8个步骤 4款花茶 养“阳”逃出“阴”伤害!

亚健康——健康的下临界线。久坐少动的办公族,没有时间锻炼身体,很少晒太阳,压力大,心里有不满也很难发泄出来。再加上工作几乎每时每刻都离不开电脑,上下班饱受汽车尾气污染之害,几乎人人缺阳气。环境不阳光,心灵也受牵连,办公室政治勾心斗角的暗流滋生,也是缺阳的结果。按中医理论,这也是一种阴盛阳衰。快出来晒一晒我们的身体和心灵吧!     

荷尔蒙眼睁睁地看着你离去

从古希腊医学之父希波克拉底的时代开始，医生们就一直将疾病与衰老相互区分。疾病使生物远离健康的非正常状态，而衰老则一直被视为是一种不可豁免的自然老化过程。难道我们真的只能眼睁睁看着自己衰老，直至死亡？     

不老药

我发现自己皮肤没有以前有弹性，皱纹也跟着来了，我该如何防止衰老？吃什么样的食物？我听很多地方讲衰老和食物有关。     

老板眼皮底下练瑜伽

当年,高僧们为求进入心神合一的最高境界,僻居于印度北部,喜马拉雅山麓的原始森林地带。他们静坐,冥想,在洁简生活中观察到,各种动植物调节身体的方式都是与生俱来的。它们患病时并不进行刻意的治疗,就能自然痊愈。他们学会同自己的身体对话,探索了解自身，逐渐恢复了对疾病、创伤的自愈本能。     

自己动手，准备家用急救包

安多福（0.5%PVP-1消毒液） 用途：皮肤及粘膜的伤口基础消毒,不含酒精,使用时无需酒精脱碘,无刺激性。 用法：涂抹擦拭于伤口部位。0.5%PVP-1稀释比例：     

糖和甜味剂的健康守则——不往本身不甜的食品里加糖

甜味撩起更多进食的欲望 且不说“嗜糖之害，甚于吸烟”，单是那些没有热量，貌似可以帮助你摆脱肥胖困扰的人造甜味剂，也有你意想不到的副作用——增加体重。     

早餐,每天4样你吃了吗？

一顿合理的早餐一定要包括4样：谷类、蔬菜水果、肉蛋类、奶类或豆类。如果你的早餐中只包含一两样,你就是“不会吃早餐”大军中的一分子了。别满不在乎,50%以上的中国人都没有吃对早餐!快看,这其中有没有你？     

维生素U卷土重来

好在,药剂师不甘落后,精制配方,重做改良。调整主剂抗溃疡素的比例,设计出独到的双层药片结构,将制酸剂与抗溃疡素分离。外层含有强力制酸剂,服后迅速溶解,中和过多胃酸,保护胃膜并减少主剂抗溃疡素被胃酸消解的几率,保持其耐久药力,发挥最大功效。     

催眠师教你不失眠

失眠!失眠!失眠!!! 现在,Medical为你请来专业催眠师,一同分享下面这种简单易行的“自我催眠”方法——放轻松,它会帮助我们恢复身体与心灵的平衡。     

独家推出——瑜伽工间操

我们天天在办公室里久坐不动,磨练出一身的亚健康毛病:鼠标肘、颈椎病、腰椎病真的好久没有过神清气爽的日子.