三个海外民族的长寿之道

意大利卡普里海岸人的保养秘诀—常食西红柿 欧洲有一句俗语:当西红柿变红的时候,医生的脸就变绿了.这句俗语虽然有点夸张,但是,它充分地证明了西红柿的神奇功效.西红柿最初被人们所接受也是因为它具有抗衰老的功效.这主要是因为西红柿含有丰富的类胡萝卜素,而且它所分泌的番茄红素能有效地防止衰老.     

一位把心都掏给了孩子们的古稀老人

正世间之人,有谁不爱自己的儿女孙辈,但会有将普天下所有的孩子都视为己出,而对他们疼爱有加的人吗?回答是肯定的,他就是已74岁高龄的北京宣武区退休教师王克昌,一个把毕生精力都毫无保留地献给了青少年校外教育事业及贫困地区寒门学子的人,一个把心都掏给了孩子们的令人敬佩的古稀老人。王克昌194 4年出生于天津,兄妹五人,家境贫寒。成年后,王克昌靠自己的努力在北京做了一名人民教师。工作之外,王老师不仅     

巧吃7种蘑菇可使营养翻倍

正1、平菇降脂—手撕更入味。平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒,还可用来做汤。平菇不宜用刀切,而是最好用手撕成合适大小,这样口感好且更有利于蘑菇鲜味的释放。2、草菇解毒—适合大火     

集邮陶情

许多老年人离开了紧张而繁忙的工作岗位,转入休闲的退休生活后,很容易产生孤寂感,而集邮可以陶冶性情,充实老年人的生活。邮票题材包罗万象,是"国家的名片"、"形象的百科全书",一枚枚邮票上美丽的风光、祖国四化建设的成就、诸多的历史事件、文物古迹、风景名胜、飞禽走兽、花鸟鱼虫等,令人赏心悦     

＂孝＂是传统美德

在我国当前社会发展和谐的关头,提倡用“孝”改变社会风气,用“孝”纯净人心,非常必要。只是需要明确：“孝”不是神话。把“孝”物化还原可以看到,“孝”在人生中,牵一发而动全身。让我们大家都来讲“孝”,让“孝”感动天。     

老年人要学会控制并改正固执和暴躁

著名心理学家巴甫洛夫曾经指出:固执是精神过程的停滞性,也是人格偏离群体的一种特殊心理表现。其主要特征是自满自信、思维刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、冲动异常等。这种停滞性决定了一个人的心理运动很难从一种状态转向另一     

中成药史话

中成药历史悠久,在马王堆汉墓发现的《五十二病方》中,就有了中成药的记载。 汉代著名医学家张仲景的《伤寒杂病论》共收载成药60余种,而且在剂型和给药途径方面都有所创新,几乎包括了注射剂以外的所有给药方式和途径,这给后世以很大的启发。     

中年夫妻需携手同行“性福”之路

许多中年男人，表面上看身体非常健康，实际上在夫妻生活方面却充满了诸多不和谐的因素，且这种郁闷通常是“只可意会，不可言传”的。此时，妻子应学会察言观色，及时发现丈夫的烦恼，在床笫之欢时善解人意地给予丈夫足够的温柔和宽容，这样一来，无疑会修补、完善和增进夫妻间的感情。     

忘记越多，寿命越长

离退休是进入老年期的开始，也是人生的新起点。在这人生的第二春，学会“忘记”的艺术，对老年人的延年益寿大有益处，但“忘记”是应该有所选择的。     

“工作狂”其实是一种变态心理

44岁的杜先生就是金茂大厦内某外资公司的首席商务代表，一个别人眼中的“金领男人”。然而杜先生自己却觉得根本无法驾驭目前的生活：“我现在一工作起来就完全没办法停下来，即使回到家里，满脑子想的还是公司的那些事，这种状态让我很无奈。我知道自己是得了某种强迫症，但是却没有办法改变它，因为我的位子在那里，公司对我的期望很高，所以我每天总是要工作14个小时以上，周末也无法休息，现在整个人明显力不从心，憔悴了许多。”