八段锦干预抑郁、焦虑的研究现状与思考

从八段锦的基本内涵、中医基础、应用效果、实施方法4个方面,分析、探讨近10年八段锦干预抑郁、焦虑的研究进展。研究证实,八段锦对原发性及继发性抑郁、焦虑都有良好的干预效果；认为在“健康中国”战略背景下,八段锦预防和治疗抑郁、焦虑具有广阔的应用前景。     

上海市健身气功习练人群生命质量调查

<正>健身气功是一种具有中国传统特色的自我保健运动方式。它以自身形体锻炼、呼吸吐纳、心理调节相结合,以传统养生理念为依据,外练筋骨皮,内练精气神,有助于实现"正气存内,邪不可干",有效提高习练者的身心健康素质,并防治心脑血管病、糖尿病、老年痴呆等各类慢性疾病[1-4]。2002年,国家体育总局健身气功管理中心创编了4套健身气功,分别是易筋经、五禽戏、六字诀、     

气功治疗Ⅱ型糖尿病周围神经病变

目的：研究气功锻炼对Ⅱ型糖尿病周围神经病变(DPN患者的临床疗效影响，为DPN患者提供一种简单、经济、有效的气功锻炼方法。方法：应用内气导引按摩功训练DPN患者38例，主要观察对患者的自我感觉症状、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖基血红蛋白改善程度，同时用神经肌电图测试运动和感觉神经传导速度和神经末端潜伏期及诱发电位波幅等指标的变化。结果：经气功训练3～6月后，DPN患者手足麻木、手足疼痛、感觉异常等主要症状改善率为84.68％，结论：内气导引按摩功对DPN患者有一定的辅助治疗作用和临床的多重效应。     

试探内丹与房中术的关系

内丹术与房中术同属中国道家传统养生法,对两关系的认识,古今学均有分层。搞清两的关系,有助于正确认识内丹术与房中术,特别有助于理清内丹术形成与发展的脉络。本通过献研究,认为内丹术与病中术的最初形态是在道家养生思想指导下的独立存在,两的关系是疏远的;但在以后的发展过程中,两在技法上相互汲取,关系逐步密切起来,并因此而使各自的技法臻于成熟。     

上海市1784名健身气功习练人群SF-36量表的调查研究

目的：调研上海市健身气功习练人群的生命质量和习练健身气功的健康效益。方法：采用SF-36量表为主．问卷调查1784名上海市各区县健身气功习练者的一般情况、习练水平以及生命质量，并与上海市浦东新区2006年正常人群SF-36调查结果进行统计比较。结果：SF-36的八个健康维度，除PF和MH之外，习练健身气功人群的GH、RP、BP、VT、SF、RE等维度的终得分显著高于正常人群常模（p〈0．01或p〈0．05），并且其健康效益在学练层次、习练频次和＊-7练时间上存在着一定的量效关系。结论：持续地习练健身气功有助于全面提高中老年人的身心健康和生命质量，值得进一步推广和普及。