人体很有益。如果每天喝两杯西红柿汁 ,可增强免疫力。意大利人的西红柿食用量是德国人的 5倍多 ,因此 ,意大利人的心肌梗塞和中风的发病率要比德国人低。多吃蔬菜水果可防病健身 相似文献
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正究竟打不打疫苗?选择哪种疫苗更安全?关于预防接种,家长们总有着种种的纠结和忐忑。下面帮大家了解关于疫苗接种的相关知识,消除大家对疫苗接种安全性方面的种种顾虑。疫苗是最有效的防病方式疫苗本质上是用细菌、病毒制成的可以让身体产生免疫性的生物制剂。既然是生物制剂,是不是存在安全性问题,是不是可以不打?专家表示,按时接种疫苗,是预防传染病的重要 相似文献
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