协同式早期运动干预在腹腔镜结直肠癌手术患者中的应用

目的 探讨协同式早期运动干预在腹腔镜结直肠癌手术患者中的应用效果。方法 使用随机数字表法将2020年5月-2021年5月于笔者所在医院进行腹腔镜结直肠癌手术的84例患者分为对照组和干预组,各42例。对照组术后采用常规运动干预,干预组术后采用协同式早期运动干预。比较2组术后恢复情况、身体状况、术后并发症发生情况。结果 干预组首次下床活动时间、术后排气时间、术后排便时间均早于对照组(χ²=11.823,P=0.001;χ²=4.687,P=0.001;χ²=7.611,P=0.001),术后7d干预组的多维度疲劳量表评分低于对照组(t=2.000,P=0.049),杜克活动指数高于对照组(t=2.256,P=0.027),2组术后并发症发生率比较,差异无统计学意义(χ²=0.343,P=0.558)。结论 协同式早期运动干预能够促进腹腔镜结直肠癌手术患者术后恢复,改善身体状况,值得推广应用。     

老年健手操(三)

人到老年,手脚就会笨拙。经常感到手腕僵硬,手指麻木,手臂颤抖,手掌没劲儿,拿东西抓不准、也拿不住。总而言之,手臂不像年轻时那么听使唤了。老年人需要通过肢体运动强化肝肾功能,调理气血运行,逐步改善手脚功能。针对老年人的身体状况,笔者创编出"老年健手操"。此操共分八节,本刊将分四期刊登,以便于读者学习与锻炼。     

老年人首选四脚拐杖

老年人肢体平衡能力差,拐杖能帮上大忙。现在市面上的拐杖多种多样,哪种稳定性最强呢?答案是四角拐杖。拐杖有单一独棍、三脚、四脚的。一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选择单脚的拐杖就足够了;如果老年人平衡能力较差,或有脑卒中史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚拐杖,以增强对身体的支撑力。     

阴茎的喜与忧

男性阴茎健康不仅关乎性爱中的表现,而且涉及到整个身体状况的好坏。美国《医药日报》近日刊文,总结出了与阴茎健康相关的8件事。1.阴茎讨厌太冷太热。《哈佛健康通讯》刊登研究称,阴茎遇冷时,血管会闭合,一旦血液循环恢复,阴茎又会变大。温度过高会影响精子的产生,在低于正常体温3~4的情况下,睾丸才可以产生大量健康精子。     

五个部位有皱纹 健康问题留点神

又到岁末,不少读者感叹自己又"老"了一岁,有的部位已经出现了皱纹。皱纹是岁月镌刻在面部的痕迹,有人认为这是衰老的标志,是人力不可逆转的生理变化。但是我要郑重提醒您:皱纹也可能是健康的预警!如果您感兴趣,不妨对着镜子,从脸上不同部位的皱纹了解了解自己的身体状况吧。额头有皱纹警惕抑郁症一般年轻人的额头上难觅皱纹,但是不少中老年人的额头上可以清晰地看出皱纹。额头上的横向皱纹是压力与思考的积淀,经常闷闷不乐、急躁、孤     

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【孤独=每天15根烟】 美国最新研究成果：孤独会像肥胖、酗酒、吸烟一样，危害人体。拥有家人、朋友及邻居的陪伴和帮助，健康率将提高50％。研究表明，与社会隔绝，对身体造成的危害，相当于每天抽15根烟，或每日酗酒；而一个拥抱或劝慰的话语，都能改善身体状况。     

交替远近视物可延缓老花眼

问：有什么办法能延缓眼睛老花吗？答：虽然我们不能阻止年龄的增长，但我们能延缓衰老的过程。眼花了不可怕，只要保持积极的生活态度，保持良好的身体状况，乐观的心境，适当的休息，加强锻炼，就可以延缓老花的出现。     

老得快，病得早，为啥？警惕不良生活方式引起的早衰

每个人都有两个年龄：自然年龄和真实年龄。自然年龄是用同一个标准——时间来衡量的，而真实年龄更能真实反映身体状况。研究证明，衰老的速度25％取决于基因，75％取决于生活方式。     

王国强看望邓铁涛

2013年11月18日中午，国家卫生和计划生育委员会副主任、国家中医药管理局局长王国强在会议间隙，专程看望了国医大师邓铁涛教授。王国强紧紧握住邓老的手，亲切地向邓老问好。王国强仔细询问了邓铁涛的身体状况后，向邓老介绍起刚刚结束的十八届三中全会决议的内容.     

“地书”写出健康来

<正>写"地书"成街头一景游森林公园,偶遇练"地书"的李老师。他说,自己没有别的爱好,唯一的爱好就是书法。刚退休时,除了看看电视新闻、写写字,可以说是足不出户。由于长期缺乏锻炼,身体状况每况愈下,小毛病不断。为了让李老师重拾健康,家人建议他走出家门,在老年人