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预防医学
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1.
深呼吸:拯救你的心脏和心情
左丁
《中国健康月刊》
2006,(5):16-17
患上“缺氧综合征”的都市人 人的健康需要三大要素:均衡的营养,充足的休息,适当的运动.对于生活便利、习惯于动脑不动手都市一族来说,最缺乏的恐怕就是运动了.事实上,也许从来就没有人认真想过:人可以七天不吃饭,可以三天不喝水,但不可以三分钟没有氧气;而身体中的氧气很大程度上正是需要通过运动补给的.
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