塞耳锻炼妙无穷

笔者从１９８６年以来,以锻炼郭林新气功的行功所得的底气为基础,每于夜半子时行万籁声大师的“少林养生童子功”。该功真诀是蜷身闭目,以左右食指塞耳孔使不透气为度,用鼻自然呼吸,口要闭。如此行功５～１０分钟,感到很适应,下阴有收缩感,以后戛然而上,精神安泰,便可停练,慢慢放手,蜷身侧卧入睡。１９９１年某夜,我侧身曲两腿向右练功约五六分钟,体内发生激烈变化,身心舒适自在,进入恍惚境界。在恍恍惚惚中看到自己是坐着练功,还有两次是看到站着练功。１９９１年５月某夜子时向右侧卧,两食指塞两耳孔约二三分钟,突然感…     

气通到热通的感应

气功与经络密不可分，人体内气的升降出人以及经络的活动，可在练功过程中的超常感觉体察出来。郭林气功十分重视经络学说，把Y疏通经络，打通穴位”作为重要的功法来设计。笔者年逾花甲，食管癌术后更是气血衰弱，在练功实践中尤为遵循贯通经穴气机的宗旨，从练功得气始，随着功夫的深人，出现各种景象或感受，从气通到热通便是一例。笔者在长期练郭林气功行功和手棍功中体会到，脚心涌泉穴与手心劳宫穴，感应灵敏，对促进气机流通帮助很大，其穴位气血旺盛，气机容易起动，以按摩来辅助，更易上功，相得益彰。于是在每早练完各种行功收功…     

郭林新气功 即刻止牙痛

郭林新气功　即刻止牙痛山西省吕梁地区行署民政局张长畅我练郭林新气功近十年。就在功满六年的１９９０年１０月前后，由于通督过关还在渐进过程．以及异地水土不服等变故而出现齿龈肿痛。特别是１０月２０日夜，牙痛不能入睡。忽从窗户中看到皓月当空，正在子时阳升之时...